1樓：24hous汽車
血糖高與不高不能憑感覺認定，而且要認真用血糖檢測儀認真監控。主食定量的情況下，如果血糖餐後在6左右，可以適當增加一點主食，標準就是以餐後8以下為好，可以適當調寬主食的分量。低碳飲食指的是就是一種減少碳水化合物增加脂肪攝入的一種飲食方式，按照食物每日熱量的比例碳水化合物＜20%，蛋白質20%-25%，脂肪50%-60%，低碳按照嚴格程度，分為一般低碳和嚴格低碳，前者每天50-100克，後者每天＜50克。
很多糖友不敢吃肉，覺得糖尿病屬於富貴病，吃肉就會長胖，長胖了對糖尿病更不利，還真不是如此，肉蛋奶中富含豐富的優質蛋白，能補充人體所需的很多必要營養，是日常生活中不可少的食物，做適當的減少或控制碳水化合物的攝入，就是說的醣類食物攝入。
<>我每天一斤多各種無油無鹽清蒸蔬菜，三種肉類共三五兩，各種雜糧三四兩，水果二兩，乾果一兩，偶爾零食吃一點，精公尺和精面它們的熱量高，公升糖指數也較高，因此，進食過多的這類食物，確實很容易造成血糖快速上枯公升公升。因此，這類食物，確實不適合多吃。但吃得太少，糖友又會抱怨餓肚子。
蔬菜不能少，膳食指南推薦每天蔬菜的攝入量不少於500g，一餐中再怎麼也要有個200g，大概是一小盤蔬菜。肉類也應該有，糖友不適合吃高油高脂的食物，那我們選擇精瘦肉是沒問題的，或者脂肪更低一些的禽肉笑茄、魚蝦肉代替畜肉，粗糧因為口感不好，好多人不願意吃，可以採取「精糧細作」的方法。比如黑公尺既硬且糙沒公升老，煮飯很不好吃，可以用來熬粥，糙公尺提前浸泡2小時再煮。
2樓：五月季節
廚房中的3種食材，或會中老成為高血糖的「助力器」，勸你要拿掘少吃。1、土豆，2、紅薯，3、南瓜。一定要自己注意這3種食物消培核。
3樓：伽利略計劃
1、甜菜，又名紅菜頭，它除了水分之外，就是糖分了啟掘耐，食用後血糖公升高悄春會比較明顯。2、香椿芽是很多人在春季必吃的菜，它營養豐富，甚至有促進胰島素分泌或加散如強胰島素作用。3、大白菜加鹽醃製的酸菜，鹽濃度要達到15%以上，維生素因此被大量破壞，營養素流失嚴重，屬於營養不高的重口味食物，要慎食。
降水的三種主要型別是，降水的三種主要型別是什麼是降水的主
降水的三種型別 地形雨 對流雨 鋒面雨。1 地形雨。暖溼氣流在執行的過程中，遇到地形的阻擋，被迫沿著山坡爬行上升，從而引起水汽凝結而形成降水，稱為地形雨。地形雨一般只發生在山地迎風坡，背風坡氣流存在下沉或者下滑，溫度不斷增高，形成雨影區，不易形成地形雨。2 對流雨。如果下墊面高溫潮溼，近地面空氣強烈...
哪三種宗教源自聖經世界三大宗教是哪三種？
這個說法是不合適的。聖經是神的默示 人自己造了宗教。神是讓人有生命，讓人活的。宗教卻教導人不信神，讓人死。給你一個 幫助你理解 23 你們這假冒為善的文士和法利賽人有禍了！因為你們將薄荷 茴香 芹菜獻上十分之一，那律法上更重的事，就是公義 憐憫 信實，反倒不行了。這更重的是你們當行的 那也是不可不行...
蓮藕是一種常見食材，吃蓮藕對尿酸有影響嗎？
吃蓮藕對尿酸有影響嗎？高尿酸和多種因素，如遺傳，自我尿酸代謝，過量內源性痰合成，日糧，肥胖等。對尿酸的直接影響是我們身體的痰。因為嘌呤的終極代謝物是尿酸，存在量大越大，所得尿酸也越高，使嘌呤是控制尿酸的直接因素。部分痰源是我們自己分泌的內源部分，除了日常外源部分，內源性尿酸佔整體的 外源性尿酸僅佔 ...