1樓：匿名使用者
1、注意觀察。骨折固定後 ,應隨時觀察患肢遠端 (指、趾端 )的顏色、溫度感覺及運動等情況 ,並與健側進行比較。骨折後固定得太緊 ,容易壓迫血管、神經鋒唯或骨突部位 ,可能發生壓迫性潰瘍、壓迫性神經損傷 ,嚴重者甚至導致缺血性壞死等併發症。
因此 ,一旦發現患處有持續性疼痛、腫脹、麻木、發涼、青紫、活動受限等情況 ,應及時找醫生檢查處理。
2、適當抬高患肢。患肢固定後 ,常有不同程度的腫脹。在夜晚睡覺時 ,應適當抬高固定的患肢。
如上肢骨折可將前臂處墊上枕頭 ,下肢骨折可在小腿部墊乙個枕頭或褥子 ,讓肢體的遠端略高於心臟灶手的位置 ,這樣有利於血液的迴流 ,可以促使銀辯培水腫消退。
3、預防併發症。要注意保持固定部位的清潔衛生 ,對於需要臥床的病人 ,應定時翻身，並經常進行區域性按摩 ,或於骨突部位 (如腳跟、骶部 )應加棉墊以減少壓迫 ,預防褥瘡的發生。
好好看看吧，是不是對你有用。
順便說一句，如果你沒有什麼輕功，不要瞎跳。
腳扭傷了怎麼恢復最快
2樓：網友
對於確診的軟組織損傷，正確的處置如下：受傷以後千萬不能揉，48小時內冷敷，48小時以後可以熱敷，嚴格控制運動，休息兩週，吃藥、噴藥，吃雲南白藥，粉或者膠囊都行，噴雲南白藥氣霧劑或者瀋陽紅藥氣霧劑都可以。
冷敷是用薄毛巾包上碎冰塊或者冰袋，然後敷在受傷的部位，而不是泡涼水。運動也是不對的，應該嚴格控制運動。冷敷的時間是從受傷開始的48小時之內。
正確的**+自身的調養，才能取得最好的療效。
3樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
腳扭傷了怎麼恢復最快
4樓：匿名使用者
腳是一種突發性外傷。多半是踝關節外側副韌帶纖維部分或全部撕裂。嚴重者合併骨折。
受傷後24小時內冷敷。可以止血、止痛；24小時以後用硫酸鎂溶液溼熱敷或中藥溼敷、按摩、理療、抬高患肢、藉助柺杖減輕患肢負重等方法。
可以促進血液迴圈。消除腫脹。利於恢復。
你傷後處理是非常正確的。可見你掌握了不少醫學常識。 傷筋動骨100天。
消腫可能慢一些。少則幾個月。多則年的都有。
你3天走路就不疼了。
恢復比較快。應該沒有太大的問題。韌帶撕裂、小關節錯位、骨折等都可能發出咯吱的響聲。最好能去醫院檢查。如果沒什麼大礙。可以放心進行踝關節功能恢復訓練。
腳扭傷了怎麼才能好快些啊
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