1樓：網友
進入八月，天氣仍是非常炎熱，這時不妨多吃水果來補充水分。你知道八月吃什麼水果嗎？水果當然是當季的好，西瓜、龍眼、水蜜桃、番石榴……這些八月時令水果給你帶來不一樣氏此的營養與功效！
1、西瓜。進入夏季，各種西瓜大量上市。堪稱「瓜中之王」的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養豐富，去暑解渴，開味滋身。
據資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質以及蛋白質、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，於人體大有益處。西瓜雖好，也有宜忌。
西瓜性寒，食當適量，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。產婦的肆核頌體質比較虛弱，尤應注意。
2、龍眼。每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質及酒石酸、裂鄭煙酸、腺嘌昤、膽鹼等成分。
因龍眼所含的葡萄糖能被人體直接吸收，對體弱貧血、年老體衰、久病體虛、頭昏、失眠、心悸、健忘者，經常吃些龍眼很有補益。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體、抗衰老等作用。
2樓：
1.梨：梨，滿肚子水，香甜可口。它具有清熱潤肺的效果，如若感冒咳嗽，可以煮一些梨水，效果很快。
2.柚子：柚子也要上市了，它主要就是去火的，吃完油膩的東西，都會想到它。
3.石榴：石榴營養豐富，具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。還能調節人體內的水分，是理想的**食品。
4.冬棗：都說紅棗有營養，活血；冬棗更是有營養，含有豐富的維生素c和維生素p。可以根據自己的身體需求來購買。
5.桔子：桔子，酸甜的，也是個好東西。含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。如若多碧爛吃蜜桔可以提高悔薯漏肝臟解毒作用，手耐加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
6 柿子：柿子有良好的潤腸通便作用。這個季節，有些人家會把柿子提前就摘下來，放到熟，這樣有時候也比自然在樹上熟透的紅柿子好吃。
8月吃什麼水果最好？
3樓：生活常識愛分享
8月份水果吃西瓜、水蜜桃、龍眼、番石榴、葡萄、火龍果、菠蘿蜜、蘋果、巨集拿跡榴蓮、梨、香蕉。
9月是夏末初秋，正是水果最多的時候，新上市的水果很多，比如橙子、桔子、柚子、獼猴桃、芒果、冬棗、石榴、葡萄、蘋果、柿子、桃子等，這些都是應季水果，可多吃點。
1、蜜柚。<>
蜜柚屬於秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當中還蘊含著豐富的營養蔽併成分，9月份時食用蜜柚可以及時的補充營養。
2、蘋果。<>
其實9月份水果也有蘋果，一般蘋果每年在7～11月時果實成熟，這時市場上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時，氣候特別的乾燥，可每天適量的食用蘋果，補充身體內所需的水分。
3、香蕉。<>
香蕉對環境要求不高，而且它的品種繁多，四季市場上都會有香蕉銷售，香蕉的口感甜中帶膩，很多人都喜歡吃敏塵香蕉。
4、石榴。<>
石榴也是生活中比較常見的水果，它一般在5～10月時果實成熟，十分適合在夏秋兩季食用，它的果肉多汁，不僅可以補充身體水份，還能給人體提供各種營養物質。
8月份適合吃什麼水果？
4樓：一百**迷
吃水果應該選擇應季水果，也就是說現在在8月份盛產什麼水果就應該吃什麼水果。。8月份是西瓜成熟的季節，多吃些西瓜，既可以去除，又可以補充營養。
5樓：小萌老師
我認為適合吃的水果有很多呀，最主要的就是可以吃一些綠色的水果。
八月份吃什麼水果應季
6樓：蜜安的日常
八月份可以吃桃子、西瓜、甜瓜、龍眼、哈密瓜、油梨、菠蘿、甘蔗、楊桃、提子、葡萄、木瓜、黃皮、火龍果、李子、菠蘿蜜、枇杷、香瓜、杏子、棗子、番石榴、荔枝、藍莓等水果應季。
西瓜的花果期均在夏季，8月是其盛產期，果肉味甜多汁，富含維生素、葡萄糖、蘋果酸、蛋白氨基酸、番茄素等扮模營養成分，被稱為「盛夏之王」。
火龍果是仙人掌科、量天尺屬植物，8月是其大量成熟的季節，果肉中幾乎不含果糖和蔗糖，以葡萄糖為主，不僅味道香甜，還具廳弊緩有很高的營養價值，集水果、蔬菜、藥材的優點於一身。
葡萄的卜仿花期一般在4至5月，果期在8至9月，果肉中含有礦物質、鈣、鉀、磷、鐵、維生素、氨基酸等營養成分，可以直接生食或製成葡萄乾，也可以釀酒食用。
8月份吃什麼水果當季？
7樓：雨露水火
1、葡萄
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。
若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
2、芒果
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果富含維生素a，具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、李子
七八月正是李子成熟的季節。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效，不過不能多吃，會損傷脾胃。李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
4、桃子
桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
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