1樓：匿名使用者
應該多喝些清補涼的湯水。
為什麼天氣一冷我的腳就很冰涼
2樓：汪蕙芸仝真
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
天氣一變冷腳就特別涼，怎麼辦？？？
3樓：水中玉荷
是末梢迴圈不好。末梢血管不豐富，血液**和迴圈不豐富流暢導致。一般這樣的人都同時伴有手也冰涼。中醫對此病的看法是：腎陽虛。
**的辦法很簡單：每天晚上40度水泡腳。堅持下去。泡腳的時候還可以把活血的中藥放在水裡，先煮了再拿來泡。記住，40度水。
其他的，如果全身狀態很好，不用吃藥。如果伴有其他症狀：睡眠不好，多夢，疲倦無力，就請中醫中藥系統**了。建議：此時，最好西醫排除其他器質性病變後再中藥**。
4樓：匿名使用者
吃多一點暖胃的東西，最後晚上有熱水泡泡腳。
5樓：網友
聽說網上現在有賣一種自發熱的鞋墊。
不知道好不好用。
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