1樓：揭鴻煊潭卿
你如果是女同志的話，可以經常吃山東東阿的複方阿膠漿，效果蠻好的，我失眠就是吃這個的，我是晚飯前一支，睡覺前一支，每天兩支，都是空腹吃的，現在睡眠蠻好的。
誰有治失眠的偏方
2樓：匿名使用者
伏神30克，酸棗仁30克，遠志30克。
**失眠偏方
3樓：深邃又坦蕩的小倉鼠
失眠(1)食醋一湯匙，倒如穗伏入一杯冷開水族扮中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一渣攜次。建議及時去醫院就醫。
**嚴重失眠偏方
4樓：籍秀英斂春
失眠的**並不是太難，關鍵在於選擇正確的**方法，不必費心去尋找什麼「特效藥」、「偏方」。
水果、食物等食療對失眠的**幫助不大，頂多起點有限的輔助作用；其他還有什麼****、失眠**儀也沒什麼用；針灸效果還不錯，但手藝不錯的中醫師可不好找；其他純藥物**大多有毒***和依賴性，更不能考慮。
說說我的親身經歷吧！
半年前，每天、幾乎整晚我都不能入睡，還頭痛，甚至開始出現幻覺，吃過安/眠/藥（最多的時候一晚上要吃顆都不管用），做過針灸，接受過催/眠**，也用過一種睡眠**儀，都不管用。
後來醫生讓我接受一些茶療類的保健類產品，過程很簡單，就是每天喝。
怡|眠|茶。
當然喝的不是普通的茶葉）。
把這種茶喝了乙個月後，可以安睡2個小時左右，三個月後每天都能安睡3-4個小時，我現在還在繼續喝茶！
我的失眠**體會：
1、**失眠，還是選擇茶療類的，如：怡|眠|茶，此類產品沒有任何***，也不會形成依賴，效果也不錯。
2、可以說任何食物對失眠對**都不會有明顯幫助，食物至多能起到很有限都輔助作用。至於****、各種睡眠**儀，也只說聽上去很美罷了。
5樓：彭淑蘭焦雪
白芍60克，雞肝一具，先煎白芍，去藥渣且，把雞肝搗爛，煎溫服，每晚一次，5次神效。
急！誰有治失眠的方法，實用的最好，不想吃藥！
6樓：續坤亥帥
我前段時間也是經常失眠的，但是已經好了。
試下喝牛奶，選酸奶（ad鈣），早晚一杯，要在飯後一小時喝。
睡前的時候泡一泡腳，要泡到腳微紅。
晚飯以後別吃粗梁，容易引起腹氣膨脹。
豆腐也可以抑制神經興奮，增強睡眠。
還有睡覺的時候，要集中精神讓自己努力平靜下來。
不能一直在想東想西的，重要的是心靜。
我白天時候都不讓自己睡覺的，實在不行的話，就小睡會。
如果嚴重的話，可以堅持去額鵝卵石上走走，堅持一段時間，一定會好的。
提醒】常吃百合、；蓮子，有助睡眠；入睡超半小時或夜裡醒來超三次，持續一週。
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