1樓：辰星
這裡說到的是如何緩解，疑心重可以視為疑心病，疑心的產生有許多形式，這裡不再闡述，但關鍵的癥結本人認為是暗示，心理暗示分滾亮為積極和消極，疑心重就是消極暗示大於積極暗示，同時疑心重很多時候是因為創傷性心理障礙導致，所以，提高自信，積極面對，提高正能量，結交樂觀開朗的朋友，投埋御身大自然，多參與有益身心健康的活動最彎備巖為有效。
2樓：緋攻
我也有疑心病，特別是當和老公剛結婚的時候，那種疑神疑鬼的表現，讓我的老公也非常無奈。現在想來，當時的自己真的很過分。我總是懷疑老公在外面有人，他的手機一響或是他看了一眼手機，我都會馬上拿過來看。
而且我總是藉口玩遊戲或是用手機和他要手機，也就是說他下班回家，還沒來得及換鞋子，我就會迎到門衡神口先要手機。一直到睡覺我都會拿著他的手機。現在想想真的很可笑。
我之所以現在不會再這樣，是因為那段時間的作，讓自己老公開始力不從心，開始逃避我，戚困不想回家，經常在外面吃飯。然後我慢慢意識到自己的問題，開始改正，一開始也是堅持不住的，總是感覺手癢，想去看。但是慢慢的，渡過那段時間就好了，而且老公給我的安全感非常多，這讓我非常放心。
現在老公的手機放在我面前我都不想多看一眼。所以想避免疑心，就必咐仔虧須要堅持往好裡想，不要讓自己每天都充滿負能量。
3樓：消化
首先說疑心每個人都會有，尤其在當閉棗衫今的人際交往中互相猜疑這都很正常。我想說的是首先保證自己心胸坦蕩轎腔走的端行的正，做事巖告無愧於心，做真小人不做偽君子，和同事朋友有矛盾說到當面，不背後說壞話。如果能做到這些我想你自然而然就不會有那麼重的疑心了。
4樓：筱磊
最好的辦法是不去想。而且保持平常心，不要渣襪抱太大希望。而且在你對一件旅晌事或是人懷疑的時候可以直接說拆梁鋒出來，而不是放在心裡自己醞釀，這對自己沒什麼好處。
5樓：須妙松
疑罩羨心重，是想的太多了吧，主要可能餘悶薯還是往不好的方豎者面想的多，可以多多充實自己，沉靜自己，看書，工作，運動，總不會錯的。
6樓：峰佘無敵
我本身也是乙個疑心很重之人， 疑心重不難，難的是無法認清自己。而且這也並不代表是什麼壞事，因為你可以分清楚人。而信任是長豎戚時間才能培養的，並不是一天兩天就會有的。
直到你發現你的如纖敏疑心都是無用功的時候渣枝，你自然而然就會放棄這項技能。
7樓：迷迭di香
我就屬於疑心很重，巖拿肢不敢輕信任敏鉛何人粗世，覺得很不好，就去儘量相信別人，參加一些團體合作活動，學會把背後交給別人。
8樓：沉夜孤星
不要耗費不必要的精力在猜疑上面，疑心重心太累，想那麼多對自己一點用沒用，何不輕鬆面對自己。
9樓：小知94965歉翰
疑心一般是辯伍因仔氏為沒有安全感或是想的太多導致的。這種病態，往往心念灶散胸狹窄，要了解乙個人，需要時間，會告訴你答案，耐心等待吧。
為什麼我疑心很重啊為什麼我疑心很重啊？
一個人疑心重會由多種原因引起的,下面是我所分析的導致疑心的原因,希望你能夠找到你疑心的原因.1.一個人疑心很大程度上是對自己無自信.也可以說你對你自己的想法,判斷沒有把握,不相信自己.因此一個無自信的人經常會疑神疑鬼,懷疑自己這個,懷疑自己那個.2.對別人的疑心也可以說明,你可能是以前上過當或者受過...
男友疑心病很重男朋友疑心病很重，我該怎麼辦
不能，第一，他不尊重你的隱私。第二，他不尊重你人格，居然罵你。這點最不專能忍 第三，綜上兩屬點說明他太多疑，不一定是在乎你，只能看出沒什麼能耐跟愛自己的人耍威風。第四，最傷人，沒有信任。路還很長，要珍惜自己，望採納。他這是心胸狹窄，不自信，自私，沒本事的表現。不能跟這種人過一輩子。別怪我說話難聽，男...
人懷疑心很重是怎麼回事，一個人懷疑心很重是怎麼回事？
這種人，屬於是多疑了。產生多疑的心態，其實就是自己沒有了安全感。叫做 安全感丟失。當一個人的安全感一旦丟失。他做任何事情都不能踏實，他總覺得這也不行，那也不行。從而開始懷疑這個，懷疑那個，導致別人都覺得他疑心重。其實本質就是他這個人的安全感缺乏。如果想讓這個人改變，那就得給他足夠的安全感，一點點的去...