1樓：相樂心宦業
仇恨，也是感情最真實的糾葛吧。既然存在了仇恨，必然有深入的交往，往事回憶起來的時候，真的沒有一點留戀麼，想起對方的時候鋒信缺，內心真的不會再有任何一點觸動了麼？
如果對方深深傷害了自己，大方的轉身離開真的很難，那麼，看看他對周圍的人怎麼樣吧，努力找找他的優點吧，或許真的是我們自己不夠大度。雙方既然不能好好化解，就只有委屈自己了，內心受點苦，忍耐一下，吃點苦不會有壞處的。只要有一顆真誠的心，痛苦也好，仇恨也好，都會過去的銀辯。
希望你幸福，也喜歡你坦盯仇恨的人幸福，可能我的祝福有點氾濫，但是當你看乙個人真誠的孩子一樣笑起來的時候，他也會感染你的不是麼？
2樓：網友
您好，首先很理解您的不幸，我們每個人生活中都難免遇到這樣那悉森樣的衝突，不過您的遭遇可能更劇烈一些，被強烈攻擊或被剝奪，這導致您長久以來非常痛苦，不知道像誰發洩，需要攻擊仇人，又無法在法律允許穗罩範圍內實現，怨恨自己。不過既然您已經想到了這仇恨需要化解，這就睜族畝是成功的一大步了。
不知道您是否接觸過宗孫凱教。佛教中有一種修行方法叫正念，主要用來緩解修行人的苦楚和實現自我皮舉覺醒。現代多項研究顯示，正念對一系列身心疾病都有益處，包括腸易激綜合症，纖維肌痛，牛皮癬，焦慮症燃凱碧，抑鬱症和創傷後應激障礙等等。
正念主要包括三層含義塌宴，即有意識地覺察、關注當下以及對意識和思緒不做任何判斷。例如，吃飯的時候，念頭關注飯菜的耐衫公升口味，口感，喝水昌老的時候關注水的味道，不去想其他的。就是體驗生活的每乙個瞬間，把思緒放在這些體驗上。
您覺得我說的有道理麼？或者您有什麼想反駁的？
化解仇恨的最好辦法
3樓：雲之老師
報復別人最好的辦法就是讓自己比他更光鮮亮麗，比他好就是對他最大的羞辱。
豐富自己：讓自己變得優秀是別人最好的方式。用實力把對方甩得遠遠的，讓他看到你們之間的差距。幾年沒發現你根本不是階級。
怎麼化解乙個人的仇恨：
仇恨，是人的負面情緒之一，也是人類最容易產生及累積的的情緒，很多人對於這種情緒的解決方法往往簡單且粗暴。
也有很多人將這顆種子埋藏在心中，隨著時間的推移，這顆種子也隨之發芽，生成，最終爆發可怕的一面。
蘇格蘭哲學家休謨認為「恨是一種束縛的感學，且是無法被定義」。的確，仇恨的種子一旦在我們的心裡生根之後，就總是揮之不去。
化解乙個人心中的仇恨的方法：
1、要學會面對，坦然的面對已經發生的事情。
2、懂得寬容，不管別人的傷害是有意的，還是無意的，都要有一顆寬容的心，忘記仇恨，也是寬容自己。
3、應該坦然，應該從容，沒有什麼事情是過不去的。
4、忘梁咐記一段仇恨，放下一段過往，並不是說去選擇原諒，而是去選擇不想，有時候置之不理也是一種好的選擇。
5、選擇去旅行，散散心，忘記不開心的事情。
俗話說冤家宜解不宜結，我們在平常的工作和生活中難免會與同事、鄰里等產生摩擦和糾紛，這些摩擦和糾紛時間久了難免會發酵產生許多大的問題。
如不及時解決必褲巖定橡純純會影響我們正常的工作和生活，因此沒有誰會願意給自己找些冤家對頭。所以，及時化解矛盾，將自已從困境中解脫出來是十分必要的。
相視一笑，包容理解，多些原諒，說不定，你的人生就在下乙個峰迴路轉的路口遇見柳暗花明又一村。<>
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