1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周襪戚纖安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。仔咐。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能告仿成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
感覺到累，大概是有些事情不能解決吧。衫舉人在感覺到無能為力譁塌漏是時候是會感覺不安的，會產生一亂爛定的心理壓力，認為自己怎麼那麼沒用。..不要給自己太大的壓力。
做每件事情的時候，我們只要盡力而為已經無悔了。還有，最近的話，大概是跟這悶熱的天氣有關係！人都變得懶洋洋。
心累和人累有什麼區別
3樓：
摘要。人累是忙而充實，忙得有意義，自己也願意，開心，心累是情感上的累，啥都提不起勁來。
心累和人累有什麼區別。
人累是忙而充實，忙得有意義，自己也願意，開心，心累是情感上的累，啥都提不起勁來。
二十年的情人關係，在微信裡我和她聊天，我問她說話咋沒有勁，她說，累了，就沒有勁了，我問她，是人累還是心累，她說，人和心都累很，你難到不累嗎，我問你、她說著說是啥意思？
他可能是最近心情不好。
噢：也許吧。
嗯嗯，你試著和他說說話，談談心吧。
她還有啥意思？
差不多就是這意思吧。
好，謝謝你，嗯嗯。
有啥話，你就值說，不要緊。
好，謝謝你，再見。再見。
人心累了該怎麼辦？
4樓：操晴嵐索騫
你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要。
1.學會關門；學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每乙個今天，每乙個今天過得好，就是一輩子過的好。
2.學會計算；學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情就會使自己越計算對自己越有信心。
3.學會放棄：漢語中乙個非常好的詞就是「捨得」。記住「舍」在先「得」在後，世界上的事情總是有舍才有得，或者說舍了一定會有得樣樣都想得到必將是事與願違一無所成的。
1.學會說「算了」，即使對於乙個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2.學會說「不要緊」不管發生什麼事情，哪怕天大的事情，也要對自己說「不要緊」！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
3.學會說「回過去的」不管雨下得多大，連續下了多少天也不停，你都要對天回放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣的。
三樂」是：助認為樂，知足常樂。自得其樂。
1.學會不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
現實生活中有許多人一不怕苦而不怕死，在重的擔子也壓不垮他，他大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。對付的最好辦法就是一笑了之2.學會不要拿自己的錯誤來懲罰自己。
何謂好人？我們認為，如果交給他做十件事，他能做對7-8件，就是好人。好人也會做錯事，只要認真的吸取教訓，改好了就好。
男人心累了怎麼安慰,當男人心累的時候意味著什麼
陪在他身邊就好了,男人嘛,必須自己走出來,才能更強,在別人幫助下走出來,以後反而會更弱,你能做的就是默默地支援。當男人心累的時候意味著什麼?我覺得有兩種情況。一 意味著快要分手了。二 意味著男人真的累了,她很想女人反過來安慰他一下,他,關心他。你不必擔心第一種情況,因為我就是那種男人,我就會向我女人...
最近感覺做什麼都很累，心累，身體累，為什麼會這樣？該怎麼辦才能緩解啊
上班確是很累，而且壓力很重，放鬆放鬆心情，沒有什麼比身體健康最重要的。有能力可以出去走走，如果走不開找個好朋友聊聊天，或是鍛鍊鍛鍊學學晨跑，夜跑也比較流行。建議你放下手頭中的工作，請一段時間的假，到外地去旅遊散散心情，整個人都會輕鬆很多。既然感覺到累，那就休息幾天，放鬆一下自己的心情，也讓身體得到休...
為什麼越來越多的年輕人覺得工作很心累
因為事實很殘酷，大部分的工作其實是毫無前景可言的。比如收銀員，比如司機，比如大齡櫃員，比如業績平庸的業務員，比如小公司的基層 比如在不景氣的公司裡面做技術的等等。從你一隻腳踏入公司的那一日起，就註定了你怎麼努力，都不可能獲得工作前景希望，因為這些不是你能決定的，更多的是由你的老闆，行業的環境決定的。...