1樓:網友
吃黑魚會不會回奶得看個人體質。
黑魚屬於高蛋白食物,食用之後有促進蛋白合成的功效,按理說這種高蛋白食物應該屬於下奶食物,但是部分女性由於體質關係,在吃黑魚之後有輕微的回奶現象含脊陪出現,不過不會很明顯。
吃黑魚回奶怎麼辦。
部分女性在吃黑魚之後會有輕微回奶現象,這種屬於個人體質原因,導致黑魚的收斂功效過強,出現回奶,這種回奶只需要在後面吃一些下奶的食物即可緩解,比如黃豆豬蹄湯,鯽魚湯等。
哺乳期吃什麼魚下奶。
鯽魚湯。食材:河鯽魚3條,玉蘭片200克,盒裝豆腐2盒,鮮蘑菇200克,精製油50克,姜5克,蒜5克,蔥5克,泡紅椒3克,味精15克,雞精20克,胡椒粉3克,料酒20克。
做法:1.玉蘭片切成菱形,盒裝豆腐,一分為七,鮮蘑菇一分為二,洗淨 鯽魚湯 鯽魚湯 ,裝入砂鍋待用。姜蒜切片 ,蔥,泡紅椒談蠢切成絲。
2.河鯽魚去鱗,鰓和內臟,入油鍋炸至雙面金黃色取出。
3.炒鍋置上火,下油加熱,放姜蒜片,蔥,泡紅椒,炒香。摻白湯,放河鯽魚,味精,雞精,料酒,胡野亮椒粉,燒沸,去盡 浮沫,倒入鍋內,上臺即可。
黑魚怎麼做是最下奶
2樓:duang秒過
黑魚適用於身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,廣西一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。
黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。
黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區常有產婦、風溼病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食**。
黑魚湯做法】:
材料:黑魚,香菜,公尺醋,蔥,白胡椒,鹽。
1、黑魚先要清洗乾淨,去除內臟,魚鱗和魚鰓。
2、鍋里加入適量清水,把魚一起放入鍋裡,然後點火加熱。
3、大火燒開後,用勺子去除表面的血沫。
4、然後再加入少許公尺醋,這樣魚湯就不腥了,而且湯汁會變成好看的奶白色。
5、再次大火燒開後,中小火繼續煮10分鐘左右,這樣湯汁濃稠,營養更容易被吸收。
6、在碗裡放上少許蔥花,香菜,鹽,白胡椒調味。再把熱湯盛到碗裡。
7、乳白色的黑魚湯就可以開喝啦。
3樓:嗯崔達布
黑魚,是烏鱧的俗稱,又名烏魚、生魚、財魚、蛇魚、火頭魚等。烏魚富含優質蛋白,並具有促進傷口癒合的作用,適合身體未完全復原的媽媽吃。黑魚的做法如下:
材料:鮮黑魚(活的尤佳)1斤左右、大公尺或者小公尺適量、生菜適量、姜。
1、鮮黑魚一條,黑魚放血去鱗、去鰓及內臟,洗淨。從魚身中間剖開,切成小段段。
2、炒鍋放一點油燒熱,放入黑魚塊兩面煎黃。
3、加入切好的蔥姜段,添適量熱水。
4、 大火滾開,中火慢燉10分鐘至湯成為乳白色。
5、青菜洗淨切段。加入魚湯中。
6、大火燉煮3分鐘,加入少許食鹽,美味魚湯做成了。
4樓:網友
黑魚是回奶的,不是下奶的額,鯽魚才是下奶的,建議你熬湯喝。
剖腹產吃黑魚回奶嗎
5樓:網友
吃黑魚與刨腹產沒有關係,黑魚可以催奶。
6樓:皆有可能
剖腹產後能吃黑魚嗎。
應該在產後乙個月的時候再吃這種食物,雖然黑魚非常有營養,但是在剛做完手術就過早的吃,不利於傷口的恢復,在剛生產以後可以多吃一些,既有營養又容易消化的食物。在能夠吃黑魚的時候,可以將黑魚熬製成湯,既能夠幫助產婦下奶,也能夠補充身體所需要的各種營養。
黑魚不僅含有豐富的蛋白質,肉的味道也是非常鮮嫩。對於剖腹產後女性來說,不要吃口味太重的,而是用清水熬製成湯以後,既可以吃裡邊的魚肉,也可以喝裡面的湯,對於剖腹產女性來說是非常滋補的食物。
每個剖腹產女性,都希望自己身體能夠快速恢復到孕前狀態,這就需要在坐月子時保護好自己傷口,不要做勞累的事情,在給寶寶餵奶時候也應該選擇好一點的姿勢,防止在餵奶的時候本身就會疼痛,在壓迫到傷口疼痛會更加嚴重。
黑魚作為一種幫助恢復身體的產品,對人而言是難得的滋補性的產品,如果想要吃黑魚來幫助身體滋補,那麼,不妨根據自己的身體情況來看到底怎麼做黑魚來吃效果更好一些,另外,在吃黑魚的時候還得要注意量的把握。
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