1樓：匿名使用者
維生素b2是**溢脂性皮炎，嘴唇脫皮等等。
2樓：匿名使用者
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富備山含維生素a。維生素b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅公尺、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素b類。維生素e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉公尺、悉滾啟麥芽、豌豆、芝麻、葵睜如花子等食品中。
3樓：網友
如果經常吃維生素b2，可以長頭髮嗎？看完總算明白了。
4樓：職場導師小周
維生素b
維生素b是b族維生素的統稱，包括vb1、vb2、vb5、 vb6、vb7、vb12、葉酸等12種以上的維生素。對頭髮比較有用的是維生素b2和維生素b6，可以促進頭髮生長、並且使頭髮呈現自然光澤。
維生素c可以活化微血管壁，讓髮根能夠順利吸收血液中的營養。
維生素d可以使毛髮發育正常，提高機體對微量元素的吸收。
吃維生素b2能長頭髮嗎 四個妙招頭髮長得快
5樓：橘汁又撒了
不能維生素b2的功效：
1、參與體內生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝有關，可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育，維護**和細胞膜的完整性。具有保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素，如強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
3、參與維生素b6和煙酸的代謝，是b族維生素協調作用的乙個典範。fad和fmn作為輔基參與色氨酸轉化為尼克酸，維生素b6轉化為磷酸吡哆醛的過程。
4、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。
5、還具有抗氧化活性，可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關。
四個妙招頭髮長得快：
1、多食植物蛋白，常食富含維生素e的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2、淘公尺水裡面有很多大公尺的營養，這些是頭髮所需要的，淘公尺後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘公尺水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
3、可以採用兩種頭髮交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，都可以有效的促進頭部血液迴圈。或者在平時空閒的時候不時的用雙手手指摩擦頭髮，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭髮的生長。
4、多用木梳梳頭，促進血液迴圈，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
促進頭髮生長的四種食物：
1、綠色蔬菜。
綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、動物性蛋白質。
魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
3、含鐵食物。
比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
4、維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e。
人民網-如何讓頭髮長得快 8個小妙招讓你快速長髮。
掉頭髮吃維生素b2有好處嗎
6樓：天霸閃閃小霸王
掉頭髮和腎有關係，可以通過食療的方式來進行**。還可以服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉。益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，增強療效。
多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。
7樓：瑞麗詩期末
有的，補充鐵質、補充植物蛋白、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果、補充碘質、補充維生素e。
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
吃哪種維生素b的食物能使頭髮長得快
8樓：網友
不知道b系可以長頭髮 b系應該是對神經系統比較有益的。
如果不行就可一去吃複合維生素b
以前吃過這個是因為我失眠。。
掉頭髮吃維生素b2和b6 吃維生素能改善頭髮嗎
9樓：瑞麗詩寧靜
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、
鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。
10樓：豆豆安靜
脫髮的因素有很多，其中包括斑禿，脂溢性皮炎引起的脂溢性脫髮，雄性源性脫髮，氣血虧虛以後導致的貧血性脫髮等諸多型別，如果想要選擇配合維生素b2和維生素b6吃的話，對於一些頭皮部位的脂溢性皮炎引起的脂溢性脫髮還是有一定療效的。同時可以配合一些外用的酮康唑洗劑，然後外塗公尺諾地爾搽劑，綜合**，可以加速頭髮部位脫髮的癒合。
小孩吃維生素b2止吐嗎，維生素b2可以止吐嗎
隨著兒童的年齡越來越大，需要的營養物質也會越來越多，吃的食物有時候補充不了兒童成長髮育所需要的營養物質，所以媽媽們就會選擇吃一些藥物來補充，但是不知道到底吃什麼才是對兒童成長沒有危害的，就比如說兒童能不能吃維生素b2？維生素是每個人都不能缺少的營養物質，它可以提高人的免疫力和身體機能，對於兒童來說更...
哪種水果含維生素b2，哪種水果含維生素B2最多？
維生素b2，又稱核黃素，是我國居民膳食中最容易缺乏的維生素。易患人群 蘋果要看含哪種維生素，棗子與桔類水果如橙，檸檬含維c多，胡蘿蔔富含 一般食物中維生素b2的含量都不算高，但動物內臟含維生素b2很豐富，尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內臟50 100克，就可滿足兒童 少年一天的維生素b2的需要...
維生素B2是做什麼的，維生素b2是有什麼作用
利用非致病真菌eremothecium ashbyii 含有核黃素合成酶活性 在蛋白腖及酵母粉中發酵，發酵完畢後，從含核黃素的發酵液中提取出高純度的核黃素，基本的過程就是這樣。天然食物中的核黃素含量都很低，所以並不是用這些食物來提煉的。這裡的蛋白腖一般來自植物性的，主要是豆類 大豆 另 維生素b2又...