1樓：手機使用者
心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性！ 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。 放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。
那麼此時會柳暗花明。 明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。 憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
脾氣急躁怎麼修身養性
2樓：呆萌小怪獸
有很多人總是很易怒，脾氣很暴躁，這種脾氣不但對自己的身體很不好而且也很容易傷害到身邊的人，那麼怎樣才能改掉脾氣急躁怎麼修身養性呢？以下是我幫你整理脾氣急躁怎麼修身養性的詳細解說，文章希望你喜歡。
加強思想修養
人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本襪租扮的'方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀告灶向上的健康情緒。
提高文化素養
一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
穩定情緒
用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
要強化自我意識
遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
要強化實踐鍛鍊。
一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
要強化意志力量。
要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人型空怎樣議論你。
調整好需要結構。
當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
要強化積極思維
俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
如何控制情緒？做到修身養性並內心強大？
3樓：
昔日寒山問拾得曰：
世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？
拾得雲：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他。
其實最有幫助的是認識自己，深入理解本身的各種情緒起因，許多都是因我執相關的貪嗔痴慢疑而生。不少闡述佛法的書都可以修身養性，然每人緣分不同，很難說那本書最適合。有一本宗薩欽哲仁波切著的「佛教的見地與修道」可能有幫助。
4樓：半手寫字
學會修身養性，控制情緒，你會越來越成功。
5樓：匿名使用者
古代比較流行的方法是讀佛經。我不知道效果如何，不過也可能迷失自己，最後不小心徹底皈依的，有風險啊有風險。
6樓：網友
平時練練毛筆字，下下圍棋，便能達到你的目的了。
7樓：天不下雨不刮
乙個是經歷要豐富，乙個人學識見識要多。
如何修身養性使心情平靜
8樓：天堂絕嗰煜蛝妼
日常生活中，我們總會遇到這樣或那樣的事情，讓我們心情久久不法平靜，總感覺躁得慌，幹事情都是火急火燎，雖然我們都知道這樣不好，不利於我們處理問題，但是很多時候沒辦法讓自己的心情平靜下來，以下為大家整理了修身養性使心情平靜的做法詳細內容，希望對大家有所幫助！ 首先，當我們遇到了一些麻煩或者煩心事的時候，而這個時候又有一些事情需要我們去處理的時候，我們最好先不要急著去處理事情，而是應該先停下幾分鐘，告訴自己我要先等會，我要先平靜一下自己的心情。 其次，就是當我們試著平靜自己心情的'時候，最為便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以讓我們精神和肌肉放鬆下來，深呼吸的時候不要想著一下就能平高改靜自己的心情，而應該連續的多次進行深呼吸。
你也可以試著站在比較高的地方，向遠處眺望，不需要你看什麼，只需將你的眼光投向遠方即可，多看幾分鐘，這個方法，你會很快就獲得平靜。 還有一種方法就是用冷水洗一下臉，當冰冷的冷水沖洗著你的臉頰的時候，你的內心得燥熱也會被這冰冷的水給沖淡。 你也可以試著去看一些書或雜誌，要試著去看懂書或雜誌的內容，不管你看的內容是什麼，你會發現，幾分鐘後，你的心情平靜了，不信大家可以試試，這個方法真的很好使。
還有一種方衡族法就是找個沒人的角落，對著牆「面壁思過」，這個咐念弊時候，你會感覺到最真實的你，看清你自己，你會知道你需要怎麼做。用這個方法的時候不要站的時間太長了，當你心情平靜下來即可。 晚上的時候，如果有條件可以在睡前洗個熱水澡，用熱水泡泡腳，也是平靜心情不錯的一種方式。
如何修身養性控制情緒
9樓：愛情調味劑
乙個情緒不穩定的人，是成就不了什麼大事的。乙個人能自我控制，調節心情，不僅能畢塌修身養性，而且有助於成就事業。那麼，我們如何控制和調節我們的情緒呢？
學會轉移
當你火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散注意力，可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽輕**、出去散步等輕鬆活動，使緊張情緒鬆弛下來。
學會宣洩
如果你有什麼不愉快，不要悶在心裡，可以向你的知心好友和親手族圓人說出來。這樣有助於你釋放積於內心的鬱悶。不過，發洩的`物件、地點、場合和方法要適當，以避免傷害他人。
學會語言節制法
每次在情緒激動時，要默誦或輕聲警告「冷靜些」、「不能發火」、「注意自己的身份和影響」等詞句，抑制自己的情緒；也可以針對自己的弱點，預先寫上「制怒」、「鎮定」等條幅置於案頭穗扒或掛在牆上。
學會愉快記憶法
可以回憶過去經歷中碰到的高興事，或獲得成功時的愉快體驗，特別是回憶那些與眼前不相關的愉快過去。
學會環境轉換法
如果你處在劇烈的情緒狀態，要暫時離開激起情緒的環境和有關的人與物。
感覺最近比較煩躁，沒有心情工作，怎麼調整？
你好，更年期心理情緒出現煩躁，焦慮是正常的一種表現，這時應當做一定的調整使自己的心態得到良好的恢復。建議平常通過和別人交流，能夠使負面的情緒得到宣洩，內心能夠得到安靜和穩定，另外多參加戶外活動，心理情緒也能得到發洩，起到非常好的緩解作用，緩解作用。正視當前所有的問題，按最壞結果承受，其餘，隨它。誰都...
最近比較煩 心情不好怎麼緩解心情
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情煩躁，火氣旺盛，怎麼才能有效抑制呢
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦 逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時...