1樓：圖門雁戴燕
不管是為了什麼人難過，還是為了什麼事情難過，自己好好的想想，這個真的值得你難過麼。
如果真的覺得很難過，那麼就找些事情做，讓自己不去想這個，或者是為自己找個藉口，為自己想個理由，讓自己不要去難過了，忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過宴逗客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青氏祥手春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
總而言之，慢慢的來，沒有什麼解決不了的，感覺心情不好時儘量的控制自己，不要再去接觸對自己不好的事殲嫌，先做幾個深呼吸，聽聽**，調整下心態，不要過多的計較過去的事，放開一點，再想一想你剛才做的事，如果能退一步的話，是不是會比這好一點，還要相信自己一定能處理好，給自己鼓勵，加油！！！
2樓：乜振梅星秋
難過的時候，要讓自己變得好過，那就讓自雀陸己不要難過，想哭就哭出來，但是哭出來之後要頃核頃讓自己變得更加堅強，難過只會讓自己變得軟弱，所以氏辯以後性格要堅強一點。
心裡難過，怎麼樣才能好起來？
3樓：問答老師子涵
去你喜歡的地方，大聲喊出不開心的事情，或者只是喊幾聲！你也可以找乙個值得信賴的好朋友告訴他（她）你的煩惱。或者看你最喜歡的電影或動漫，讓你開心。
4樓：沒結婚呢
在心裡難過的時候，我們也要及時的抒發自己的負面情緒，讓自己多做一些開心的事情，轉移注意力，可以去購買自己想買的東西，可以給自己吃一次大餐，我經常在不開心的時候就會去跑步，每次跑完步之後就感覺到自己的負面情緒都消失了，而且心情也會變得好些。
5樓：今天退休了嗎
可以去幹一些感興趣的事情，可以去吃好吃的，可以和朋友傾訴，可以去旅行，可以去睡覺。
如何讓自己變得不那麼難過？
6樓：唯一家的教育店鋪
1.大聲哭出來。
撕心裂肺地哭，而不是默默流淚，哭到彷彿要把所有。
的傷心委屈鍵型都排洩出身體之外。哭夠了，可能也就想。
清楚了，知道該怎麼辦了。
最大程度的滿足自己的需求。
去吃一頓好吃的，去買放在購物車很久的漂亮衣服，去一洞源直想去的地方散散心……別人可以對你不好，但。
你要對自己好一點~
圖放鬆身體。
如果放鬆不了精神，不如嘗試著放鬆身體。洗個熱水。
澡，認真護膚，點上喜歡的薰香，聽輕**，做瑜伽。
或冥想，好好睡一覺……讓每一根神經末梢都充分舒。
展，第二天可能你就滿血復活啦~
網給自己營造一種安全氛圍。
所謂安全氛圍，就是你在那個情境下，可以靜下來、慢下來。抄寫佛經，修剪植物，撫摸毛絨柔軟的物。
品，去乙個有溫暖快樂回憶的地方呆上半天……找到。
適合自己的就好。
同找到可以傾訴的人。
說出來是乙個好方法，但前提是對方是合適的人。傾。
聽者要願意聽你說話，可以給你安慰和鼓勵，最好還。
能給你一些納亮態有用的建議，否則傾訴可能會讓你覺得感。
覺更差。
怎樣讓自己成熟，怎樣才能讓自己成熟一點。
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