1樓：秦嶺南麓
你可能患 有焦慮症。
建議：1、調凱段碰整心態，以自然心面對世間永珍。
2、不要過於燃早計較一些細枝未節的事情，那樣會徒生煩惱；
3、以寬容心待人，以誠心處事，4、熱愛生活，積極交友，加強交流盯談。
2樓：瘋狗
其實，不是你的煩惱多，而是你不會發現。
羅丹不是說過嘛：「我們不是缺少美，而是缺少歲羨發現美的眼睛。」
其實有很多人都在默默的幫助你，照顧你，愛護你。仔細沒雀彎尋找，相信姐姐你一定會發現，並且感到幸福快樂！
在這裡衷心祝福你！
ps：枯悶我不是什麼心理醫生，但希望可以幫助姐姐你。
3樓：匿名使用者
我也沒有辦法早扮可以陸侍灶幫助您，我也很期待有個心理醫生能出來幫忙解決這個難題。
我的性格還是很急的談滑那種，一件事情沒有解決的話，我就很煩惱，除非解決了，我就會不煩惱了，不過我都是大事小事都會煩惱那麼一點的。
特別是最近男友回家過年了，我心裡就特煩惱，因為他關機了，是不是我心裡有問題呢。
鬱悶呢。
4樓：網友
和朋友聊天，來道出你的煩惱。
我們為什麼有那仫多的煩惱和不開心？
5樓：歧興茹淑
人之所以有壓力或心情不好和煩惱，是因為把某件事情看得太重了，或者過於執著於結果。
想把這件事情做好，卻往往達不到自己的目的或者所期望的。
如果這件事情已經造成了這種後果，我想您還是放下，因為這個結果已經成為事實，就說明已經變成了歷史，無法改變，現在要做的就是從中獲臘神李取失敗的經驗，使自己不要再重蹈覆轍，再讓自己後悔一次，放下，內心才會平和，但並不意味著逃避，之所以這件事結果不如您想的那麼好，是因為能力不夠。
好好的充實自己，增加自己的閱歷，使自己變得成熟。,後的事情才能瞎做遊刃有餘。
傷心難過的時候，去放鬆一下，找些事物轉移自己的注意力，發洩一下。聽聽**輪遲，旅遊，不要太執著於結果。之前的準備做得充足了，盡了力了，即使失敗了也不會太后悔。
我每天都會不開心，你們會嗎？
6樓：匿名使用者
不管怎麼樣，讓自己開心最重要。
1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。
2.做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。
3.還有乙個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人4.大聲的哭一場，把情緒發洩出來。
7樓：深藍之藍心
不會的我們每天都很開心。
因為每天都還活著。
是很值得開心的事情。
你想想這個是不是非常開心的事情呢。
8樓：阿彌陀佛
一切不好的心情總會過去的，可以讀一讀佛經，上網聽一聽「大悲咒」，南無截金剛佛。
每天都不開心
9樓：網友
真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法…… 鬱悶不是病，但悶起來真要命。
可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。
這不是無可奈何的 諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎？煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。 直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。
魯迅先生說過：「人是要有點精神的」。「窮且益堅，不墜青雲之志」是一種精神；「志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神； 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神；「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。
如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。 沒路的時候，死等，這是不幸；有路的時候，瞎走，這也是不幸。
整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸；自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
10樓：來自鸚鵡洲唇若塗脂 的菜薹
首先你要清楚是什麼原因。每個人活在這個世界上都會遇到各種各樣的困難。我們必須要時刻調整自己的情緒。
不希我們就會出現非常消極的念頭。。人活著世界上，有很多事情等著我們去完成。必須要積極的態度面對生活，我覺得你該跟身邊的人多溝通一下。
不要什麼事情都只在自己心裡。有些事情是你自己解決不了的。有身邊的人幫你排解煩惱是很好的事情， 千萬不要有消極的想法。
11樓：追源溯真
人是一種感情多變的動物，因此人與人之間才需要溝通，我覺得您現在是不遇到了一些困惑的事情，很不想跟親近的人說，越不想說，心情越糟，其實人活一世並沒有多少日子，正所謂除了生死，其餘都是小事，有什麼放不下的呢。
12樓：殘月妖瞳
人世間沒有過不去的坎，沒有解決不了的問題，只有心態平和，把事情看淡一些，人都要將心比心，只要好好談沒有過不去的坎。
13樓：網友
那你可以出去散散心，聽聽歌，去乙個沒有人的海邊不你不開心的事說給大海聽，一定要大聲喊出來，你才會覺得好輕鬆。
14樓：華的多彩空間
不開心是自己個人的事情，跟其他人是一點關係都沒有，多想多想一下，到底為什麼？
15樓：網友
那你可以和我說說。說不定我懂你呢。
16樓：研根
你可能沒長大的男娃成婚了，你理順一下是否兩個人的個性差異看的是否太疏忽了？
17樓：周海濤
每個人都有不開心的事啊。
18樓：誒嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
小姐姐我超級超級超級愛你的呀❤️
為什麼我開心不起來，總是有煩惱。
19樓：蒼海一粟
1、一切都會過去的；
2、別總是自己跟自己過不去；
3、用心做自己該做的事；
4、不要過於計較別人的評價；
5、每個人都有自己的活法；
6、喜歡自己才會擁抱生活；
7、不必一味去討好別人；
8、木已成舟便要順其自然；
9、不妨暫時丟開煩心事；
10、自己感覺幸福就是幸福。
20樓：開清焮
看的開就不會有煩惱了。
以前窮開心，現在開心不起來。身邊人都變了。我心情好亂，痛苦的日子，做人挺難，怎麼說，做都得罪人
別人變了 你自己不變就好 而且想要生活變得開朗 陽光 首先你要調整自己 當你釋放給周圍的都是正能量 別人也會對你陽光 人與人的作用也是相互的 加油 追隨本心，尋找自己的幸福。請抬頭看著天空 大喊一聲 誰不是睡得誰 何必怕得罪人 煩惱 交友技巧 感情請認真幫我分析下，我用不用主動跟他說話化解一下，還是...
為什麼我開心不起來呢
一個快樂的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟 雍容大雅的風度。很多時候，快樂就是這麼簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一...
為什麼我總是高興不起來，為什麼我總是開心不起來？
人總愛胡思亂想啊 其實人生無常 失望的事失落的事都有很多 看到別人擁有的可是自己卻失去了 又或許看到自己有的別人卻失去了 難免會傷心難過和悔恨 很多的人 會因此而變的殘忍無比 可是又有多少個人想知道這一切是因為什麼 其實人可以用詳和來面對所有的得失 其實人之所以得失 是完全出於自己的行為 做法 道德...