補益脾氣虛的食物是什麼？

1樓：匿名使用者

脾虛者宜吃以下食品。粳公尺性平，味甘，有補脾益氣之功。凡脾胃虛弱、消或凱灶化不良者，食之頗宜。

番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

薏苡仁俗稱苡仁公尺、六穀公尺。有補脾健胃的作用。

豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳公尺煮飯或煮粥食用。

白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。

牛肉性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。

牛肚性平，味甘，也能補虛養脾胃。

羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

鯽衫扮魚性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。有健脾、開胃、補虛、消食的作用。

鱸魚性平，味甘，能補益脾胃。

大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。

櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣。《名醫別錄》中就說：「櫻桃主調中，益脾氣。

芡實性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便洩瀉，或脾虛婦人帶下者，食之孫拍最宜。

2樓：匿名使用者

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、洞猛芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、改顫中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子納殲橋、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。

相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生公尺大棗燒豬蹄；

脾虛補脾吃三種食物可以幫你補脾益氣

3樓：夏末蔚曳

1、蘋果。對於我們來說，蘋果是一種非常常見的水果了。而中醫也曾記載到，蘋果是可以起到健脾補氣的作用。

而在生活中，我們也常常提到，一天吃乙個蘋果，對於我們的身體也是大有裨益的，我們不可否認它的營養價值。而對於一些存在食慾不振和脾虛的患者而言，經常的吃蘋果是可以緩解這個現象的。

2、鯉魚豆腐湯。鯉魚豆腐湯是可以起到補脾健胃的作用的，而鯉魚可以幫助我們健脾益氣，以此同時也可以幫助我們去除身體裡面的溼氣，對於我們的脾胃來說是大有幫助的。這樣一來的話，我們不僅僅可以享受到鯽魚的美味，還更有利於身體的健康，值得一試！

3、白蘿蔔。脾虛的人適量的吃一些白蘿蔔，是可以起到補脾健胃的效果的，而同時，白蘿蔔也算得上一種利於消化的食物，如果我們經常食用的話，將更有利於促進我們腸胃的蠕動。因此，如果你食慾不好的話，不妨可以試試在飯前吃一些白蘿蔔，以此來增強自己的食慾。

哪些食物可以補脾虛？

4樓：網友

※脾虛中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。

脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。

脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。

臨床表現：精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。

宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。