1樓：匿名使用者
這個問題基培畝很簡單，這個是自己的心理問題，你自己的心理一定要中啟放開，用平靜的心態去看事，我想你可搏森以去看些心理方面的書，這樣你自己就會懂了。
2樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如猛瞎果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，州爛可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚枝跡空的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英！
怎麼不自卑
你是最棒的！每天抬頭挺胸，走路速度要快。每天照鏡子對自己說，我是最棒的，不要老想著自己有什麼缺點，要想優點。去做一些你能做的事情，幫助那些需要你幫助的人，你會很開心，有成就感，你的自信就會越來越多。發現自己的優點，或是別人對自己的充分肯定，相信自己，還有就是強烈的心裡暗示對自己說自己是最好的，最棒的...
以前有些自卑，經過自己的努力不自卑了，又不敢找工作了？跟陌生人不知道怎麼溝通，這是有心理障礙麼
首先要弄清楚自己的目標是什麼 我要找到工作然後分析自己的阻礙是什麼 真的是害怕溝通才不敢找工作嗎？誠然，與人交流是基礎，交流都不敢談何找工作。但交流也不是阻礙你成為優秀人才的絕對障礙，以我自己為例，上班近十年還是有交際障礙，剛參加工作時見人不打招呼直接閃躲，但隨著慢慢成熟，領導同事評價都高，發展也還...
又不自律看抖音，強迫自卑無能感自責，不該做去做無能感？
又不自律，看抖音強迫自卑無能感，自責不該做，卻無能感應該調整好心態，樂觀面對。今天不自制看了很長時間抖音不自制，神經質自卑無能感？您好，我覺得這是正常現象，因為這些演算法都是在推送你喜歡看的東西，你應該把手機關機。以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決 發現問題 往往生活在世界中，時時刻...