1樓:白白先生丶
因人而異碰含,一般25歲以後開始吃的。不過我自己也在吃維e的我今年23歲去年就開始吃了,只要自己掌握服用劑量,維e一天一粒,我一般是早上或晚上吃的,然後服用乙個月停半個月。維c可以搭缺吵桐配一起吃,不過要注意過多服用,可以隔兩天服用一次,我吃的是果味咀嚼的維c一次兩粒,一天兩次(我只吃一次,我也不敢多吃,(*嘻嘻)。
不過維c一般水果裡都含有,如果你當天有吃伏坦多個水果的話,那就一天一粒維c或者乾脆不要吃維c了,避免過多維c的注入。希望能幫到你。
經常吃維生素c對身體好,吃多了對身體會有***嗎?
2樓:小小愛說
有的人說吃維生素c可以讓自己的**變得越來越白,也能夠控制臉上痘痘的生長,但是維生素 c吃多了對身體是有***的。
維生素c可以用於**壞血病,維持我們體內正常的免疫功能,並促進血紅素對於鐵的吸收!是人類生長發育中不可缺少的一類維生素!
如果每天攝入維生素c超過一克大量的維生素在我們的體內,可以幫助我們增強免疫力,但同時也為體內病毒的生長提供了原料,病毒在體內吸取營養瘋狂的生長,攻擊人體,為我們帶來更多的疾病和痛苦!
當維生素c含量達到了4克左右,體內的維生素含量過高,不能跟隨汗液或者是尿液排出,就只能在體內儲存著。進入尿液以後,形成尿酸鹽,在我們的體內形成一定量的結石難以排出!
兒童在生長發育的期間,維生素和礦物質的。需求量都是非常大的,但是如果攝入過量就會對人體帶來一些難以挽回的後果,如果兒童長期服用大量的維生素c,可能會影響骨骼的發育。
有的人長期服用維生素c,養成了一定習慣,身體已經適應了這種維生素c的多量變化,但是一旦停下就會讓我們的體內患上維生素c缺乏症,嚴重的還可能是我們患上壞血病以及貧血!
如果發現自己確實需要補充一定量的維生素c,應該到醫院裡面去做好一系列的檢查,聽從醫生的囑咐,聽從醫生的藥方按劑量服用!不是自己盲目的做主,想吃就吃,不想吃就不吃了!否則會為我們的身體帶來難以挽回的後果…
3樓:小豆子子梓
我認為吃多了對身體會有***,因為這不利於我們的身體健康,也不利於我們的身體發育,而且也會降低我們的抵抗力,並且也會降低我們的免疫力,所以我認為吃多了對身體會有***。
4樓:創作者
吃多了對身體是會有***的,如果吃的維生素c多了的話,胃會非常的難受,特別容易胃酸,也會特別容易得胃炎。所以不要吃太多的維生素c。
5樓:史蒂芬斯
吃多了對身體會有***,吃多了會造成腸胃不適,導致結石,引發壞血病,引起營養不良。
每天吃維生素c,對身體有益還是有害?
6樓:遊戲學姐
父母希望孩子的身體健康長得又高又壯,平時會給孩子補充維生素c。維生素c是一種水溶性的維生素,可以增強身體的免疫能力,還能傷害較多種細菌。如果身體出現了損傷,那麼吃維生素c還有著修復的作用,維生素c也被稱之為抗壞血酸,可以對抗壞血病。
維生素c還有的較多的功能,它能夠美白養顏,讓**更加細嫩光滑,它還有著抗病毒的能力。<>
雖然維生素c對身體很好,但也不可以天天吃,天天吃就會對身體有傷害。由於維生素c屬於酸性的維生素,如果每天都吃,那麼就會導致胃黏膜分泌較多酸,人的身體就會出現反酸燒心,嘔吐,腹脹等等現象。有的人平時身體不好,胃黏膜本身屏障能力就會很弱,如果還經常吃維生素c的話,那麼就會給胃腸道造成負擔,還容易會形成胃潰瘍或者是十二腸球部潰瘍。
維生素c有著較多的功效,它能夠促進膠原蛋白合成,對身體損傷有修復的功效。吃維生素c還可以降低膽固醇,促進鐵的吸收。但是每天吃維生素c也有著較多壞處,它會影響消化,會讓人出現腹瀉的情況。
經常吃維生素c,身體就會產生草酸導致結石。經常吃維生素c還會破壞體內的紅細胞,讓人出現溶血的現象。<>
維生素c雖然對身體有很多好處,但是也不可以吃的過量,適當的吃是沒有什麼問題的,不可以每天都吃。在生活當中有很多食物當中已經有維生素c了,不需要額外補充。含有維生素c的食物,有新鮮的水果和蔬菜,比如辣椒,山楂,柑橘、士多啤梨獼猴桃等等。
蔬菜當中也有著較多的維生素c,葉部比莖部維生素c的含量更高。
7樓:新初遊戲
適當補充維生素c,可以提高人體的免疫力,預防一些疾病,但是過量補充維生素c,可能會導致胃粘膜分泌酸液的能力增加,從而出現噁心反胃的情況。
8樓:慧慧答題
每天吃維生素c對身體是有好處的,維生素c是可以增強免疫力的,還能美容養顏。
9樓:夾竹桃
我認為對身體有益,因為維生素c是保持身體健康的一種重要維生素。
長時間吃維生素c對身體好嗎?
10樓:風過l無痕
維生素c片不能長期吃,長期吃維生素c片對於身體會有危害。如果每天超標服用維生素c片,在停止服用之後容易出現壞血病的情況。另外長期大量服用維生素c片,還有可能會出現結石病,甚至有一些人會出現腎絞痛以及尿血的情況。
維生素c片的作用是補充維生素,可以提高免疫力。服用一段時間之後需要到醫院檢查,如果體內的維生素已經足夠了,就可以停止服用。服用維生素c片並不是越多越好,長期大量服用維生素片容易出現免疫力下降的情況,所以需要特別注意。
11樓:風流水果
其實長時間吃維生素c對身體有一定的影響,其實補維生素c還是要食物補維生素c比較好,這樣才科學。
得了高血壓,長期吃的降壓藥會對身體有傷害嗎
在醫生指導下長期吃降壓藥不會有危害。高血壓患者服用降壓藥目的是控制血壓,保護臟器不受到損害,在醫生指導下服藥是安全的。不聽從醫師指導,盲目用藥,可能會造成器官損害。任何降壓藥物都是有 大多數藥物都是通過肝臟及腎臟代謝的,長期應用會增加腎臟及肝臟的負擔,嚴重會引起肝功能及腎功能的衰竭。但與高血壓對人體...
吃太多雞蛋會對身體有害嗎,吃雞蛋多了會對身體有害是真的麼?
不管是什麼吃多了都是對身體不好的,所以適量就好,經常吃看著也會有反胃的情況 雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收,利用率高達98 以上,營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高,b族維生...
長期過量飲酒會對身體造成什麼影響?
大家都知道,喝酒本來是一件怡情和傷身,同時存在的事情。然而,如果人們對其拿捏不好,後果就會變得很嚴重,比如說有的人,特別的喜歡喝酒,甚至直接將喝酒當成了一種習慣,比如每天都要喝一杯 損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大,會引起黏膜充血 腫脹和糜爛,導致食管炎 胃炎 潰瘍病。酒精主要在肝內代謝...