1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素前辯，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是帆緩籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈態悔模運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：凸xiao輝凸
這個跟運動有關，還有生長期有液悶孫關，我是在初中猛的長高13cm，我有兩個同罩蠢學都到我肩膀。
到高中是他兩個就一值的高·10cm至13cm，跟我現在差不多高。他兩都。
有打籃球的習慣，而我一直都不運動的。我高中可能高了3cm吧··趁著長高鬧鏈時期就要吃好點，多運動！
男生,19歲了還能長高嗎現在
3樓：滄海浩波
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
4樓：此人已消失梁
已經25歲的我，一年的時間裡又高了6釐公尺，大家應該聽說過，經常運+動是有利於長高的，但是不僅僅只限於一種運+動，大家可以嘗試多種運+動結合，我就是打籃球，晨跑，跳高，mō房頂等等，，多吃一些hán鈣質多的食物，牛nǎi，大豆，肉類，肝臟，總之要多樣化。但是具體應該怎麼做大家去網上搜一下（賀站羽魁梧路）這一博文，我就是用了裡面的方法長高的，還幫助我表弟長高了4釐公尺，他還在堅持做，想要長高的朋友趕緊去度裡看看吧。
5樓：匿名使用者
試試吧適當的運動。
不挑食充足的睡眠。
適當的補充鈣片。
o(∩_o~
快19歲了，還能長高嗎？男，快19歲了，還能長高嗎？男，
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我19了現在的身高是165還能在長嗎 男
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存...
我19歲了怎麼還在長新牙,為什麼我19歲了還長牙齒
人的一生一共長32顆牙齒 正常情況下大部分都在18 20歲前長28顆牙齒。餘下的四顆是智齒。它們可能在人生的任何階段長出。只要不影響美觀及健康都沒事的 為什麼我19歲了還長牙齒 智齒是指人類口腔內牙槽骨上最裡面的第三顆磨牙,從正中的門牙往裡數剛好是第八顆牙齒。由於它萌出時間很晚,一般在16 25歲間...