1樓：網友
熬夜影響身體健康，這是人所共知的事情。……但是，現實生活中，熬夜的人卻越來越多。……之所以會存在這樣的現象，是因為可供支配的個人時間太少、一天忙碌之後需要放鬆身心，以及個人生活習慣這三方面原因。
也就是說，去掉工作時間、交通時間、生理時間和家務時間，留給就業人員的個人休息時間，已經非常少了。「工作時間和交通時間不受我掌控，家務能省則省，比如訂外賣就不用買菜做飯刷碗，剩下的時間，只能向睡覺擠。」有的時候彭佳佳感覺，熬夜只是對白天沒有個人支配時間的一種報復性補償，但如果沒有個人支配時間，她覺得自己像乙個機器。
事實上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用時最多且不可避免的是生理所需。統計資料顯示，北京市居民人均生理必需時間為12小時10分鐘，包括睡覺、個人衛生護理和用餐。另外，全市居民人均家務勞動用時為1小時24分鐘。
有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。……久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。……這是很多人總是戒不掉熬夜的根本原因。
對於這個問題，外因是無力解決的，只能通過自己認識上的改變，才能真正戒掉熬夜的壞習慣，迴歸健康的生活方式當中。
忙碌一天，需要放鬆身心，於是熬夜做自己喜歡的事。
經過一天的忙碌，我們感到身心疲憊，需要放鬆自己。……於是，在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，我們就會做自己喜歡的事，以此來放鬆身心、獲得休息。由於這段時間比較短暫，有些人覺得沒有盡興，於是就延長時間、選擇熬夜。
因為這個原因，熬夜的人才會越來越多。
人為什麼會選擇熬夜？
2樓：我有大頭
第一，現在的娛樂方式特別多，所以很多年輕人會選擇在明衡蠢晚上的時候和朋友們外出玩耍。所以他們就會選擇熬夜。
第二，現在的年輕人普遍依賴於電的裝置攔陵，而且其中的娛激陪樂方式很多，每個人都有自己在電子裝置上的娛樂手段，所以在晚上的時候也會沉迷於其中，尤其是夜深人靜的時候，更方便於自娛自樂，所以年輕人就會十分容易熬夜。
第三，還有一部分人習慣在晚上的時候工作，因為沒有人打擾的情況下，他們更容易集中注意力，而且更容易產生靈感的。
第四，還有一部分是因為白天工作壓力很大，而且事務繁忙，所以只能在夜晚的時候來娛樂放鬆一下，然後進行勞逸結合，這樣才能保證第二天有正常的心情和自己的態度來面對自己的工作。
第五，還有一部分人是因為白天無所事事，所以就喜歡睡覺，所以在夜晚的時候就容易導致睡不著的現象。這樣就會改變身體的生理習慣。現在社會發展的太快，很多人在白天都是做著重複的工作，而且很多人從事的事業都不是自己喜愛的，每天晚上回想自己的一天，都會覺得無所事事。
所以就會在晚上自由的時間內選擇自己喜愛的事情或者思考人生。
另外很多人在下班之後在收拾房間吃完飯之後都會感到身心疲憊，於是就會選擇刷抖音或者看微博，打遊戲等娛樂方式，而只要一開始了這些娛樂方式，時間就會很迅速的流失。在不知不覺當中就會造成熬夜。
所以很多人在晚上起來熬夜，只是因為能夠在自由的時間內過著自己想要的生活，或者是放鬆自我。
但是這種習慣是十分不好的，首先會傷害自己的身體，讓自己的容貌或者身體狀況變差。而且沒有足夠的休息睡眠時間，就會影響第二天的生活和工作。
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