1樓：匿名使用者
儘量少做運動 ，多吃肉 少吃水果 不吃早飯。
不過這樣傷身體。
怎樣可以只胖臉而不胖肚子
2樓：網友
吃多一點，然後每天做仰臥起坐……
啊~~神啊……
吃什麼臉會胖啊?只要肚子不胖哪都可以胖.
3樓：劉曉東
多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品，單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
4樓：網友
人要胖最先胖的就是肚子，你想哪兒都不胖就胖肚子就很簡單了。只要肚子不胖哪都可以胖。那是不大可能的。
怎麼能讓臉胖肚子不胖
5樓：該暱稱能用嗎
如果這兩處現在都胖那就做俯臥撐、少喝啤酒把肚子減下去。要是現在這兩處都不胖，那就好辦了，讓別人只打臉就行了。
6樓：
仰臥起坐可以瘦腹。
為什麼總是胖肚子和臉
7樓：網友
作息不穩定，喜歡晚睡會導致肥胖。
飲食不規律，高能量食物吃太多，特別是在晚上，會導致瘋狂長肉，因為吃進去的能量比尼消耗的還要多。
一週必須要有3-4次的運動，推薦跑步，每次40-60分鐘，速度大約在8-9km/h，會有效去掉身上的肉。
現在胖了好多 尤其肚子和臉 怎麼才能讓臉和肚子快速的瘦下來
8樓：網友
吃口香糖多咀嚼叫肥肉變成肌肉 ，會看起來更好看的。
仰臥起坐特別有效，在就是多喝水。吃飯後半小時不千萬不要睡覺，最好運動，再次也站著。最好也不要坐。
9樓：索醬的外語世界
我也是 一胖就長臉啊。
怎麼能吃胖點？要健康點的
吃排骨湯泡飯 就用白水煮排骨 加鹽加少量醋 用小火燉 大約一小時就好 然後用湯泡飯 加些調味料 別忘了把肉也吃掉 我個人有多次 經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！什麼所謂21天 豆腐 蘋果餐等的 方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式 總之...
血糖高偏瘦怎麼能胖起來，需要營養科
可以的，魚類的碳水化合物較少，適合血糖偏高人群食用。糖尿病太瘦怎麼做能胖？糖尿病患者偏瘦一般可以通過以下兩種方式增加體重 第一，進行良好的血糖控制。患者之所以身體消瘦，體重下降比較明顯，通常是由於血糖控制不明顯造成。這時候如果進行良好的糖尿病 患者血糖控制良好，患者的體重會有一定程度的增加。第二，換...
怎麼能把小狗養胖啊，怎麼才能讓小狗變胖一點？？
讓狗長胖的方案參考如下 一 合理喂營養食物 蛋白質 肉類 肝臟 魚類 豆類 穀物 穀物副產品 脂肪 動物油和植物油。二 補充必要微量元素 微量元素微量元素也是身體許多酶的組成成分，沒就不能維持身體的正常代謝。以鋅為例，它是dna聚合酶的和唾液蛋白酶主要成分之一，缺乏之後會造成狗狗食慾不振，消化不良，...