1樓：鈔士恩甄錦
吃排骨湯泡飯
就用白水煮排骨
加鹽加少量醋
用小火燉
大約一小時就好
然後用湯泡飯
加些調味料
別忘了把肉也吃掉
2樓：項夕嘉亥
我個人有多次**經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的**方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式**。
總之要記住，凡是和**有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速**方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天晒網，不僅不會瘦，還會**的呢。
二是用美姿**膠囊
一種**保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了36斤，停藥兩年多了，一直都沒有**，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！.
怎樣才能吃胖一點，怎樣才能吃胖呢？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 呵呵，你好，也經常有人說我瘦，之前也試過很多辦法，發現都沒有用，最主要的是心態和情緒吧，情緒緊張壓力大的話，是一定胖不起來的啊，這就是俗話說的心寬體胖。晚上多吃東西是不可取得，最主要的不健康，吃的多，胃就會分泌教多的胃酸，第2天起來胃會不舒服，這我都試過了...
怎麼把小貓喂胖點，怎麼把小貓喂胖點
小時候喂幼貓糧，長大喂普通貓糧，堅持只喂一個品牌的，省得貓貓比較變得挑剔，可以定期給他羊奶，加點腸胃寶，提高抵抗力，不要給生肉和太鹹的食物，偶爾給點熟肉或者魚，不能寵壞他你可以主打喂貓糧，偶爾改善一下伙食，其實貓糧還是很有營養的，定期給貓貓吃貓草，保證貓貓正常消化，貓糧比較容易消化，一般的食物相對消...
怎麼能有效和健康的變胖，怎樣才可以健康的變胖？
1.增重 不等於 增肥 人體重量，來自骨骼 肌肉 脂肪 內臟以及水分，可以合理增加的只有脂肪與肌肉。健康增重其意義應該注重在肌肉上。脂肪的增加超過一定比例後對身體產生一系列的不良影響，最直接關係明顯的是心血管疾病。如何健康增重，其主要方法有三大要素 合理飲食 科學訓練 規律生活。不過，這三句話真的是...