1樓：思念浪漫的歌
補血的食物有哪些。
一、黑芝麻。
有乙個最簡單的秘訣，黑色和紅宴尺色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏晌歲高精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
二、紅棗。養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
三、豬肝。患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
四、藕。藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。
有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
五、胡蘿蔔。
入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圓肉。
益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食慾，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。
如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是雀鋒心血不足的表現，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。
七、黑豆。助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。
八、黑木耳。
養陰補血、潤肺明目。
九、烏雞。養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，乙個月最多兩次。容易上火者不能長期服用。
十、紅糖。益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺鐵性補血的話，日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。
有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。
此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。
什麼血最好吃
2樓：仁芷文
大蔥 羊血 老抽 生抽 鹽 花椒。
做法1. 羊血切塊，放入鍋中。
2. 1中鍋中放入水，煮至水沸關火，用涼水沖洗一下羊血，控水3. 大蔥切7釐公尺左右的大段，再對半切。
4. 炒鍋內放油，油熱後放花椒，大蔥爆炒，燒至大蔥略軟5. 倒入羊血，翻炒，兩三分鐘即可。
6. 根據自家口味放生抽老抽，如果害怕粘鍋可以再放少許水7. 收汁，放鹽，關火，用餘熱翻炒，裝盤！
準備主料：羊血，豆腐（將羊血豆腐分別切方丁塊）熱鍋放油放入蔥花，薑絲，辣椒粉，花椒，豆瓣醬翻炒後加入料酒。
加入高湯。<>
開鍋後放入羊血，豆腐同時放入食用鹽，雞精十三香等調料，燉十分鐘左右後大火加入澱粉勾芡，放入蒜末出鍋即可。
蔥適量 姜適量 蒜適量 辣椒適量 油適量 鹽適量料酒適量 胡蘿蔔適量 味精適量 糖適量 水澱粉適量。
香菇10g香菜5g胡椒粉適量。
1先將蔥、姜、蒜、辣椒切好。
2把香菇切片。3香菜切末。4血豆腐切片。5胡蘿蔔切片。
6鍋中放油加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。再放入胡蘿蔔片炸一炸。
7鍋中放入一碗水燒開。加入血豆腐。
8蓋上蓋子燒開後放入適量的糖、香菇、料酒拌勻蓋起來燒一會兒。
9開蓋加入味精、鹽、胡椒拌勻，加入水澱粉勾薄芡出鍋撒上香菜末。
血熱吃什麼，血熱吃什麼食物能好
血熱的人吃涼血功效的食物，涼血的食物有 鴨肉 赤豆 荸薺 冬瓜 鮮藕 薺菜 蓮子 茄子 大棗 薏米 生地黃 茯苓 山藥 鮮魚 鮮茅根等。飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌 榨汁 清炒都可以，此外雪梨 苦瓜 苦菜 絲瓜 鮮蘆筍 綠豆 冬瓜 黑芝麻 螃蟹...
血涼的人吃什麼好血涼的患者吃什麼食物好
一 訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉...
羊血用什麼炒，炒羊血怎麼做好吃，炒羊血的家常做法
粉湯羊血 它鮮嫩 麻 辣，鹹味十足，花椒 小茴香味撲鼻。粉湯羊血由制血 配調料和泡饃三個步驟精製而成。食時配以粉絲 香菜等輔料。羊血鮮嫩 入口光潤 諸味協調 辣香撲鼻。因所用調料多系溫中健胃和芳香開竅的中藥。粉湯羊血 製作材料 羊血 粉絲 豆腐 青菜 多種調料各適量。粉湯羊血 主要佐料 西安粉湯羊血...