1樓：老陳聊文化
因為過去的人們在生活中，發現吃桃子對人體有很多好處，不僅營養可口，還具有補中益氣、潤腸通便等多種保健功效；而杏和李子卻不能多吃，否則容易出現上火，腸胃消化不良等症狀，對人體健康不好，所以才逐漸有了這種說法。
桃養人桃子在我國眾多水果中，可以說扮演著很重要的角色，從營養口味方面來說，桃子無疑是水果中第一流的；從保健方面來說，桃子能夠起到養陰生津、補中益氣和滋潤腸道等功效，比較適合氣血兩虧、便秘、閉經及面黃肌瘦的人吃；從傳統文化方面來說，桃子在民間素有「壽桃」之稱，代表著長壽和福氣，早已融入了我國的民間文化之中，人們在辦大壽酒席的時候，壽桃是必不可少的乙個菜。
杏傷人杏是一種富含蛋白質、糖和維生素及核黃素、檸檬酸等多種營養的水果，有預防心血管疾病、潤腸降脂的作用，適量地吃對身體有好處，但如果多吃的話，杏就變氏豎成傷害人體健康的殺手了。杏是一種酸性很強的熱性食物，吃多了容易引起上火、胃酸分泌增多，很容易導致消化道疾病和腹瀉、腸胃潰瘍，特別是小孩子和懷孕婦女一定少吃。
李子樹下埋死人李子是鄉下一種比較常見的水果，農村人幾乎家家戶戶都會種那麼幾棵，吃起來酸酸甜甜的，有的品種口味很好，有的偏酸口味不怎麼樣。根據李時珍在《本草綱目》中的記載，李子不僅營養豐富，能夠護心健腦、改善貧血，還有健胃消食和養顏美容的作用。可李老野子同時也是一種寒性的食物，果酸含量很高，如果吃了太多的話，很容易造成胃部不適、消化不良，甚至出現腹痛和腹瀉，過量的果酸對牙齒和脾胃也有很大傷害。
另外沒殲含大有成熟苦澀的果子也有毒，最好不要吃，李子也不能和鴨蛋、麻雀或者蜂蜜同吃，會損傷五臟。
2樓：我的貓咪打呼嚕
桃子雖好，但不能多吃。民間雖有桃「養人」的說法，主要是因為桃子營磨源養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裡面的果膠還可以預防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃乙個就夠，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加瞎槐態重胃腸負擔。
此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要明隱吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
吃桃子好還是杏子好？
3樓：小白自我
桃養人，杏傷叢做人，李子樹下埋死人，如果你吃杏子，對你的健康不好。不推薦的，如果你吃桃子對**很好的。
桃、李、杏富含人體所需的維生素和微量元素。膳食纖維能促進腸道蠕動，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，並與腸道中的有害物質如鉛結合，使其排出體外。桃、李、杏的能量少，水分多，是很好的飲食。
此外，食物中膳食纖維的含量與飽足感密切相關。纖維含量高、顆粒粗、咀嚼速度慢的食物具有很強的飽腹感。桃子含有豐富的膳食纖維，脂肪含量低，吃起來慢，所以人們吃後會覺得飽。
有些人對桃子過敏，特別是嬰兒，胃腸功能差，無法消化桃子中的大量高分子物質。吃桃子容易引起嘴角發紅、脫皮、發癢等症狀。這時，你應該停止吃桃子，洗臉洗手。
如果症狀嚴重，你應該立即去醫院。
杏子因為味道好而很受歡迎穗族。但為什麼有一句俗語說「死人埋在杏樹下」？這是因為杏仁本身無毒，但杏仁有毒。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁（又稱南杏仁和北杏仁）。這兩種營養素是相似的，一種是甜的滲族衡，另一種是苦的。甜杏仁具有豐富的營養價值。
它是市場上非常有名的乾果。它可以生吃。杏仁富含維生素、蛋白質、鐵、鈣等微量礦物質，能補充人體營養。
可能是古樹種繁育技術不發達，古杏李成熟期晚，果肉中含有高濃度的有機酸和植物單寧，大量攝入會干擾正常的消化功能。在食用富含蛋白質的食物前後，植物單寧的攝入過多。
為什麼桃子，杏，李子不能同時吃
4樓：匿名使用者
桃、李、杏各有不同的營養價值，從中醫上來說，它們還能起到一定的食療作用，但是3種水果在吃時都要注意適度。
桃「養人」主要是因為它的營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的 作用，裡面的果膠還可以預防便秘。然而，再有營養的食物也不能吃得太多，拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
杏和李子吃多了，會讓腸胃感到難受，中醫認為，杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病**；現代營養學則強調，鮮杏裡較強的酸性會使胃裡的酸液激增，引起胃病。而李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。
但是，杏和李子多吃「傷人」並不代表它們沒有營養。二者的營養價值都很高，含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分。杏的食療價值尤其明顯，中醫上常用來潤肺化痰、清熱解毒；李子則有清肝養肝、清溼熱等作用。
不過，健康的人如果想嚐嚐新鮮，還是少吃為好。
杏子可以多吃嗎
5樓：蜜安的日常
杏子是一種營養豐富的水果，但最好不要過多食用，由於在中醫裡認為杏子是一種熱性食物，帶有微量的毒性，如虧睜姿果過多食用容易引起食物中毒的現象，同時杏子中的含糖量極高，如果大量食用的話容易出現上火的現象。
杏子是很多人較為喜歡吃的一種水果，但不適合多吃的，由於在中醫裡認為，杏子屬於熱性食物，帶有微量的毒性物質，如果過多食用很容易引起食物中毒的現象，同時吃多了也會傷及筋骨，引起老病**，所以建議不要多吃為宜。
同銷絕時現代的營養裡要講究的是平衡，而新鮮的杏子裡含有多種酸性物質，如果過多食用就會使人體的胃腸液增加，這樣就容易引起腸胃的不適，很可能出現胃痛、腹瀉等症狀，一般一天最多不能超過4～5個為宜。
此外杏子中的含糖量極高，一早擾般主要是以葡萄糖和果糖為主，如果過多食用的話，會造成這些物質不容易被人體一次性的消化吸收，這樣就會容易出現上火的現象，尤其是一些患有糖尿病的人不適合食用。
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