1樓：張紅寶同學
蜂蜜為糖類，多喝會發胖。
普通功效。1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4．蜂蜜還有殺源差尺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。
5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜慶如都有潤腸通便的效果）；
8，抗氧化，蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，他能清除體內的垃圾---氧自由基，9、經常雹高喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。
吃蜂蜜會不會長胖？對身體有什麼好處
2樓：兩兩夜色
適量食用蜂蜜一般不會導致長胖。雖然蜂蜜是含有糖分的食物，但它的營養成分比白糖更加豐富，並且糖分的含量也相對較低。適量食用馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜甚至有助於調節血糖和血脂，預防肥胖和心血管疾病。
蜂蜜中含有多種營養成分，包括糖類、氨基酸、酶、維生素和礦物質等，具有多種益處：
改善免疫力：蜂蜜中的多種營養成分有助於提高機體免疫力，預防感冒和其他疾病。
促進傷口癒合：蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以促進傷口的癒合。
緩解咳嗽和喉嚨疼痛：蜂蜜中的抗氧化物質有助於緩解咳嗽和喉嚨疼痛等症狀。
保溼滋潤**：蜂蜜具有保溼滋潤的作用，可以改善**乾燥、瘙癢等問題。
促進消化：蜂蜜中的酶可以豎如燃幫助消化食物，促進腸胃健康。
提高睡眠質量：蜂蜜可以促進腦內的色氨酸轉化成褪黑素，從而幫助睡眠。
需要注意的是，蜂蜜雖然餘虛有很多好橡羨處，但是也含有一定的糖分，建議每天適量食用，不要過量。特別是糖尿病患者應該謹慎食用。
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