1樓：匿名使用者
冬季來臨用吃什麼食物可以保持臉上**的水分？..保持臉上**的水分最好還是主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉公尺、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃棚消，把腸道清理好和和冊，再就是每餐有粥和湯，只喚巨集要堅持比什麼方法都美容，是最好最綠色的補充水份保養**的方法。
吃什麼食物可以達到能給**補水的姿態？
2樓：小張侃侃美食
都知道，水果和蔬菜都含有豐富的水分和維身素，對我們每個人的身體都非常的有益，而且一些水果還含有美容養顏的成分，多吃不僅可以強身健體，還可以美容養顏、給肌膚喝飽水一舉兩得。西瓜真的是乙個好東西，不僅生津止渴，而且還具有很好的護膚功效哦，其中的95%都是水份，可防止**水份流失過多，同時其中還有豐富的果酸，維生素等多種元素，吃西瓜絕對是信緩晌防曬，美容，解暑的好選擇。
作為易消化蛋白質的重要**，花生富含維生素e，能鎖住水分，讓**嫩滑，特別對乾性**的人更有益。只是，如果你不幸是油性**或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因為它能加重這種**毛病。梨具有「天然礦泉水滑鋒」的美稱，事實上梨也是補水的最好水果之一。
其中甚至超過85%都是水份呢？所以日常經常吃梨不僅可對抗乾燥的**同時還能緩解秋燥，具有生津止渴潤肺之功效。
士多啤梨鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，士多啤梨中含豐富維生素c ，可智慧型美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。
甘蔗也是水份含量特別豐富的水果之一，除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，其不僅具有補水的作用，同時對於還具有健哪物脾養胃，促進消化，生津止渴益氣補血之功效。石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解，而且石榴中的抗氧化劑（多酚）還能對抗紫外線及外界環境汙染物對人體的傷害。
3樓：pan小
可以做絲瓜來吃。絲瓜含有糖類、植物黏液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水速度與延者凱長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水首腔喚嫩、細膩，還能消除面部浮腫圓鏈造成的胖臉現象。
4樓：巨蟹阿斯頓
梨，大豆，海帶，牛奶，肉片，這幾種食物裡面都是有補水的成分，所以多吃是可以給**補水的。
5樓：杜春柏
士多啤梨味道鮮美，又紅又嫩，果肉多汁，果香特別濃郁。它能補充**畢晌拿所需的水分，是一種營養價值非常高的水果。士多啤梨富含維生素c，能智慧型美白，對手搭改善黑頭粉刺有很好的療效。
還能促進消化謹裂。
6樓：白珍全全全
黃瓜、番茄、石榴、牛奶、雞蛋、花生、豬蹄。這些食物都可以給**補水，養成乙個好**。
7樓：雙魚愛仕達
每天可以多吃一些燕窩。因為燕窩喊頃裡面營養成分特別高，可以起到補水的作用，而且也頃遲可以提高人的免疫力，也可以美雀滲李容養顏。
吃什麼食物才是對**的補水最好辦法
8樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
多吃水果，特別是富含維生素c和a比較多的水果。定量的每天吃一些。
還可以吃黃瓜、 西紅柿、 牛奶等。
9樓：匿名使用者
像蘋果，梨子這些都不錯，橙子裡面vc很多，對**很好的哦。可以的話，補充一點膠原蛋白，現在都流行這個，俺吃的aymin雅名家 的，效果雖然慢了一點，不過沒有什麼***。聽說很多會引起毛病呢，所以很擔心。
總的來說還是不錯的。可以試試。
10樓：網友
水果，特別是維生素c和a比較多的水果。定量的每天吃一些，不然會傷胃。
11樓：山東省飛飛
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，儘可能每天保持八小時睡眠時間。
12樓：呵呵呵鬼
維生素c e，多吃水果蔬菜。
吃什麼食物可以給**補水
13樓：匿名使用者
蘋果，香蕉，葡萄等水果都不錯，但吃幾天使沒用的，至少要長期堅持吃3個月以上，才能有效果。。
吃哪些食物可以補充**水分？
14樓：日常養生課堂
健康、養生、乾燥、水分、食物，**乾燥，沒水分？3種食物換著吃，補充水分，讓你面若桃花。
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冬季吃什麼食物能美容養顏？冬天可以多吃棗跟牛奶美容養顏，以達到護膚的作用。棗富含維生素c 微量元素鉀和鎂。其中，鉀能增強機體興奮度，而鎂可避免神經興奮過度並能調節體溫。經常吃棗能健胃健脾和改善血液。紅棗有很多好處，無論是生吃 泡水還是熬粥，都是不錯的選擇。牛奶是 在晚上最喜愛的食物。它能改善 細胞活...
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這是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性 病。主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大 但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺 丘疹 膿皰 結節等多形性皮損為特點。如果是青春期長痘痘，絕大多數跟這個年齡的油脂分泌旺盛有關係，使用控油和去角質的產品是必須的。可以使用玫汐顏玉肌膏祛痘...
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多吃粥類。因為粥類的食物非常容易被消化，而且對我們的胃腸黏膜有非常好的保護作用。所以說這種食物特別適合有腸胃型感冒的小孩食用。比如小公尺粥，南瓜粥，八寶粥等等，都是非常好的選擇，在食用之前可以適量的加入一些紅糖，這樣孩子才會更喜歡喝。，吃麵條。因為麵條這種食物是由非常精細的麵粉製作而成的，所以他當中不...