1樓：va翌小嵩鼠
有些人就是天生會長白頭髮，並不是什麼誘因導致的，像我小好爛學的時候就有人白頭髮了，也就是所謂的少年白。這類人是因為遺傳物質出了問題，體內缺少轉換黑色素的絡氨酸，所以他們想要一頭濃密的黑髮那隻能多多補充絡氨酸了。
還有些人是因為壓力過大或者過於努力鑽研而導致自己過於勞累，然後就長出了不少的白頭髮。這類原因一般都發生在老師陪租或者公司管理層等的身上，像老師他們不但要照顧學生的成績，還要關心學生的生活，而且不是每個學生都是那麼的聽話的，所以他們常常被惱的心力交瘁，於是就提前長上了白頭髮。如果是這類原因的話那隻能通過一些方法來緩解自己的壓力，然後預防白頭髮的生長了。
比如每週的話可以抽出一點時間來聽一聽輕柔的**，或者每天晚上堅持泡腳也是個不錯的辦法，長此以往生長白頭髮的友亂漏情況應該會好很多。
2樓：大葵葵的生活
頭髮白的原因有很多，有一些人就是天生的少白頭，在我小的時候就用乙個同學，頭上白髮很多。
還有一句老話說笑一笑十年少，愁一愁白了頭。如果總是對一些問題困擾的話，心情不好。頭髮也會變白的。
所以不要被身邊的事情所煩惱。什麼都想得開。大度一點，不要被那些小的事情就氣得自己臉紅脖子粗的。
心情不好，愁的事情比較多，頭髮，也就白的快。
如果想讓自己的頭髮變得又黑又亮的話，就要多吃點黑芝麻，木耳，紅棗之類的，護髮素，洗頭膏什麼的用一下生薑的比較好，這樣會對自己的頭者首發有幫助的。
有良好的作息習慣也會讓自己的頭髮變得越來越好，熬夜的話也會讓自己頭髮分叉比較多。而且頭髮，一會襲塌兒發唄，在太陽底下暴曬的話，也會對頭髮不好。
還有乙個小時候就知道的流言，如首禪數果頭上有白頭髮的，實話不能拔，越拔越多。也不知道對不對，反正我是不相信的。
3樓：清淺時光
第一森坦，先天性的白髮，我就是天生的少白頭，爸爸媽媽都是白頭髮特別多，看起來比同齡人老了很多，我以為他們是因為操勞過度而生出白髮，直到我問媽媽，她說她小時候就有白髮，天生的沒辦法，也說我的白頭髮很正常，像她女兒。
第二，缺乏營養，維生素蛋白質缺乏也會生出白髮，就是什麼東西生長都需要營養，頭髮肯定這樣想，你不給我吃的營養，我就不給你好好長，長出些白髮，讓你醜醜的。
第三，發愁的人容易長白髮，總看些電視劇集中的壓力特別大的少年，面對告春首工作上司的壓迫，父母的期盼眼神，或者現實的女友的爭吵，電視劇集總是再添點油加加醋，所謂諸事不順，這時候他就會白了少年頭啊！還有破產的公司襪數總裁，都是一夜不見，看起來蒼老好多。
保持愉悅的心情，不要隨意生悶氣，有健康平衡的飲食，多吃些黑芝麻，黑豆等有豐富營養的東西，好好善待你的頭髮，應該會預防白髮吧。
白頭髮是怎樣引起的 怎樣預防白頭髮
4樓：北網域名稱醫
1、營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
2、運動不足：缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
3、累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
4、沒做頭部防曬：頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，有利於滋養和保護頭髮。因此，建議平時多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑木耳等，對預防白髮有一定效果。
白頭髮要怎麼改善 白頭髮要怎麼預防
5樓：醫學生
白頭髮這個問題是大家一直都非常困擾的，因為白頭髮到了一定年齡就會出現，只是數量多少的問題。那麼長了白頭髮應該如何改善呢？白頭髮要怎麼預防呢？
白頭髮要怎麼改善。
1、勤梳頭。
如果白頭髮出現的比較頻繁，可以平時多梳頭，梳頭髮可以促進頭部的血液迴圈，還能夠清潔頭皮上的汙垢，從而起到緩解疲勞的作用。如果白頭髮的情況比較要賬，也可以搭配頭部的穴位按摩，促進頭皮黑色素的分泌，從而緩解白髮的症狀，但是需要較長的時間才能起到效果。
2、調整飲食。
要想調理白頭髮的症狀，平時也要適當調整飲食，可以多吃一些黑顏色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，這些食物中含有豐富的葉酸、亞油酸等物質，對頭髮變黑有著很好的作用。平時也可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，促進黑色素的合成，也能一定程度幫助頭髮變黑。
3、調整睡眠。
很多人長白頭髮也和睡眠不足有關，因此，要想改善長白頭髮的症狀，一定要改掉熬夜的習慣。平時要保持規律的睡眠，保持充足的休息，避免過於勞累，加重身體的負擔。
白頭髮要怎麼預防。
1、注意飲食和自我調節，少吃辛辣油膩，多吃富含色素的食物，保持愉快的心情，良好的作息。
2、注意b族維生素的攝入。缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
3、長了白頭髮，儘量不要染髮，長期染髮不但越染越多，還會誘發**和血液病變。
4、經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
白頭髮吃黑豆有效果嗎。
是有的。頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴於血液滋養，也有賴於腎中精氣滋養，黑豆能補氣血，又能使腎精充沛，氣血旺盛，腎氣充沛，毛髮自然烏黑潤澤，黑豆對生髮護髮，頭髮早白易脫有較好的調理效果，無論是和黑芝麻，何首烏等食材一同熬粥，還是用來煲湯食用，都可以起到很好的防止白髮效果。
白頭髮吃核桃可以緩解嗎。
一般來說，吃核桃在一定程度上，具有緩解白頭髮的發展作用，但核桃只是一種食物，並不能和藥物一樣對疾病起到**效果，因此對於已經出現的白髮，是不可以達到**效果的。 而且引起白髮的原因多種多樣，有可能是因為自然衰老引起的，也有可能是遺傳因素導致，還有可能是精神壓力過大、營養狀況不好、疾病藥物等因素，因此想要達到**效果，需要積極的尋找原因，進行針對性的**才可起到好的效果。
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