秋天喝涼茶會上火嗎

1樓：實桂花盧璧

不會上火。秋季迅褲宜於飲用具有涼血解毒功效的涼茶，並且應選用比較甘、平、淡，且不會傷及脾胃的涼茶，畝喚簡這樣有益於提高人體免疫力，符合上述功效的涼茶有一些含有金銀花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的涼茶，此類鏈銷涼茶適於常飲，烏梅茶、菊花雪梨茶也適合秋季飲用。

2樓：莘士恩玉珍

秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。華康醫院健康資訊中心介紹秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能**與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食猜州能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療雹悔腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食穗肆蔽，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。