1樓：匿名使用者
都說身體是卜棗革命的本錢，有了好的身體，才能有更好的精神狀態去面對生活中的瑣事。所以，讓身體保持皮鋒良好的免疫力是尤為重要的，那麼如果免疫力下降了，該怎麼辦呢？免疫力下降了，日常生活中一定要注意自己所處的環境，儘量通風透氣，同時要注意自身的鍛鍊，提高免疫力。
環境對乙個人的影響是非常大的，當自己免疫力下降的時候，更不能將自己悶在房間裡，除了這些，也可以選擇走出房門，放鬆心情。畢竟乙個人的身體素質除了受環境因素的影響，身體內部的因素的影響也是非常大的。時常處於不良情緒中的人，是很難擁有好的身體素質的，比如眾所周知的《紅樓夢》裡的林黛玉就是個例子，她常年體弱，和她時常抑鬱也有很大的關係。
當然，即使在免疫力強的情況下，加強自身鍛鍊也是必不可少的，更何況，免疫力下降的時候，只是不同的是，當身體的免疫燃弊晌機能下降之時，雖然要注意鍛鍊，但是一定要記得注意鍛鍊的強度，適當的鍛鍊有助於自身免疫力的提高。除了鍛鍊之外，也要注意多喝開水，「多喝開水」雖然一度作為乙個梗被人調侃，但是免疫力下降的時候，它真的是乙個簡單有效的措施。
免疫力下降之後，自身要注意的事項很多，但是總而言之，要從內到外地保護自己，注意生活中的方方面面，才能讓自己不至於在免疫力下降的時候患病。最後，希望大家注意身體，畢竟生病既影響身體，也影響心情。
**瘙癢怎麼辦有人說是免疫力低如何增強免
2樓：雙子海火死
確定是因為免疫力低下嗎？吃一些提高免疫力的滋補品就行。比如吃一些阿膠糕，裡面含有阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗、枸杞、玫瑰。另外多擦些油，不要讓**太乾。
身上總是莫名其妙的紅 莫名其妙的癢 據說是免疫力低下 請問有什麼方法可以改善一下的？？
3樓：網友
指導意見：你好，不排除過雹悉敏的可能。可以 補 充鈣和維生素大明c及撲爾敏進行全面的調理。同時注意必要的**查詢 。同時注意蔬菜和水果的補充調理滾肆告。
請問怎樣增強抵抗力，我經常感冒不斷，體質很差，還常常生病，能說的具體點嗎？
4樓：訾作
病情分析：免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。當免疫力低下的時候就會頻繁出現問題，意見建議：建議食補，能提高免疫力的食物很多，比如鱔魚、泥鰍、墨魚、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐含這種物質，多食用有助於增強免免疫力，另外多曬太陽，多到戶外活動，多呼吸新鮮空氣，保證充足的睡眠，保持開朗樂觀的情緒。另外可以適當的補充維生素。
如何提高抵抗力呢？（具體點哦）醫生說我膽鹼能性蕁麻疹是因為抵抗力弱——我也有經常運動的
5樓：匿名使用者
除了運動也可以適當吃些營養品，比如安利的蛋白粉之類吧！但我覺得還是要堅持運動，我小的時候得的氣管炎就是在初中跑早操給跑好的。
話說蕁麻疹是真的很痛苦呀~我是因為過敏體質所以一直受到人工性蕁麻疹的困擾。
6樓：侍洪濤
我也是的，已經有年了，隔幾天就要吃抗過敏的藥物。真沒法。
醫生說我是免疫力下降，怎麼能提高免疫力.然後平時應
7樓：大大大鬼神
平時除了可堅持使用39蛋白肽，增強免疫，還可以從以下幾方面增強體質。
一、藉助睡眠。
睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上公升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒。
樂觀的態度可以維持人體於乙個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、參加運動。
專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
五、補充維生素。
每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的**，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
家人得了一種**病，全身都奇癢難忍，都被撓的是疤，去醫院檢查，化驗血後說是免疫力低下，開的藥物均無
8樓：春荏苒
病情分析：溼疹首先不要亂抓，以源雹免抓破**，造成感染。**可用2％~3％的硼酸，開卜褲水衝開，用型裂簡比較乾淨的紗布或消毒棉籤蘸上少許 ，塗抹在患處。
意見建議：如果溼疹面積較大，患 處** 發紅、化膿，就要到醫院接受**。
醫生說我抵抗力太差，怎麼辦？
9樓：廣州遊戲人生
運動是唯一的辦法。
不運動神仙也沒辦法。
李嘉誠過千億身家90歲還在做運動。
為什麼他那麼有錢不光靠保健品養著他？
道理就在這裡。
10樓：吳昊
哪個大夫告訴你的，你去問哪個大夫。
11樓：合格後檢視
首先要注重生活起居規律，科學合理安排日常工作和生活，常鍛鍊身體，增強體質以緩解工作壓力！要注意。
有什麼食物可以提高抵抗力
營養均衡，注意運動就可以的了，平時多吃水果 提升免疫力的食物 1猴頭菇 提高t細胞的免疫力，進而增強身體免疫力。2香 菇 含干擾素誘導素，能促進干擾素的產生，增強人體抗病能力，並且菇多醣可依靠t淋巴細胞作用，來增強身體免疫功能。3黑木耳 含多醣體，增加體內球蛋白組織，進而增加抗體。4白木耳 白木耳可...
怎麼才能提高身體抵抗力
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除 異己 的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法用墨磐石增強免疫力，飲食調理，多食用有...
抵抗力下降？駱駝奶好使嗎，旺源駝奶可以增強免疫力嗎？
camelicious駱駝奶的營養價值很高,是非常珍貴的一種乳品,以前總是給孩子買各種各樣的牛奶喝,但是現在才知道駱駝奶中的蛋白質和脂肪等含量比牛奶中的高很多,其他的一些指標更是遠遠超過牛奶了。看來給孩子入手camelicious駱駝奶真的是個正確的選擇了。剛力下降，那個駱駝奶的話，那主要就是廣告打...