1樓：曦曦聊動漫
現代社會很多人經常在電腦前一坐就是8個小時，肩酸背痛不說，還容易用眼過度而視力下降，哪種有助於提高視力？答案就是打羽毛球。羽毛球是一項大眾化的球類運動。
可是你可不要小看羽毛球這個小球哦，它對於女生**，還有視力方面可是大有益處的。
許多訓練羽毛球的人都是有這種的體會：根據常常留意敵人揮拍狀況和快速航行中的球，有時候能像武林大神一樣，在敵人發球的一瞬間看清桌球拍旋轉轉變的細微姿勢。實際上，令人練得「眼疾手快」的緣故非常簡單：
健身運動中的羽毛球速率迅速，據調查，一名出色選手的發球速率能做到每鐘頭350千公尺，這就規定另一方足球運動員的雙眼牢牢地尋覓快速航行的圓球，眼周睫狀肌持續收攏和釋亂肢放壓力，大大的推動了眼睛機構的血漿供貨。
進而緩解了睫狀肌旁陪信作用，長期性鍛鍊就能提公升人的視覺效果敏感度和雙眼的反應能力。針對一般發燒友，尤其是中老年和過多應用雙眼的人而言，假如能堅持不懈訓練，視覺效果敏感性就會明顯增強。全身運動適合****此外，在羽毛球運動中，必須不斷地應用手腕子和胳膊的能量握拍、揮拍，還需要充足主題活動膝關節、膝蓋骨、胯骨關節等位置，作出滑步、踮步和屈腿硬拉等各種各樣體態。
因此針對身體肌肉和骨關節的鍛鍊也是很充足的。在撿球、傳球的歷程運輪中，不斷低頭、仰頭等姿勢，也使腹部、腹腔的全身肌肉能獲得充足鍛鍊。羽毛球運動也很合適****人員。
由於要做到全身**的目地，每日應當做30min以上，每分心跳為120—160次的低中抗壓強度有氧運動新陳代謝健身運動。而這剛好等同於一場低抗壓強度單挑賽事的運動強度。因此，開展羽毛球鍛鍊，除開能使系統軟體和呼吸道作用獲得加強外，****作用也很顯著。
2樓：網友
一、排毒養顏。
長期打羽毛球走路輕鬆，人變得較年輕，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
二、舒筋活血。
羽毛球是較強體力的運動，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病野悄，強身健體非常有益。
三、鍛鍊眼力。
打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋裂脊仿高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆。促進了肆纖眼球組織的血液迴圈，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
四、治頸椎(肩周)病。
在運動過程中，要用手肩膀協調出動，抽球，頭要抬、肩要動，每天堅持打球，骨質增生很難形成。頸椎、肩周病很難產生。
3樓：三農傑談
羽毛球運動適合於男轎冊橡女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環姿衫境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，適量的羽毛球運動能促進青少閉旁年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。
4樓：李小優是個好孩子
喜歡。羽毛扒讓球運動的特點是鍛鍊身體的同高此答時，能讓人集戚慧中注意力。帶來的好處就是身體越來越健康，精力越來越旺盛，注意力越來越集中。
5樓：停停停我去額
我非常喜歡打羽毛球，羽毛球有的特點是可以讓身體的每乙個不為都有辯旁動起來，而且可以要體帆灶渣質變得非常的好，還可以態悄一起去放合成。讓身體線條更加好看。
羽毛球這項運動，對你的意義是什麼？
6樓：賣瓜你表哥
羽毛球可以說是體育比較流行的一種運動專案，而且它的優點是不僅可以得到運動，也可以消耗身上多餘的熱量，對於運動者來說可以獲得很大的樂趣。這種運動並不需要什麼要求，只要自己喜歡就可以了，對於我來說其實就是為了健身鍛鍊自己，放鬆自己的心情，也可以讓自己的身材得到完美的形象。這種運動者，平時可以接受自己的速度，還有生活的節奏，都可以得到提高，絲毫不會影響對這項運動的樂趣。
避免碰撞因為打羽毛球是由兩個人一起對打的，也不會發生身體的碰撞，這樣更不會帶來什麼傷害，可以調節快慢也可以調節運動，不管是肌肉或者是精神都可以得到充分的鍛鍊。最重要的是還可以避免在比較冰冷的地方健身，特別是打羽毛球能讓自己充滿了樂趣，也可以開發智力。羽毛球這一項體育運動，在生活中確實是比較受歡迎的。
控制耐力有的時候通過羽毛球的比賽，可以鍛鍊運動者的控制力和耐力，也可以養成團隊的精神，這種良好的性格是非常不錯的。羽毛球這一項健身非常的時尚，適合很多的人群，它不僅非常的容易對於交流來說也可以增進感情。是一種關係的紐帶，在一般人來說羽毛球比較紳士，但是經常打的人也是會體現出溫文爾雅的感受。
時尚運動現在隨著生活的水平越來越提高了，大多數的人都會鍛鍊健身，羽毛球是一項非常常見的運動，特別是學生，白領和社會上的人群都覺得打羽毛球是最合適不過的。這種時尚非常的時髦平時羽毛球館經常會看到純粹的競賽，羽毛球可以促進友誼的關係也可以交到好朋友。還可以增進體質，確實是非常的完美。
7樓：行樂樂樂
舒緩身心還有鍛鍊身體。因為打羽毛球對脂肪的消耗還是很多的，而且可以讓我的身心更加舒暢。
8樓：周**強強
首先我很喜歡打羽毛球，我覺得這項運動很好，尤其我覺得對想長個的人來說，這是一項非常好的運動，而且這項運動在我國發展的很好，有許多優秀的羽毛球運動員，為我國帶獲得了許多榮譽。
9樓：王志剛剛剛
對我的意義就是可以在吃完飯以後進行這項運動，也可以和自己的父母去打，增加親子之間的情誼。
及求羽毛球的場地資料，羽毛球運動的場地面積應如何選擇？
羽毛球標準場地尺寸。羽毛球場地是乙個長方形，長公尺，單打場地寬公尺 雙打場地寬 公尺。球場四周公尺以內 上空公尺以內不得有任何障礙物。場地線得顏色最好是白色 黃色或其他容瞎飢卜易辨別得顏色。場地上得畫線得寬度均為釐公尺，所有場地線都是它所確定區域得組成部分。二 地面 比賽場地一般採用術質地板或塑料膠地面，這樣得...
羽毛球的起源和規則，羽毛球運動的起源
起源英國的伯明翰市 計分 1 類似曾經的乒乓球記分方法，採用21分制，每球得分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝 若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。2 每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗 喝水等。3 ...
羽毛球運動的起源，羽毛球的起源及其發展歷史
14 15世紀時的日本 當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。據傳，在14世紀末葉，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的雛形。1870年，英國一位公爵在他的領地開遊園會，天公不作美，下起雨來，他為使客人們不掃興，就改在室內進行羽毛球遊戲。結果與會者情趣...