1樓：伴緣意
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、中派埋花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色。
葉黃素作用：視力保護作用、著色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延緩早期羨纖動脈硬化的作用、預防糖尿病的作用。
所以說想要孩子視賣螞力好，那麼定期用樂睛視力營養素給眼睛補充葉黃素，是很有必要的呢！
葉黃素為什麼不能睡前吃
2樓：小杉
其實對於葉黃素早上吃還是晚上吃一般來說是沒有特殊規定的，因為無論是早上吃還是晚上吃都不會影響到葉黃素的吸收，只要在補充的時候注意掌握好用量就行了，在補充葉黃素的時候，每日的攝入量要控制在5-10毫克以內，以免過多或過少服用，會影響到它的效果。
雖然葉黃素的服用時間並沒有明文規定，但是還是要在在服用的時候最好還是在醫生的指導下進行比較好。
葉黃素的功效。
一、增強視力。
葉黃素是眼睛視網膜中非常重要的構成成分，而視網膜上的色素又是眼睛成像呈色的主要有效物質，所以那些經常用眼，平時一定要注意補充葉黃素，生活中更要多吃含有葉黃素的食物，這對增強視力很有幫助。
二、美容養顏。
葉黃素跟胡蘿蔔素一樣，都具有很好的抗氧化作用，在吃了葉黃素以後，就能夠幫助身體清楚自由基，減少自由基對細胞造成的傷害，進而起到美容養顏的效果。
三、抗癌。根據多項研究表明，葉黃素中含有抗癌的成分，它對前列腺癌、直腸癌、乳腺癌等都有很好的抑制作用，尤其是乳腺癌，如果是患有乳腺癌疾病的患者平時多補充葉黃素的話，就能起到很好的抗癌效果。
3樓：健十**官方客服
由於葉黃素是脂溶性的營養素，建議飯後使用吸收度較佳，而晚上服用則容易增加肝臟的負擔，因此建議早上飯後食用為較佳的時刻。每天1次，補充每日所需。
哪些人應該注意葉黃素的補充：
長時間使用電腦的工作者，高度近視眼者，眼睛容易疲勞流淚者，經常會在太陽下暴曬者，接受過視鐳射者，以及患有乾眼症，糖尿病性視網膜病變，退化性視網膜黃斑部病變，退化性視網膜黃斑部病變的人，更應該注意葉黃素的足量補充。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：匿名使用者
葉黃素晚上睡覺前食用是沒有問題的，但是，效果最佳的時候，是飯前或飯後半小時食用，配合飯中的營養素，綜合作用，效果會更好！美立方葉黃素他們推薦的是一天吃4次一次一片 剛好12mg
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