1樓：佴瑜英
現在的環境汙染非常嚴重，我們的生命受到的威脅比以前更大。不應該把這麼嚴重的汙染帶到一次活動中，每年賣磨冬天的霧霾都是受靜穩天氣的影響，會出現霧霾，冬天會有較大的晝夜溫差晚上到早上會有霧氣產生，對老人的呼吸有一定的影響，春天北方的沙塵天氣會更多吹得眼睛都睜不開，滿臉的是；南方下次會受颱風影響，沿海城市會被摧毀，所以不要出門。當霧霾指數大於200時，特殊人群將停止戶外活動。
<>空氣汙染指數為201-300，空氣質素等級為5級，說明空氣質素受到嚴重汙染。此時，心臟病和肺部疾病患者的症狀明顯加重困配老，運動耐力下降，健康人的症狀普遍。建議兒童、老人和心臟病、肺病患者應留在室內，停止戶外運動，一般人群應減少戶外運動。
在空氣中值達到75~115，115~150為中度汙染天氣，這種天氣一般儘量不要進行戶外運動。霧霾天氣是心血管疾病患者的 "健康殺手"，尤其是患有呼吸系統疾病和心血管疾病的老年人。霧霾天最好不要出門，不要做晨練，否則可能誘發疾病，甚至是心肌梗塞，造成生命危險。
說的是現在正值秋冬季節，此時霧霾比較嚴重，空氣汪公升中懸浮的小顆粒是有害氣體，與霧氣混合，一旦被人吸入，對身體有害。還有就是沙塵天氣，比如今年春天內蒙古諾大的沙塵暴，絕對是令人窒息的，所以出現霧霾、沙塵天氣，不建議外出活動，改在室內好了！
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2樓：要天天喝
下雪，下雨，非常寒冷，颳風，霧霾大氣候潮溼，這樣的天氣是不適宜出門運動的，因為這樣的天氣如果出去運動，很有可能對自己的碼薯空手喊身體造成一遲瞎些負擔，導致產生一些疾病。
3樓：帳號已登出
不適合出門的是有風的晴天，中雨或者大雨之後，有霧的天氣，特別冷的天陸州氣，有霾早亮蔽的天氣，這鍵攜些時候出去的話，對身體的影響是比較大的。
4樓：停停停我去額
下雨，下雪，有霧霾，天氣太冷，空氣非常不好，這樣的天氣就不要出門運動了。
春天天氣特別涼爽，這個時候如何正確運動？哪些運動最適合這個季節？
5樓：天真的娛樂君
每當從蕭瑟的寒冬過渡到充滿色彩的春天的時候，人們對於運動的慾望往往會變得更加強烈。同時在這個時候我們身體的生長發育也會處在乙個比較旺盛的階段。無論是小孩子還是老年人，如果能夠在春天的時候積極參加到體育運動中去對於我們的身體健康是非常有利的。
1.我們在春天應該如何正確運動？
我們在春天運動的時候，因為季節剛從冬天過渡的原因，這個時候的天氣往往變化是非常快的。儘管有的時候運動會出大量的汗，我們還是不能夠掉以輕心，非常隨意的就把身上的外套給脫下來，這非常容易就會造成感冒發燒的情況出現。
同時春天也是很多花盛開的時候，生活中絕大多數人都非常喜歡在公園一類的場合做運動。如果你是對花粉過敏的人就一定要遠離有這些植物的地方進行運動，因為每個人對於花粉過敏所表現出來的情況都不同，有的只是身體出現瘙癢，但是有的甚至會出現一些非常嚴重的***，所以如果能夠避免，還是一定要儘量避免的。
2.哪些運動是比較適合春天的？
我們都知道春天的時候戶外的景色是非常美的，所以非常適合去做一些像是垂釣，爬山之類的運動。我們在做這些運動的同時，不僅可以增強體質，還能夠欣賞沿途的美景，對於我們的身心都有著非常多的好處。除此之外，像是騎自行車，跑步之類的有氧運動也是非常好的選擇。
6樓：11夭夭
春天的時候，早晚的氣溫還是很低的，這個時候運動要多穿衣服，注意防寒保暖。慢跑就很適合春天。
7樓：天才人物我無敵
在運動的時候一定要注意增減衣物，不要讓自己著涼。可以到戶外跑步，騎自行車等都是非常不錯的選擇。
8樓：靈動的
我覺得鍛鍊不分季節，只要選對運動專案則可，慢跑、爬山、瑜伽等都是很適合春天做的運動。
9樓：溫柔的女人
這樣的季節天氣很寒冷，可以進行有氧運動，可以進行跑步運動，都是非常適合的。
10樓：芥末超人
其實任何季節都適合做一些有氧運動，跑步，騎自行車，游泳、打桌球等等有氧運動總有一款適合你。
11樓：農家小妹婉兒
春天還是比較涼爽的，可以在戶外跳跳，會讓身體更暖和。
12樓：網友
春天適合一些戶外運動，比如打羽毛球打籃球等等，這個季節萬物復甦是鍛鍊身體的好時候。
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