1樓：介沌法戀
一般每小時喝水量超過1000ml，並且持續幾小時，就可以造成水中毒。
正常人腎臟每小時可產生700毫公升到1000毫公升左右的瞎埋祥尿量磨搏，平均每天能最高能達到17到24公升尿量。
如果健康人因為精神問題大量飲水，超過了腎臟的排出量，持續一段時間之後，即可出現水中毒。水中毒的主要症狀表現為血漿滲透壓下降，出現頭痛、精神失常、嗜睡、血壓公升高、嘔吐，最終發展為顱內壓增高，甚至危及生命。
一般正常人不太可能短時間大量攝入水分導致水中毒。水中毒更多的是由於原發性疾病，比如抗利尿激素代償性分泌增多、腎功能異常等。
所以正常飲水不用過度擔心水中毒的問題，中國膳食指南推薦，成年人一天攝水量為1500毫公升到1700毫公升，需要根據氣溫、運動量等其他情況進行適當的調整。
適量多液納喝水有利於身體健康，但是不宜過多飲用。
2樓：王詩月呀
水中毒是指因飲用過量的漏枯水而導致身體電解質失衡的一種症狀。電解質失衡會導致體內鈉、鉀和其他重要的化學元素濃度發生變化，進而影響身體的正常功能。
根據美國國家衛生研究院（national institutes of health）的建議，成年人每天應該飲用至少8杯水。這是乙個比較保守的閉卜指導，可以幫助大多數人保持身體健康。但是，如果你在一天之內飲用過量的水，可能會導致水中毒。
具體來說，如果乙個成年人在一天之內飲用超過10杯水（約公升），就有可能導致水中毒。這取決於個體的體重、身體活動水平以及環境因素等。
總的來說，保持健康的飲水量是最好的選擇。如果你感覺自己需要飲用更多的水，應該適當增加飲水量，但不要過量。轎搜穗如果你有任何關於水中毒的疑問或擔心，應該諮詢醫生或其他專業人員。
3樓：溱溱果果
5—6l以上的水，感覺自己要嘔吐了，就是水中毒了。
喝水為什麼會引發中毒？成年人一天到底喝多少水才適合？
4樓：王騷記
一般人認為，喝水有益無害，每天八杯水是標配。夏季溫度高，人們易出汗，體內水分消耗較快，經常會感到口渴難耐。許多人在大汗淋漓後會選擇瘋狂補水，其實這是乙個錯誤的做法。
健康醫生曾說，口渴後不能過量飲水，一天喝水量在四公升以上可能會出現水中毒，且成年人每天的飲水量在1200毫公升到2000毫公升。這讓堅持多飲水無害觀念的人們大驚，沒想到喝水還有這麼多的講究。
水中毒的案例每年都會發生，2022年也不例外。一位女士在乙個小時內喝下了四公升的鹽水，之後便出現頭暈嘔吐的情況，經醫院判定為水中毒。什麼是水中毒呢？
水中毒就是體內攝入了超負荷的水量，當時水鈉不均衡，體內細胞出現水腫，從而引發頭暈嘔吐等不良反應。由此可見，引起水中毒的原因主要有兩個：乙個就是在較短的時間內攝入了大量的水；另乙個就是水中缺少電解質成分，引起水鈉失衡。
喝水對人體有非常多的好處。首先，它可以幫助排洩。經過一晚上的新陳代謝，人們體內的毒素累積，早上起來喝白開水就能夠有效促進排洩。
再者，喝水能夠調節體溫，夏季我們的身體容易發汗，喝水能夠加速體內汗液的排出，讓我們的體溫保持乙個最佳狀態。其次，喝水還能夠預防心臟疾病。心臟病人經常在夜裡出現心絞痛，如果心臟病人在睡前喝杯清水，可以減少心絞痛情況的出現。
喝水很重要，但是我們要了解正確的喝水時間。喝水的最佳時間是早上的十點到11點，下午的三點到四點和晚上睡覺之前。同時，我們也要注意以下幾個方面。
首先，禁止一次性過量飲水，做到少量多次。其次，吃完飯後儘量不要喝水。最後，清水和含電解質的水要搭配飲用，這才是人們健康的飲水方式。
5樓：兩個紅柚
水是生命之源，人體的健康維持是離不開水的，水對身體有很大的作用，但不正確的喝水也同樣會引起水中毒，水中毒的事件，在生活中也時有發生水中毒，嚴重時甚至會危及生命，那麼，喝水為什麼會引起中毒呢？成年人一天到底喝多少水才適合？
一、人體內70%以上都是水，其中血液、細胞等都是充滿著水分的，人體無時無刻都是需要水的維持，水可以通過排汗，排尿，呼吸等方式從身體內流失，因此，當身體缺水時，必須要及時的補充水分，才能夠維持人體的正常執行，保持身體健康。
二、人體內的水主要是靠腎來控制的，如果人一次性喝過多的水，這些水會在腎臟內不斷的堆積，腎無法及時處理，多餘的水分就會使血液濃度急劇下降，體內過多的水分就被引導到離子濃度越高的區域，進入到細胞內，使細胞膨脹體質增大，從而導致水中毒。
三、人體一次性喝水過多對健康是有害的，嚴重時會引起水中毒，而大多數的水中毒，不只是因為過量的飲水，有時候與喝其他飲料以及體內的抗利尿素分泌量增多有關 ，建議喝水時儘量不要一次性喝得過多，以免發生水中毒。
成年人每天的飲水量由氣候、溫度、身體狀況和工作條件決定的，大部分食物中都含有一定的水分，同時體內代謝也會產生一部分的水分，因此正常情況下成年人一天，大約需要喝1000~1300毫公升的水。
此外，天氣炎熱的時候比較容易出汗，此時需要增加喝水量，成年人喝水多少才適合，需要根據個人的具體情況來決定，適量的喝水對健康是有益的，可以促進新陳代謝，促進體內的毒素排出，能更好的維持身體健康。
6樓：可追憶
喝水為什麼會引發中毒？成年人一天到底喝多少水才適合？正常人的飲水量在左右，如果短期的大量飲水超過5l以上，或者是更大量的喝水，都容易造成水中毒。
人體在勞動、運動之後，經歷過酷熱、煎熬，身體出汗，丟失水分，也丟失鹽分。如果大量喝白開水而不進行鹽的補充，這樣就容易發生低鈉血癥。
人一天喝多少水會中毒 水中毒的解釋
7樓：王醫師的健康筆記
1、如果短期的大量飲水超過裂尺5l以上，或者是更大量的喝水，都容易造成水中毒。主要是因為人體在勞動、運動之後，經歷過酷熱、煎熬，身體出汗，丟失水分，也丟失鹽旁敬分。如果大量喝白開水而不進行鹽的補充，這樣就容易發生低鈉血癥，然後誘發水中毒。
2/水中毒會導致腦細胞的損害，出現頭暈、眼花、嗜睡、昏睡和肆啟高昏迷，為避免水中毒，應儘量在大量出汗之後：飲用淡鹽水，尤其是劇烈運動或大量出汗之後。飲水要少量多飲，而不要暴飲和一次性飲足，避免喝溫度高低的飲用水。
喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？
8樓：軟軟時尚鑑賞
喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？
喝早上最好的水 一晚上的睡眠中呼吸出泌尿等生理活動會消耗很多水分，血液處於粘稠狀態，及時補充較大的水(200-400ml )有助於預防血栓形成喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？睡前一杯水。 從稀釋血液和預防血栓的角度來看，睡前喝大杯水也是好事，但睡前喝水容易影響睡眠，因人而異。
水的溫度。 腸胃功能不好時，請不要使用涼的白開水。 另外，熱水也有可能損傷胃粘膜，所以建議喝適當溫度的熱水。
空腹喝水。 水只需要暫時停留在胃裡，很快就會進入小腸，吸收到血液中，乙個小時內可以補充全身的血液，振奮精神，增加食慾，幫助消化。
許多健康的人在口渴的時候可以通過喝水和其他液體來保持水分。 對有些人來說，一天不到8杯就足夠了。 如果自己真的不渴，不一定需要8杯水，但其他人可能需要9杯，10杯以上。
有些老年人的口渴程度正在減退，所以需要注意不要像健康人那樣根據口渴來補水。如果要鍛鍊身體健身，可能需要增加杯水。如果熱的話，還在室外工作的話，可能需要更多的水。
如果你住在海拔2500公尺以上的海拔上，可能需要多喝水。發燒、嘔吐，必須增加喝水的量。或者喝了酒，可能需要多喝點水。
但是，有腎臟疾病或心臟疾病的人，有必要控制飲水量。 不能像正常人那樣喝8杯、10杯。 另外，一次可能只能喝一半。
缺水對健康的影響很大主要是因為身體沒有儲存水分的地方，我們只能通過每天固定水來維持身體的水分平衡。 沒有一天應該喝多少水的絕對固定值。 基本上，我們需要的水量因代謝活性和環境而異，但由於環境、飲食生活每天都不同，所以需要的水分也會發生變化。
科學飲水每天喝八杯水。 也就是說，除了正常飲食以外，多補充1000毫公升的水，至少補充3000毫公升的水。早上起來，先喝一杯溫開水，一晚上睡覺的腸胃很快就會進入工作狀態，有助於排出體內的汙垢。
早餐除了主食以外，一定要有液態的食物，牛奶、豆漿、果汁、稀飯等，可以使肌肉充分吸收水分和營養。
9樓：愛情來了擋不住
一次性最多不能超過1000毫公升，如果喝水太多的話，也會造成水中毒，讓你的血液裡有一些毒素，所以在喝水的時候還是要注意一下。
10樓：人生大事
不能超過800ml，一次最好不要喝這麼多的水，要不然人體是受不了的 會容易引發水中毒。
11樓：小李美死了
一次喝水不可以超過500毫公升，否則就會中毒，人體就會非常的不舒服，而且很不適應，所以不可以超過500毫公升。
12樓：春季的風啊
不要超過8杯水，並不是說喝越多的水就會對身體越好，喝水還是有一定量的。
每天喝多少水最合適，一個成年人一天喝多少水最合適
美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫升的水！11 00 在冷...
成年人一天吃多少鹽比較好啊，一個成年人一天吃多少鹽比較好啊？
鹽 一般指氯化鈉 的攝取量中國營養學會推薦是6克，指的是健康人。高血壓 糖尿病 肥胖 腎病等還要少些，低血壓的要多些。6克相當於一個平常的瓷湯匙大半匙，約五分之四左右。鹽除了食鹽，還有 隱性食鹽 如醬油 辣椒醬 豆瓣醬 醃鹹菜 腐乳 味精裡都含有大量的鹽，這6克的鹽還包括這些東西。口味清淡是絕對好的...
人一天至少要喝多少水，一個人一天要喝多少毫升水？
健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那麼就是6杯水。如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水 中國居民膳食指南 指出 另外，指南還指出，喝水要少量多次，把飲水時間分配...