1樓：月月
知足常樂，以苦為樂，自得其樂，助人為樂。
在生活中你怎樣才能感到愉快感？
2樓：雲貓君
在生活中能讓你感覺到愉悅感的東西和事情以及活動都有很多。只是有些時候人過於疲憊，就忽略了這些小小的美好和愉悅感。人終究要學會享受獨處，我覺得這基本就是人生的常態。
因為不理解也是人生的常態。
一、生活中的愉悅。
在生活中能夠帶來愉悅感的東西有很多種，有時是窗臺上開放的花，有時是昨天晚上讀到了一本好書，有時是今天家裡媽媽煮的美食很好吃，再比如是一整天的工作順利，都會帶來非常不錯的愉悅感。總之生活中其實有很多值得愉悅的地方，要靠你自己去發掘。
二、能夠讓你感覺到愉悅的活動。
我覺得健身是能夠讓身體產生多巴胺，讓你感到愉悅的一種活動。健身又包括慢跑，跳繩，瑜伽，慢跑是乙個長期堅持下來就能夠讓你看到自己的體型變化，在進行跳繩之後，大汗淋漓更是可以直觀的感受到身體多巴安分泌，瑜伽是可以讓心靈平靜下來的活動，人類的愉悅感要麼就是向外獲取，要麼就是向內獲得，瑜伽是一項可以一邊拉伸自己的身體，一邊能夠感覺到內部的愉悅感的活動。綜上所述，健身可以讓你獲取非常不一樣的愉悅感。
三、成就帶來的愉悅。
在生活中想要獲得一些愉悅感，比較直觀的方式就是在工作上取得一些小成就，這些小成就，真的讓你獲得很不錯的愉悅感。並且會成功鼓勵你在工作上更進一步更加努力，那你能夠執著的去獲取源源不斷的愉悅感。對我來說，我覺得成就所帶來的愉悅感也是不輸於健身所帶來的愉悅感。
所以努力工作和健身可以一起進行，如果你覺得時間精力太過分散，那麼至少先用心做其中一項吧。
3樓：春季的風啊
每天早睡早起，吃乙個早飯，然後上班，下班，回家，逛超市，玩手機，這種方式生活讓我感到很開心。
如何提公升你的生活愉悅度？
4樓：摩羯
生活中的生活小巧門，靈活運用，帶來不少愉悅。
1.保溫瓶裝開水時，留2—3釐公尺的空隙，不要灌滿，這樣可延長保溫時間，因為瓶口中的空氣可以隔熱。
2.回形針一面用大拇指和食指拉住，另一面勾在手鍊上，不用他人幫忙，就能自己戴上手鍊。
3.用塑膠袋包好拖把，地上的頭髮會因塑膠袋產生的靜電被帶走。
4.煮湯時怕沸可以這樣，因為中間沸騰處不能達到兩邊溢位的最高值。
5.瓶子在冰箱中放的不穩，可以拿乙個書夾夾住冰箱的托盤，再放上瓶子就穩固了。
6.鍵盤灰塵多了，又不能拆下來清洗，用便籤有膠的部分插入鍵盤縫隙中，把灰塵粘出來。
7.想要快速冰鎮飲料，你可以將衛生紙沾水，然後再在瓶子周圍裹一圈。
8.衣服的拉鍊卡住了，怎麼也拉不下來，用香皂塗抹在卡住部分，這樣就好啦。
9.毛線非常容易亂，拿幾個洗乾淨的罐頭瓶，在瓶蓋上扎個小孔。
10.早上手機鬧鐘聲音太小叫不起床，把手機放在乙個碗裡聲音就擴大了。
11.去超市shopping，買了好多東西裝在塑膠袋裡拎著勒手，拿乙個電池或者其他圓柱形東西當把手。
12.把別針夾在褲腳，可以有效的防止產生的靜電。
13.出遠門在關門時候，做乙個怪異的動作，例如用身體撞一下門，這樣過多長時間你都能非常確定自己肯定鎖門了。
如何在平靜的生活裡尋找快樂和滿足感
5樓：生活導師言一
1. 尋找您的興趣愛好：找到您熱愛的事物或活動，並將其視為生活中重要的一部分。
這可能包括閱讀、寫作、釣魚、繪畫等等。通過專注於您喜歡的事物並在其中取得成就，您會感到更快樂和滿足。
2. 培養積極的情緒：將注意力集中在積極的事物上來保持好心情。可能是通過聽**、施展您的創造性才能、與朋友交流等等方式。
3. 積極參與社群：與您的社群聯絡起來並積極參與活動可能會帶來許多快樂的感覺。參加志願者活動、參加社交組織、與鄰居交往都是不錯的選擇。
4. 保持身體健康：保持良好的健康習慣，包括健康飲食、鍛鍊和足夠的睡眠。您的身體健康狀況對您的情緒和幸福感有很大影響。通過保持身體健康來提高自己的生活質量。
5. 學習新技能或知識：學習新技能或知識可以讓您感到激勵和滿足感。可以通過參加培訓課程、閱讀書籍、****教學**等方式來獲得新技能或知識。
6. 保持開放心態和好奇心：保持開放的思維方式和好奇心可以讓您的生活更加豐富多彩，並且幫助您從困境中走出來。嘗試接受新想法和經歷，以及將自己暴露在不同的文化和社交圈中。
總之，快樂是一種內在的感覺，而非外在層面的東西。通過尋找自己的興趣、保持積極的情緒、參與社群活動、保持身體健康、學習新技能或知識、保持開放心態和好奇心等方式，您可以更容易地找到快樂和滿足感。
生活中如何保持愉悅的心情？
6樓：風雨不懼的小草
第一：培養一種興趣。俗話說「興趣是最好老師」，快樂的生活當然要有興趣打底，每天至少留一點點時間做自己想做的事。
做美食，養花，釣魚，學者去理財，如果沒有，就聽聽歌看看書，或者出門散散步，能從中找到快樂，讓生活變得幸福滿滿。
第二。善於觀察，尋找樂趣。成年人要向小朋友學習，孩子們更能發現大人們沒有發現的美好和樂趣，比如說地上正在搬食物的螞蟻，花朵上正在休息的蝴蝶，又或者磚縫裡長出來的一朵小花，藍天上白雲浮動。
都能夠讓他們開心半天。我們現在要做起來也很簡單：比如說在上班的路上，看看花草，聽聽孩子的喧鬧，又或者在工作的間隙，看看窗外四季不同的風景，你會發現這些以往被你忽略的東西，也會讓你心情愉悅。
第三。給自己定點目標。
你可以是乙個月看完一本書，或者一週出去跑兩次步或者打藍球，或踢足球，或看一場電影，或學會某種技能，這樣的事情未必多大，但是卻可以激發你的鬥志，讓你的生活鮮活起來。
當你真的去為這些小目標去努力時候，你就會發現原來生活還有這麼多值得你去探索的事物，而這些付出都可以讓你在枯燥平淡的生活裡鑿出一絲光亮，發現生活將會不再平淡，而是多姿多彩。
漂在異鄉的你，如何提升幸福感
廣交朋友，努力賺錢，提升生活質量，只有不斷讓你優秀，你才能跟上異鄉的生活節奏。漂泊在異鄉的我們可能會缺少來自家庭的支撐，所以，漂泊在異鄉要提升幸福感，就一定要做好足夠的心理準備，有足夠的勇氣去面對自己將要迎接的挑戰與困難。雖然我現在還沒有步入職場，但是在異鄉上大學也有一些體悟，想要提升自己的幸福感，...
怎樣提升自己的生活質量，如何提高自己生活質量？
那就出去拼搏呀，做生意，找一個自己喜歡的行業，把它做到頂峰，這就等於，生活有了高品質。付費內容限時免費檢視 回答1.保持身體健康，身體是革命的本錢，身體才是最重要的，沒有一個好的身體，其他任何所擁有的東西，都是白瞎，所以，要養成一個健康的飲食習慣，保持每天運動，擁有一個健康的身體。2 豐富自己內心的...
你的英語口語是如何快速提升的 怎麼快速提升英語口語
放磁帶，看著書，搞明白每一個單詞的意思，理解整個故事情節。然後，放一句，暫停，學著人家讀一句，然後，放下一句，暫停，再學一句，繼續。當你對文章發音 語調完全掌握之後，就要在放錄音的同時同步跟讀。爭取讓自己的聲音與他完全重合。注意語調和語音。如果中間有結巴的地方也不要緊，繼續讀下去，然後再回來重讀。如...