1樓：以心
初期的高原反應，就是有點暈乎乎，頸椎不太舒服，而且會容易打瞌賀褲褲睡，但是又睡不著的感覺，稍微嚴重點的高原反應就是頭痛，再嚴重一點就是惡純譁心嘔吐等等，嚴重的還會引發高原肺水腫或者腦水腫，最終引發生命危險，必須要重視高原反應。禪簡。
2樓：靜聽韻
高原地區海拔高、空掘運氣中判爛梁氧含量、氣溫較平原地帶低。生活在平原地區的人到了高原，會因缺氧而感覺呼吸困難、心率加快、頭疼、乏力歷物等不舒服的感覺。
3樓：猴20759慫娜
我第一次高反發生在玉龍雪山，我或漏們纜車搏棗到達半山腰，如果我沒記錯的話，海拔高度應該是4000公尺左右。然後繼續沿著棧道向山上爬，一直爬到棧道最高一層，海拔4680公尺。在向上爬行的過程中，唯一的感覺就是氣不夠用，特別容易疲憊基團拆，並且邁不開腿。
4樓：回憶
沒怎麼看見美景，然後一上高原，立刻高原反應。晚上睡不著覺兆團扮，頭痛欲或攔裂，一覺睡族灶醒特別難受，鼻子還出血。後來跟服務員要了吸氧瓶。但效果也就那樣。
5樓：情感解說家
大概在木棧道頂端停留了40分鐘左右，下山後，幾遲氏乎所有人都出現了高原反應的症狀。我的症狀尤其強烈，顏色死灰，劇烈頭痛，並伴有嘔吐，不過因為沒怎麼吃飯，所以也沒橘禪吐出什麼圓旦塵東西啦。
6樓：網友
四月份遊客不漏念多，但是爬去布達拉宮，真的是舉步艱難，彷彿登天一樣。好在一路的聽導遊講解有大搜行關布達拉宮的歷史，分了神。本想繼續拍攝布達拉宮廣場的夜景，但是身體真的吃不消，人輕飄飄的感覺，後面只好打車回酒店了。滾譁。
7樓：尹朶月
不能劇烈運蠢譽畢動，特別是小跑之類的，彈跳虛旅拍照，這類動作儘量少做，會引發高原反應，讓你生不如死的難受，所以盡帶芹量避免做劇烈運動。
8樓：緋攻
晚上要少吃東西，不能吃的太飽了，而且儘量的清淡一些更好，同時要多吃藏區的一讓彎旦些飯，包括酥坦擾油茶，鬧睜糌粑等等，可以有效預防高反。
9樓：浪添傷
防曬霜一定要塗，選擇防曬指數高的防曬霜，並且記得隨身帶著你的防曬霜，2個小時補塗一次。
高原反應怎麼辦？要去高原旅遊啊
10樓：咿公尺
補充葡萄糖！最好在出發前買一包葡萄糖沖劑（粉狀的，藥店都有賣），或者有條件買點紅景天口服液帶著，如果當地沒有，可以到高原再買。另外有條件的話能夠帶氧氣袋是最好的，但是不要一直吸，要慢慢減量，慢慢適應。
在高原不要做太劇烈的運動，儘量儲存體力。
11樓：擁抱今天吧
多鍛鍊，增加體質，生命在於運動！有條件帶上氧氣袋。
12樓：匿名使用者
高原反應的預防方法： 1）出發前去醫院做體檢，全面瞭解自己的身體狀況，增強自信心。 2）旅途儘量安排輕鬆，旅遊活動不要過於頻繁，身體負荷不要過重。
3）在策劃旅遊線時要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。 4）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。 5）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。
感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。 6）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。 7）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。
多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 8）提前開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片等。
高原旅遊，會不會有高原反應
13樓：平安遊四方
因每個人的身體素質差異，有些人到高原旅遊不會有高原反應，而有些就會有高原反應。當然，對同乙個人而言是否有高原反應，還與高原的海拔高度、當時的身體狀況有關。大部分在海拔孫弊仔3000公尺以上、海拔4000公尺以下卜稿的高原旅則汪遊還是沒有高原反應。
如果你擔心高原反應，可先到海拔3500公尺左右的地方適應兩三天高原環境，視情況再確定是否到更高海拔的地方去旅遊。
進入高原有高原反應是什麼樣的體驗？
14樓：那易菡
直到2015年去了一次雲南的玉龍雪山，才真的感受了什麼是高原反應。從麗江到玉龍雪山挺近的，只有十幾公里，從麗江的紅太陽廣場，坐7路公交車直達，旁邊還有好多私家車自己拉活，我跟老公就叫了乙個私家車，我們是9月份去的，聽說山上很冷，於是租了羽絨服，在老闆的忽悠下買了乙個氧氣瓶，然後就坐車上山了。說實話到山腳下的時候，感覺有一點不舒服了，但還好，隨後坐纜車上山，一下纜車，明顯感覺到呼吸有點困難了。
纜車坐上來沒幾分鐘，氣壓變化太快了，身體一下就有了明顯反應，然後我受不了了，總感覺喉嚨像堵住一般，喘上上氣，我老公還好，只是稍微有點不舒服。快到山頂的時候，海拔4000多公尺，那個時候真的有點喘，走幾步都要歇歇，最後我和我老公把氧氣瓶用了。
15樓：暗受
即使常年待在拉薩的人，去往更高海拔時也有可能高反，我的工作單位在拉薩，拉薩海拔3600多公尺，有一次，我去日喀則出差，可能是前一天沒休息好，所以途中經過海拔4000多公尺的羊卓雍措時，突然嘔吐，非常的突然，那時整個身體都無力動彈，雖然車窗外風景很美，但根本沒精神看，心裡甚至想著這輩子都不要再來了，然後飛速開車下坡，抵達低海拔後，漸漸緩和。
16樓：司寇冷南
我現在都還記得當時的場景：在海拔2200公尺的西寧，我走出火車站，深吸一口氣，感覺似乎沒有什麼，於是趕緊在心裡安慰自己不會有事。然而之後快走了幾步，就開始覺得有些胸悶了，那個時候心裡又緊張了一下，後來還是用了氧氣瓶才慢慢的緩和了。
17樓：辜噸95926莆恫
目前正在拉薩，經歷著頭疼、眼脹、嘔吐和浮腫的痛苦。之前沒有聽取過來人的建議，提前喝一週紅景天，現在才知道錯。不過每個人體質不一樣，高原反應也不同，我的同伴就完全一點兒事都沒有。
18樓：寶76811沂該
最近剛從香格里拉回來，上面3000多公尺的海拔，其實不算太高，但是也會有輕微的高原反應。容易疲累，甚至吃頓飯也會累，因為吃完飯後本來腦部會相對缺氧，尤其在高原反應更加明顯。尤其爬坡或上樓梯會有缺氧的感受，會極劇喘氣，走兩步就需要休息。
19樓：青藏高原的藍天
87年我來到青海德令哈，沒有什麼感覺，2001年來到格爾木，目前在2800以上的海拔生活了32年。去往再高海拔地方會有些噁心，頭蒙的感覺。
20樓：網友
20年前去過果洛州，頭很痛，胸悶氣短，很不舒服的，好幾天才緩過來。
如何預防高原反應，怎樣預防高原反應
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心 肺 肝 腎等疾病，高血壓 期，患有癲癇 嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率...
怎樣預防高原反應，怎麼預防高原反應
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心 肺 肝 腎等疾病，高血壓 期，患有癲癇 嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率...
高原反應症狀身體熱，高原反應的常見特徵
由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生於移居者，高原世居者也可發生急性高原反應。高原低氧環境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化...