怎樣預防高原反應，怎麼預防高原反應

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1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。

2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率，而由2261m經階梯適應在7一15日內抵4200m處時，發病率僅<。

3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當採用藥物預防，近年國內報道載氧適應，即在駐地出發前一天或當天，腰間皮下注氧600一l200ml效果肯定，這是急進高原人群或部隊集團人群的首選應急措施。

如載氧加藥物預防急性高原病的效果更好，能完全控制急進高原人群不發病，因此有更好地應用價值。

4.初入高原者應減少體力勞動，以後視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環境大多處於4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30一50%;因此在高海拔區(3500m以上)的勞動定額應相應地降低。

應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

青海省職業病防治院研究證實，高原低氧環境可使一氧化碳(c0)毒性增加，加重接觸c0人群的中毒程度。推薦高原低氧環境下的co衛生標準如下：海拔2000一3500m為20mg/m3，3500一4500m為15mg/m3，;在此濃度下的hbco不超過。

5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。

禁止飲酒。有高山病症狀者，睡眠時最好採取半臥位，以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。

2樓：卻田欣

亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。

怎麼預防高原反應

3樓：秋雨梧桐葉落石

一、禁除菸酒，防止上呼吸道感染。二、要有良好的心理素質，保證樂觀情緒。三、症狀較重口服去痛片和安定片。

四、要注意保暖。

五、應選擇高熱量易消化食物。睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。

4樓：匿名使用者

高原反應的預防方法： 1）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。2）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。

感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。3）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。4）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。

多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 5）提前開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

如何能有效地預防高原反應？

5樓：鐵錦邵興懷

建議進入高原前一個月，開始服用紅景天藥物。進入高原要從低海拔到高海拔慢慢適應，盡量不要做飛機到高原，突然的變化會立即出現高原反應。另外，在高原盡量不要喝酒和劇烈的體力活動。