1樓：嫿嫿學姐
是。
社恐患者對幾乎所有社交情境都有顯著或強烈的害怕或焦慮，也經常害怕自己會表現出焦慮症狀，例如，臉紅、發抖、流汗、結巴或呆滯的身體反應進而被別人負面評價。對他們而言，因為社交總能引起焦慮，所以他們主動迴避，或是帶著強烈的害怕或焦慮去忍受。
3. "別人聊，自己尷尬"
外界評價：由於在意別人怎麼看自己，當自己和別人不一樣的時候就會怕別人覺得自己「不合群」，「奇怪」，所以自己先覺得「尷尬」起來。
自我接納：在成長過程中每個人都會形成一定的內化標準。你可能覺得「健談」是好，「沉默」是不好的，所以當別人健談自己沉默的時候，自己對自己的行為不滿，感到尷尬。
當然 還需要考慮性格的因素。外向的人喜愛社交，認為社交可以補充能量。內向的人喜愛獨處，認為社交消耗能量。
性格不同，擅長之處也茄圓不同。更好地瞭解自己，就能更好的接納自己，揚長避短~
3. "別人聊，自己尷尬"
外界評價：由於在意別人怎麼看自己，當自己和別人不一樣的時候就會怕別人覺得自己「不合群」，「奇怪」，所以自己先覺得「尷尬」起來。
自我接納：在成長過程中每個人都會形成一定的內化標準。你可能覺得「健談」是好，「沉默」是不好的，所以當別人健談自己沉默的時候，自己顫皮塌對自己的行為不滿，感到尷尬。
當然 還需要考慮性格的因素。外向的人喜愛社交，認為社交可以補充能量。內向的人喜愛獨處，認為社交消耗能量。
性格不同，擅長之處也不同。更好地瞭解自己，就能更好的接納自己，揚握餘長避短~
2樓：帳號已登出
是，只要是害怕人，就是社恐。
3樓：洪卿雲
可能是社恐的另一種形式。
4樓：麻辣燙
不一定可能是假裝社恐。
不合群，，人多的地方不敢說話，，這是社恐嗎？
5樓：可以
他們本身就不善於交際。
在別人看來很簡單的事情。
對於他們來說。
可以是難如登天了。
6樓：滄海浩波
不是社恐，應該是性格和不自信問題，可能認為自己不夠好，害怕在別人面前出醜，所以在眾人面前不敢說話。也可能比較內向，所以不太合群。
社恐的表現主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。患者常在公眾場合進食或說話，聚會，開會怕自己做出一些難堪的行為而使自己感到尷尬，窘迫等；在公眾場合與人接觸怕自己臉紅（赤臉恐怖）、怕於他人目光對視，或怕別人審視自己而發現自己的不安窘相和內心秘密等。為此，患者表現出明顯的害怕、緊張。
社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。
7樓：冰
應該不是吧，心態和性格問題。
社恐不喜歡去人多的地方
8樓：
不敢和不太熟悉人說話，如果和陌生人交流會出現不舒服的症狀表現嗎？ 臉紅、心跳加速、緊張焦慮等等？ 會迴避去接觸陌生人、迴避社交嗎？
害怕別人對你產生不好的評價嗎？ 現在的這種情況讓你非常痛苦，甚至影響到你的生活嗎？ 感覺從冊握你的描述看，還不能稱之為社交恐懼症。
你所表現的情況，相信很多朋友都經歷過，不要把自己的注意力固著在「社交恐懼」上，其實很多時候這和我們的性格也有很大的啟帶關係，有的人本身就不太喜歡交際，州旁慶看見人多或者陌生人會覺得沒有話說。
為什麼社恐的人害怕別人的熱情？
9樓：感人又憨厚丶夜鷹
別人的熱情對我來說就是負擔」。「社恐星」人彷彿無法承擔更多的目光與注視，只要不跟人類打交道，一切都很舒適。日常生活中人們提到的「社恐」，與其說是種「病態」，不如說更像是一種觀念、一種認同。
年輕人假「疾病」之名，迴避老一套的社交原則，從而拒絕所謂的「無聊社交」。有調查顯示，八成受訪大學生表示自己存在輕微「社恐」；以社恐為關鍵詞在社交平臺檢索，相關話題達上百個之多，話題總閱讀量突破億次大多數青年的朋友圈中也流傳著一些關於社交恐懼症的文案，例如：我不是社恐我只是對人過敏。
社恐+面癱+耳聾+近視=高冷=我比起陌生人，半生不熟的人最可怕。社恐的人就連落車，都在心裡提前演戲幾百遍，沒勇氣喊師傅停車，當同乙個地方有其他人喊落車時，都會暗自竊喜。我總結了常見的社交恐懼症。
1.對視恐懼症對視時緊張害怕，看人時，腦子裡總是想著那個人的眼神，即使對視，也是勉勉強強，一掃而過，沒有辦法長時間對視。 2.
表情恐懼症：總是感覺自己的表情不對 害怕別人誤會，搜塵橡思想負擔比較大，心裡壓力大。 3.
赤面恐懼症又叫紅臉恐懼症，指在人前容易臉紅。患者在發生情緒變化時，容縣出現面部臉紅甚至全身發紅。多由於面部暫時性血管擴張導致。
往往同當事人的敏感的性格習慣有關。你為什麼討厭自己呢？為什麼只盯著缺點就不肯喜歡自己呢？
那是因為你太害怕討厭、害怕在人際關係中受傷。
那麼如何克服社恐呢我世旁給總結了幾條小建議正視直視別人的眼睛當你和別人講話時，如果眼神飄忽躲閃，會顯得非常心虛，所以，性格軟的人要敢於直視別人的眼睛，目光如炬，眼神溫柔而堅定，才會看起來自信坦蕩。說話要堅定一點不管你在什麼場合說話都要控制好語速和語調，語氣過硬不行，過於溫柔也不行，不要低聲細語。不要臉紅害羞，只要開口，每個字必須鏗鏘有力，擲地有聲。
不要在外人面前展現你的不安全感說話小聲，語氣重複，站立或者入座時頻繁。換姿肢體動作僵硬，表情僵硬，眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。兄乎從現在開始你應該說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成，走哭抬頭挺胸，目視前方，入座時找到乙個最舒服的姿勢並保持他直到你想變換時再換你要經常這樣做，多多練習，知道他們都成為你的習慣為止。
不要自我內耗少胡思亂想，有精力的話就去行動起來做事，去行動，去閱讀。一切不公平，
10樓：為暁
在不瞭解的情況下如果對方熱情，潛意識會更加戒備，對方為什麼那麼熱檔鄭情，他有什麼目的，我又物蠢如該怎罩啟麼去回應，從而產生恐慌。
社恐為了避免打招呼有多努力？社恐的交往日常是什麼樣的？
11樓：擺擺說娛樂
每乙個人都是獨立的個體，有屬於自己的想法和做事風格，在面對人型腔桐際交往上面，不同的人有不同的方式。激烈競爭相當殘酷的今天，存在著這麼一部分人，他們害怕面對人群，害怕面對陌生的交往，這就是所謂的社恐。今天我們就社恐來具體的談談以下兩點。
一、社恐的躲避社恐的人，是不願意面對人群，更不願意主動地向對方打招呼。他們為了避免打招呼，會在很遠的地方就開始選擇另外一條路行走，避免遇到；或者是選擇在乙個看不到的角落躲起來，等人走過之後再走出來；當遇到了實在躲不過的時候，他會選擇埋頭走路，堅圓培決不會看前面，以此躲避打招呼。社恐的人是害怕打招呼，認為打招呼是一件十分害怕的事情，讓自己不能面對。
社恐的人面對陌生人更是害怕，認為他們都是陌生的，所以他們都不願意輕易地出門。面對認識的人也是沒有勇氣去面對，更是害怕打招呼，認為打招呼是一件十分困難的事情，會讓自己心裡難受。
二、社恐的交往日常社恐的人大多數都是生活在家裡，卜坦尤其是喜歡乙個人靜靜地待在家，做著自己喜歡的事情。幾乎是沒有什麼朋友，平時是沒有訴說的物件，這樣讓他們內心的壓抑就更加的難受。他們幾乎不逛街，除了必要的上班，不會參加任何的聚會，不會輕易的與對方交流，能少說一句話，絕不會多說。
社交的人生活是十分的單調，沒有多餘的色彩，生活都是暗淡無光的。
在生活中我們應該多多的幫助社恐的人，幫助他們開啟心扉，讓他們能夠像乙個正常人一樣的生活，給他們的生活帶來色彩。
12樓：小豆子子梓
社恐的交往日常是能夠躲避就躲避，有時候恐症的人在和其他人交往的手遊過程中會特別的畢喊銷沒有自信，而滲蘆且都有逃避的心理。
13樓：小李最可愛呢
非常的努力。只要握州羨一遇到熟人就會繞道走，所以說特別的努段拍力。不敢說話，而且也不願意說話，總是乙個人躲在角落裡，跡攜遇到熟人能躲就躲，特別的小心翼翼。
14樓：三四么洞洞么
特別的努力，他們總是想方設法避開與其他人的溝通，一般的情況下都會選擇自己公升備獨自一人處理，所有的事慎笑枯情，不會寬洞和別人溝通交流。
15樓：樂樂在此呢
並不是很努力的森亂正，但是總是想逃避這種打此悔招呼的情況，將自己封閉起來。不願意特別主動與陪念他人交流，活在自己的舒適圈內，會逃避一些問題。
16樓：行樂先生
真的是費盡心思非常努虧友巖力了。儘量選擇人少的時候進行活動，就是為了避免和告蘆認識的人碰到。幾乎沒銷御有活動，喜歡自己待著，不喜歡逛街，出去玩。
17樓：陳遠紅紅紅
非常的努力，而且社恐交往的日常也非常的搞笑，他們經常會為了躲避熟人而做一些很迷惑的行為。
老是在人多的地方放不開，害怕別人注意自己
有習慣性被人家嘴巴 虐待 的人，請用左腦右腦想一想 為什麼我要當人家嘴巴的奴隸？為什麼要這麼在意別人的想法呢？只要你想通了，你就擁有快樂的自主權了！你的膽顫源於你對自己的不肯定，教你一個方法 做深呼吸加擴胸運動，這法子俗是俗了點，但有效。別怕你沒那麼多觀眾不要累著自己了。多鍛鍊啊。如果你現在還不到2...
我總是很害怕，在人多的地方就會非常恐懼，如果身旁沒有認識的人
多參加集體活動吧，找好朋友聊聊會好很多 您好，根據您的表述應該是輕微社交恐懼症，並不嚴重，沒有明顯病理特徵。建議找心理諮詢師做個長期談話 漸漸克服這種障礙即可。無需用藥。和我一樣啊小妹妹你的童年一定受過摧殘吧 haha開個玩笑 對待在陌生人多的地方感到非常恐慌，害怕陌生人看著自己的眼睛，我是不是去看...
對待在陌生人多的地方感到非常恐慌，害怕陌生人看著自己的眼睛，我是不是去看看會比較好？我怎麼辦才好
應該是自己的性格太內向了，所以自己才會有這樣的感覺。可能平時自己總是宅在家裡吧！所以對陌生人有點恐懼。見了陌生人怎麼有點不自然，特別是走在路上這麼多地方。心裡就會恐慌。這就是自己的性格問題。可能不是一個善於融合到陌生環境中的人。對待新的事物，新的人比較敏感。不善於處理人際關係。這種情況是應該很好的，...