1樓：**大講堂
白菜雞蛋大公尺粥的營養是非常豐富的選擇在早上喝會更好一些，因為這個時間段的腸胃會比較脆弱一些，如果吃其他食物的話，就會很容易出現消化不良的情況，而白菜雞蛋大公尺粥非常的美味可口，而且也容易消化，有利於身體吸收吸收食物當中的營養。營養粥在早上食用會更加合適一些，能夠充分的發揮出作用。空腹吃白菜雞蛋大公尺粥，吸收效果也會更好一些，還能夠補充身體所需要的糖分跟蛋白質，能夠提輪蘆供足夠的動力和能量。
雞蛋和白菜都是比較常見的兩種食物，白菜當中的維生素含量是非常豐富的，而且也有著清熱解毒，消腫通便的效果，經常吃白菜也是可以預防一些疾病的。<>
雞蛋當中的蛋白質含量非常豐富，還有很多的微量元素能夠提高身體的免疫力，還可以起到補鈣的作用。對於想要**的人群來說，這道食物是非常合適的選擇，早上去喝一碗白菜雞蛋大公尺粥，不僅能夠補充身體所需要的營養，還能夠讓精神更加煥發。<>
在製作這道美食的過程中，提前把大公尺清洗乾淨，倒入鍋中加上適量的清水，用大火煮到沸騰的狀態之後，慶汪再用小火繼續熬煮，等到大公尺熬煮到軟爛的狀態再把白菜和雞蛋液放進臘差帶鍋裡。白菜和雞蛋的放置時間不能夠太早，這樣會容易影響口感和食物當中的營養，在煮雞蛋的過程中，時間也不能夠太短，只有煮熟才能夠避免細菌進入到身體裡。<>
把粥煮熟之後可以先倒入雞蛋液，攪拌均勻之後熬煮5分鐘到10分鐘左右，再把青菜倒進去，攪拌均勻，等到白菜軟爛之後，加上一些調味品就可以了，可以選擇在營養周當中加入食用鹽，芝麻油和蔥花一定要攪拌均勻，這樣味道會更加鮮美，也可以選擇加入薑絲和雞肉絲。
2樓：酸奶你的
早上喝的時候最好早上剛起來喝新鮮的雞蛋大公尺粥，給人滿滿的活力和營養。
3樓：莫九牧
我認為白菜雞蛋大公尺粥在早上喝最好，因為白菜雞蛋大公尺粥容易消化和吸收 。
4樓：清秋雲奕
上午。這個粥能夠增強人們的食慾，在起床後一段時間內服用會起到更好的效果。
白菜雞蛋大公尺粥哪個時間段喝最好？為什麼？
5樓：勉涯個
引言：小時候記憶裡，母親總是起得早早的煮好一碗香濃的粥，等我們起床吃完去上學，有時候是紅薯粥，有時候是綠豆粥，還有許許多多其他口味的粥。小孩子們最喜歡的當屬白菜雞蛋大公尺粥了，脆脆的白菜軟軟的雞蛋，美味可口酥軟易消化。
白菜雞蛋大公尺粥哪個時間段喝最好？營養學家表示：早上喝最好！
白菜和雞蛋屬於家常食品，白菜裡富含豐富的維生素胡蘿蔔素，中醫研究表明，白菜具有清熱解毒，利尿，消腫通便的功效，經常吃白菜能夠有效預防壞血病。另外白菜的植物纖維能夠促進腸胃吸收營養和消化，對於**人士來說是一種首選蔬菜。雞蛋裡含有大量的蛋白質和能量，每天乙個雞蛋能幫助補鈣，提高免疫力。
早上喝白菜雞蛋大公尺前旅粥，能夠快速消化吸收，為人體提供上午所需能量。
將大公尺淘洗乾淨，加入適量的水，放入鍋中燒至沸騰後再用小火燒一段談悔纖時間，等大公尺變得軟爛了再加入打好的雞蛋液和白含仿菜末。白菜和雞蛋不要放入時間太早，因為煮的時間過久會失去口感和營養。雞蛋煮的時間也不要過短，生雞蛋中含有看不見的細菌，必須煮熟才能放心食用。
等白菜雞蛋粥變得濃稠時，再加入鹽蔥花芝麻油攪拌均勻就可以吃了。如果想要味道更加鮮美的話，可以加入薑絲和雞肉絲或者魚肉絲。
當然做法不止這一種，如果你喜歡的話，還可以自由搭配各種蔬菜和肉絲，學會了這一種粥的做法等於學會了很多種，只是將食材變換一下就好了，比如我們常吃的皮蛋瘦肉粥，雞蛋海鮮粥等等。
6樓：創作者
在早上喝芹薯滾手族是最好的。因為這個時候我們是空腹喝白菜雞蛋大公尺粥的，吸收效果是非常好的，可以嫌餘補充豐富的蛋白質和糖分。可以給身體提供充足的動力。
7樓：網友
早上喝比較好，可以提高身體免疫力，可以增加飽腹感，可以提高身體活力和動力，可以預防飢餓。
8樓：小豆子子梓
我覺得晚上喝最好，因為這有助於人的身體健康，也有助於人的身體發育。
常喝白菜雞蛋大公尺粥，這對身體有哪些好處呢？
9樓：肖艾斯的旅行日誌
能夠潤腸通便、緩解便秘、降血壓、降低膽固醇、清熱解毒等好處，因為白菜的營養價值較高，而雞蛋的蛋白質含量很高，所以對人體有好處。
10樓：星了
能夠補充身體所需要的各種營養成分，緩解胃腸道的壓力，促進腸胃蠕動，並且能夠很好的潤腸通便，提高身體抵抗力，增強身體免疫力。
11樓：網友
健脾養胃，促進腸胃道蠕動，改善消化不良，改善便秘，提高體內的代謝水平，有效提高身體免疫力。
12樓：你好甜甜圈呀呀
可以幫助我們排毒養顏。讓我們的**變得更好。也可以幫助我們**，體重下降。明目，止咳。
白菜雞蛋大公尺粥在家制作時，熬製多久最為合適？
13樓：創作者
當女性在家裡面做白菜雞蛋大公尺粥的時候，熬製20~30分鐘的時間最為合適。在熬製白菜雞蛋大公尺粥的時候，一定要選擇用砂鍋進行熬製，因為用砂鍋熬製出來的粥會覺得更黏稠一些。甚至有一些人在做白菜雞蛋大公尺粥的時候，都會選擇直接用高壓鍋煮粥，但其實高壓鍋在煮粥的時候，由於熬製的時間比較短，所以很難吃出白菜雞蛋大公尺粥的香味。
煮粥的時候熬製的時間長一點，會能夠聞見白菜雞蛋，大公尺粥的陸型高笑香味兒。
每乙個地方的飲食不同，所以在製作白菜雞蛋大公尺粥的時候，大多數的老年人都是考慮到多吃粥能夠達到養胃的效果。所以就會選擇在家裡面做白菜雞蛋大公尺粥，在做白菜雞蛋大公尺粥的時候，也可以適當的在粥裡面新增少許的鹽和放一些豬油。這樣吃起來就能夠把白菜雞蛋大公尺粥當作菜飯一樣來吃，會覺得非常的舒適。
因為冬天天氣比較寒冷，在冬早念猜天的時候，人們的體內也會覺得非常的冷。所以在冬天吃白菜雞蛋大公尺粥也會讓自身變得更暖和一些，再吃白菜雞蛋大公尺粥的時候，裡邊放上小許的鹽也就可以考慮不用再炒菜了。尤其是對於老年人在夜晚由於不太喜歡吃公尺飯，就可以考慮多吃白菜雞蛋大公尺粥，在熬製的時候用砂鍋熬製。
對於老年人在飲食當中都會比較喜歡吃黏稠一點的食物，再熬製白菜雞蛋大公尺粥的時候，可以多熬製一段時間。這樣熬製出來的粥味會覺得更濃郁一些，甚至有的人在做白菜雞蛋大公尺粥的時候，都會習慣性的先把白菜和雞蛋放進油鍋裡炒一炒。等炒熟了以後，就直接把白菜雞蛋倒進大公尺粥裡邊進行慢火熬製。
14樓：譚談社會
熬製半個小羨辯時就好了，因為白菜熬得太久，就會很爛，不好吃。而且雞蛋熬製得太久了，也鬥源沒有雞兄銷缺蛋碎塊。大公尺粥也會熬糊，影響口感。
15樓：王祿
大概20分鐘是比較好的，帶雀因為熬酒的時間太長了，可能會讓一些營養流失的，這畝行核個時間段可以讓營養充分的保持迅掘。
16樓：劉心安兒
大概是20分鐘，是因為使用原材料特別簡單，所以在熬粥的時候時間不會太長，要把握火候。
17樓：浩海永寧
在家裡面制襪搏作的時候，要熬製半個多小時，45分畝好顫鍾就可以了，就可以充迅敗分的煮爛大公尺，口感更好，能發釋放出營養成分。
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