1樓：建蘿雅
牛肉的熱量比生豬肉的低，多含有的多種氨基酸蛋白等元素比生豬肉更接近身體所需的，家中即使再苦也要堅持給孩子吃牛羊肉，強壯骨筋，增強免疫水平，對身體是有很多的好處的。家中有必要的能夠跟著學做一下哈。
蒜臺一小把、牛羊肉300克、薑片乙個、食用油適當、公尺酒1勺、生抽1勺、耗油1勺、五香粉適當、辣椒麵適當、黑胡椒適當、麻椒適當、乾紅辣椒適當、玉公尺粉適當。1、牛羊肉把他清洗乾淨，切割成禪迅磨很薄的小塊，放到碗裡邊預留，辣椒幹也清洗乾淨準備在碗裡邊。2、蒜臺把它的頭部和尾端老的部位所有摘下，清理乾淨，用刀割成一小粒一小粒的。
3、牛羊肉裡面放1勺公尺酒進來、1勺木薯澱粉進來，把植物油倒一點點進來，用勺子不斷地攪拌，把木薯澱粉和牛肉都攪合到一起去。
4、鍋裡面倒一點點的植物油，把切好的乾紅辣椒段和生薑片、麻椒都放進鍋裡面，用炒勺攪拌一下，把調味品都炸幹。5、並把切好的蒜薹丁放進鍋裡面繼續用炒勺煸炒翻炒，炒一會兒蒜臺色調就昌弊變綠了。6、蒜臺色調變綠了以後還把醃製好的嫩牛肉放進鍋裡面和蒜臺一起煸炒翻炒。
7、直到牛羊肉色調變淡了之後，放一點賀鬥點黑胡椒進來，後放1湯勺生抽進來，後放1湯勺耗油進來，再次不斷地煸炒翻炒，把牛肉和蒜臺都炒出進味了。8、炒勻稱以後加一點點的鹽進來調料，最後再撒一點點的五香粉進來再炒一炒，然後就可以熄火了。9、熄火以後就可以盛出來了放到盤裡邊，加上一碗公尺飯吃，特殊的下飯菜，不論是用餐或是飲酒都是非常好的一道菜，你們可以個人收藏一下做一下的哦。
2樓：今天也愛娛樂
白玉菇、杏鮑菇、牛肉、堅果、香蕉、純牛奶、香菇、魚肉等食物都可以增強人體免疫力、強筋健骨。
3樓：明皇太愛
家掘譽裡再窮也要堅持給孩子吃，強健筋擾指骨，增強免疫力的食物有西藍花，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜判李段，雞蛋，牛肉等等。
4樓：小氣質說遊戲
牛肉猛飢的熱量比豬肉的低，多含有的多種氨基酸蛋白質等元素比豬肉更接近人體所需要的，家裡就算再窮也要堅持給孩子吃牛肉戚掘，強健筋骨枝仔返，增強免疫能力。
多給孩子吃哪些菜，增強抵抗力、強筋壯骨，身體越來越棒呢？
5樓：小涵涵愛**
<>作法：1，胖瘦羊腿肉備好，太肥的區域剔下來一部分存著下一次做羊雜湯時用；羊雜碎從箱子裡取下，解除凍結後開水洗二遍預留；風乾的豆油皮上有鹽，必須把他多洗幾次去鹽味，泡透再換；籮卜我用了半個，這一較為隨便，還可以多加一點；2，把白蘿蔔清洗乾淨切成片預留；牛肉切略厚的片，然後把生薑片、小蔥、辣椒幹、白芍、茴香備好；豆油皮已泡透，撈起來攥水預留。
3，炒鍋，涼鍋裡放少許食用油防粘，先放牛肉和姜蒜走紅爆鍋至贅肉一部分吐油，倒進羊雜碎，放辣椒幹，走紅炒成湯變清澈；4，順鍋沿淋入2勺公尺酒煸炒去腥臊；5，羊肉和牛肉倒進燃氣壓力鍋中，再放入未過食物2寸沸水，放進白芍和茴香，擰好頂蓋，上汽汽車後算時間，壓30多分鐘；6，到時間，牛肉酥爛，湯底濃厚美味；7，倒進蘿蔔片和豆油皮，放鹽調料，再燉到蘿蔔片爛熟變鬆；8，末尾新增香萊段和蒜泥翻拌，再度沸騰就能熄火了！湯濃肉爛，真香啊！
作法：1，食物都清理乾淨。五花肉選肥點的更強，鐵鍋燉菜變香。
紅薯粉條，建議使用土豆粉條（土豆澱粉），好一點的紅薯粉條，更耐燉、勁道還不破，即便第二頓仍然美味。白菜，得用幫跟葉都會有的一部分，僅是幫跟葉燉出來不美味。2，大白菜先橫切面2寸寬，再豎切小指粗一點條，那樣切得大白菜易爛，味道好；五花肉切成小塊，還可以切大片3，鍋中加食用油，放八角文火煸出香味，放五花肉中火炒出油炒黃，放姜蒜炒出香味，加料酒去腥，放生抽提色，倒進未過食物2寸沸水，開燒沸，文火燉20min。
這一步，直接把肉燉熟煮爛，徹底激發起生豬肉的香味，後放大白菜和其他食物燉才夠香。這次你知道了吧，若想這菜好吃，先要煮肉。4，豬肉香軟以後倒進切成小塊的土豆條同燉5min。
需注意，土豆切之後就別再洗，帶上木薯澱粉的土豆燉出去菜汁的更好吃，石鍋拌飯最香5，先後放進紅薯粉條、大白菜，放鹽，就別再攪拌了，蓋上蓋中走紅然後燉10min，就能熄火了這時的豬肉白菜，酥爛適合，菜汁在菜的一半部位，正好。鐵鍋燉菜香味好吃的東西關鍵點，湯少也是非常重要的一步，常老話：若想菜香，多加點油少放湯，就是這個意思。
6樓：風中凌亂得樹
可以給孩子們吃南瓜蒸排骨，西紅柿炒茄子，鮮蝦娃娃菜，木瓜湯可以更好的提高我們的身體營養，越來越強壯。
7樓：社會墨子
維生素c含量比番茄還高有助於寶寶增加抵抗力，寶寶吃西藍花可促進生長維持牙齒及骨骼正常，保護視力提高記憶力以及增強免疫力。
8樓：莫若心小心心
西藍花、黃瓜、韭菜、蝦仁、豆腐、雞肉、土豆燉牛肉。
孩子身體健康很重要，多吃什麼食物，可以補鈣益智加強免疫力呢？
9樓：可追憶
孩子身體健康很重要，多吃什鬧備野麼食物，可以補鈣益智加強免疫力呢？在平時可以多食用一些奶製品、豆制滾磨品，比如純牛奶，純牛奶中含有的鈣元素很多，液喊而且還便於被人體吸收。蔬菜可以多吃一些菠菜、大豆、海帶等既有營養又能補鈣。
補鈣補腦平時可以通過食療的方式進行改善，可以多吃一些魚類。
10樓：qiy英小球
建議家長們在孩子的生長發育階段注意營養均衡，飲食多樣化，多吃富含蛋白質和鈣的食物，同時攝入維生素，睜穗有助於增加孩子的抵抗力和免疫力。
孩子的飲食應該儘量多樣化一些，葷素搭配合理、有粗有細，應該儘量讓孩子做到不挑食、不偏食，每天攝入充足的糧食以及蔬菜、肉類等。鼓勵孩子多吃一些時令蔬菜，搭配不同的顏色，每天大概吃半個到乙個雞森睜蛋，保證各種營養物質的攝入。可以讓孩子適量攝入奶製品，奶製品當中富含生長發育最重要的養分、鈣質，並且相較於其他蔬菜來此早歲說，奶類當中的鈣質更容易吸收。
除了牛奶以外，酸奶、乳酪也是比較好的補鈣食品。同時攝取富含維生素c的水果，例如橘子、士多啤梨、葡萄、獼猴桃、藍莓等，維生素c有利於鈣質的吸取。
11樓：晴潭朗月
要保持孩子的身體健坦則康，可以食用新鮮的蔬菜瓜果，多吃豆類，排骨，核桃，山藥，黑木耳，腐竹，土豆，紅薯等食物可以侍裂給孩子補鈣益智老信閉加強免疫力。
12樓：萊思紐卡
日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻鬥伍、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，盯頃也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。對於3歲以內的幼兒，建議還要適當補充維生素a，飲食結構的原因中國兒童缺少維生素a的問題較為普遍，但是維生素a關係著孩子視覺系統，免疫凱銷陸力和**組織的健康。
日常飲食中，動物肝臟，瘦肉，深綠色蔬菜含量較高。
增強抵抗力的食物有些什麼？我家小孩抵抗力很差，經常生病，想給他食補一下。
13樓：手機使用者
1全部小兒在生長發育的過程中與營養的**有著直接的關係，隨著我國人民生活水平的提高，營養狀況已有了基本的改善，而在所**的營養物質中，微量元素起著非常重要的作用，若是補的不合理，將嚴重的影響小兒的免疫功能。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種：
方法一：黃芪雙菇湯。
用料】黃芪10克，鮮蘑菇25克，水髮香菇25克。
製法】先將黃芪煎汁約50毫公升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
方法二：銀耳冰糖粥。
用料】銀耳10克，冰糖30克，粳公尺100克。
製法】將銀耳泡發，粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫公升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳公尺熟爛為度。
方法三：炒雙菇。
用料】水髮香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。
製法】先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
方法四：銀耳香菇羹。
用料】銀耳10克，幹香菇6克。
製法】先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來**免疫力低效果是很緩慢的，需要乙個長期的時間才能夠見效，所以在此同時可以用obabyl-寶貝樂來進行輔助調治，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
祝您的寶寶能夠健康成長！
14樓：老大d老大
世界衛生組織指出維生素a(源於蔬菜的胡蘿蔔素)、維生素c及維生素e對健康極其重要。這些維生素，以及礦物質硒和鋅，被譽為抗氧化劑。許多複合維生素b、酶及某些氨基酸亦含有抗氧化劑。
它們不但保護我們免受輕微的感染，同時也能減低患上嚴重退化性疾病。
增強抵抗力的食物與食譜。
蘋果與梨 香蕉 豆科植物與豆實 甜菜根 漿果 蜂蜜 芒果與木瓜 果仁 燕麥 多油魚類 橄欖油 辣椒 海藻與海蔬 種子 大豆與豆腐 西蘭花 捲心菜 胡蘿蔔 野味 蒜頭 菠菜 番茄 西洋菜 山藥與番薯 酸奶。
健康營養，好吃有營養，可以經常做給孩子吃，提高免疫力的食物有哪些？
15樓：小笑笑聊時尚
食物：養心菜200g、油10g、鹽1/5茶勺、柱侯醬15g、蒜頭1頭作法1、養心菜擇清洗乾淨，瀝乾水分。2、大蒜瓣斬成細砂。
3、炒菜鍋裡放入油，油燒然後放入魚漿曝出香氣。4、加入柱侯醬，炒到粘稠。5、倒進養心菜，走紅煸炒。
6、待葉子略微掉色即熄火，加入食鹽炒勻後起鍋。
作法：1、黃瓜切絲、豆芽焯水控幹；2、花生醬放水調開，放醋、生抽醬油、白砂糖攪拌；3、放進碎花生、熟白芝麻、芝麻油、生薑沫、再次調；4、麵條煮熟後，焯水控幹擺入碗裡；5、放進蔬菜水果、料汁、辣椒油翻拌。健康營養，好吃有營養，可以經常做給孩子吃，提高免疫力。
食物：鵝血、剁辣椒、海爾斯山茶油、肉沫、小香蔥作法：1、將鵝血切成小塊，蔥切碎，小紅辣椒切圈。
2、用鹽、白胡椒粉、五香粉、紹興酒放進鵝血醃製三十分鐘。3、鍋裡放海爾斯山茶油爆香蔥段，放進肉沫煸炒香，放進小紅辣椒圈、剁辣椒炒過，炒香放少許鹽、味精調料。4、將煸好一點的調料撒到醃製好的鵝血上，上鍋蒸10min就可以出鍋了。
食物：鮮香菇、莧菜、五花肉、蔥姜、鹽、生抽醬油、耗油、公尺酒、鹽、油作法：1、鮮香菇清洗切成片，五花肉切片，莧菜清洗切條，蒜頭、薑片切碎；2、鍋中燒開水，水燒開後下平菇煮3-5min，撈起來瀝乾水分預留；3、涼鍋油熱，放五花肉末炒散，炒到冒油，下蔥姜進行爆香，放公尺酒、生抽醬油、耗油、鹽調料，下香菇韭菜，炒到莧菜斷生就可以出鍋了擺盤。
楊瀾曾經說過女人再窮也要旅遊嗎
女人再窮,也要去旅行 腦袋決定你的口袋,口袋裡的自由,決定你一生的幸福,決定你臉上的笑容。1.永遠不要讓任何一個男人成為你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.楊瀾的家庭背景 楊瀾，女，生於北京。中國著名電視節目主持人及企業家。從1990年起曾與趙忠祥一同主持中國 電視臺 正大綜藝 節目併為大...
家裡再窮也不能哪樣給孩子穿衣服，長大後他會很自卑？
有了孩子之後，如何給他穿衣吃飯應該是生活中的大事，有的媽媽覺得孩子還小不懂審美，也不會太在意穿著，給他穿衣服的時候就很隨意。其實孩子的思想遠比大人想象的要成熟，而且我們常說人靠衣裝，衣服的穿著關乎個人形象，所以媽媽在給孩子穿衣服這件事情上一定要上心，下面幾種衣服最好不要給孩子穿。舊衣服。還記得小時候...
再苦也要笑一笑的再苦也要笑一笑
人只要生活在這個世界上，就會有很多煩惱。但是，痛苦和快樂取決於你的內心。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。多笑一笑，你的人生會更美好，一定讓自己微笑如花，只有具備了淡然如花的人生態度，任何困難和不幸才能被錘鍊成通向平安的階梯。苦難是財富還是屈辱？當你戰勝了苦...