1樓：瀟瀟
高手的話不用一天，10多個小時就可以搞掂，當弊掘時是高手。世界記錄是6小時碧雹多，是不是看了有點不相信，但是估計中國有12億人以上是不相信能跑100公里悔卜帆的事實。
2樓：溫柔的蠶寶寶
奧運會上的馬拉松比賽的起源於：西元前490年波斯與希臘的一場著名戰爭：希波戰爭。
西元前490年，希臘在馬拉松河谷與波斯皇帝派來的大軍了激烈的戰鬥。
雅典軍隊在外無救兵的情況下，團結一心，運用正確的戰術技巧，以少勝多，打敗了波斯侵略軍，取得了輝煌的勝利。
當時擔任傳令兵的菲迪皮得斯奉命將這一勝利訊息儘快告訴雅典居民，讓受難同胞早些分享這勝利的喜悅。
他顧不得路途遙遠，一口氣從馬拉松跑到雅典，到達雅典時他已累得精疲力竭，只說一句「我們勝利了」就倒在廣場，閉上了雙眼。
為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案。
把當年菲迪皮茨送信跑的里程——公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的乙個地名。在雅典東北30公里。
其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。
擴充套件資料：馬拉松選手身體條件的要求：
1、身材不高、體重較小並非是不利條件。馬拉松選手的身材，一般比其他競賽專案的選手身材低矮一些。
2、胸圍指數要大。
胸圍指數大就是意味著位於胸腔中的心臟和肺臟非常發達，因此可以認為，天生胸圍指數大，從身材上來說是適合做馬拉松選手的天賦條件之一。
3、超群的呼吸迴圈系統。
身高、體重、胸圍指數是外觀特徵，但馬拉松選手在適應性上更為重要的方面是呼吸迴圈系統，即肺、心臟的機遊亮兆能。
4、肺活量與體重比要大。
肺活量與體重比指數=（肺活量/體重）*100%，肺活量與體重比指數天生較高的人適合從事長距離跑專案。
5、強健的腸胃和肝臟。
在馬拉松訓練和比賽中要消耗很大的能量，為了補充能量需要有很好的消化食物的機能，強健的腸胃是非常有利的。
在人們吸收的營養成分中。糖質（碳水化神租合物）由葡萄糖分解為糖原，並儲存於肝臟和身體各部位的肌肉中。
在運動中首先消耗肌肉內的能源，其次儲存於肝臟中的糖原將通過血液給予補充。
對於馬拉松選手來說，能源的儲存能力和補充能力強是極為重要的。
腸胃的優劣也許先天的因素居鍵悶多，但是能源儲存和補充的能力是可以通過訓練加以提高的。
100公里超級馬拉松跑幾天
3樓：小魚愛旅遊世界
按每天跑20公里，還要5天才能跑完。20公里對於不經常鍛鍊的人來說是跑不下來的。對於經常跑步的人說，平均速度。
在每小時9-10公里的話，隨著跑步時間增加，速度也會有所減慢，至少也得跑2-3，甚至4小時。
在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。
腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩衝。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。
身體條件：
一）身材不高、體重較小並非是不利條件馬拉松選手的身材，一般比其他競賽專案的選手身材低矮一些。
二）胸圍指數要大胸圍指數=（胸圍/身高）*100%，胸圍指數大就是意味著位於胸腔中的心臟和肺臟。
非常發達，因此可以認為，天生胸圍指數大，從身材上來說是適合做馬拉松選手的天賦條件之一。
三）超群的呼吸迴圈系統。
身高、體重、胸圍指數是外觀特徵，但馬拉松選手在適應性上更為重要的方面是呼吸迴圈系統，即肺、心臟的機能。
以上內容參考：百科-馬拉松。
4樓：網友
高手的話不用一天，10多個小時就可以搞掂，當時是高手。世界記錄是6小時多，是不是看了有點不相信，但是估計中國有12億人以上是不相信能跑100公里的事實。
5樓：手機使用者
我計劃12月（後天）31號跑100公里，看能否成功？
50公里馬拉松最短多少時間
6樓：耳機裡放的是達達
1小時59分40秒。
馬拉松（marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為公里（也有說法為公里）。
分全程馬拉松（full marathon）、半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
2019年10月12日，維也納的普拉特公園裡肯亞選手埃魯德·基普喬格跑出了1小時59分40秒的成績，最終成績不會得到國際田聯的官方認可。
馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為公里（也有說法為公里，但比賽都是用公里）。這個比賽專案的起源要從西元前490年9月12日發生的一場戰役講起。
這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥公尺勒狄派乙個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好訊息，他乙個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡。樂吧，雅典人，我們。勝利了」說完，就倒在地上死了。
馬拉松多少公里
全程馬拉松距離 42.195公里 半程馬拉松距離 21.0975公里 四分馬拉松距離 10548.25米。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里 也有說法為42.193公里 分全程馬拉松 半程馬拉松和四分馬拉松三種。其中以全程馬拉松比賽最為普及。馬...
北京馬拉松跑完有什麼獎勵嗎馬拉松跑了第一名有什麼獎勵嗎？
北京馬拉松分為全稱馬拉松和半程馬拉松，獎勵不同。全程馬拉松中，凡參加北京馬拉松比賽者賽前均發參賽t恤 選手需現場按自身尺碼領取 在規定時間內跑完北京馬拉松全程者發放保溫膜 完賽包 完賽獎牌。半程馬拉松中，凡參加比賽者賽前均發參賽t恤 盛衣袋 號碼布 晶片以及參賽指南。在規定時間內跑完全程者發放保溫膜...
報名馬拉松要提交什麼報名馬拉松要提交什麼資料？
參賽選手須本人持身份證 護照 軍官證 等有效證件按下列各專案的年齡規定進行報名 需提供體檢報告 具體還要看舉辦方的要求 還有報名費用。馬拉松 marathon 長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里 也有說法為42.193公里 分全程馬拉松 full m...