1樓：匿名使用者
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深沒禪深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累晌顫的傷痕。生活可以洗滌乙個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，乙個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。如果傷了，就讓自己躲在角宴察敗落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。
為什麼工作緊張的時候感覺不累，一旦放鬆下來反而覺著累？
2樓：比佛
一般情況下，當我們專注於做一件事的時候，精神高度集中，就會忘記疲勞。而當我們閒下來，整個人放鬆了，精神鬆懈下來，沒有了壓力，所以就會感覺到累。題主的這個問題，就可以用上面的意思去解釋。
我們平時在工作緊張的時候，每一根神經都處於工作狀態，大腦不停地運轉著，容不得我們有半點的馬虎。這種狀態下，生理和心理都條件反射般的緊繃著，可以說，直接會忘了累的存在。
但是當我們忙完了這段緊張的工作 ，生理和心理就輕鬆多了，這時才會有累的感覺。卸下了包袱，減輕了壓力，人就會自然而然的感覺到疲憊，瞌睡也是不由自主的來臨了，因為只有這時候睡覺才能睡得踏實。人在興奮地時候是不會感覺累的，工作時處於興奮狀態，其實已經累了但感覺不到，放鬆下來後大腦開始平靜，所以就感覺到累了。
這也就是很多人在工作中猝死的原因。
當我們工作緊張的時候，我們的思想全部集中在工作上，這個時候腦子裡想的是工作工作必須完成，當我們完成了工作後放鬆下來了，反而會感覺腰痠背痛，其實是前一段時間的過度勞累而引起的。所以勸那些個工作狂們，雖然你們認真工作是很正確的，但是為了你們的健康著想，必須勞逸結合。
3樓：佩佩
工作緊張的時候不覺得累是因為自己一心一意再工作上，覺得會有更多體現自我的機會，總覺得時間不夠用，過的非常的快，所以並不會覺得累。而當自己清閒下來，沒有了任何的工作和業務的時候，總會覺得自己太過於清閒，生活沒有了動力和方向，虛度光陰，內心非常的煎熬，所以覺得特別的累。這時候應該更好的調節自己的狀態，利用空閒時間去提公升自己的能力，讓自己變得更加的優秀。
4樓：求註冊
緊張時腎上腺素大量分泌，興奮自主神經，心臟加大馬力供血到大腦肌肉等職能部門，全身其它大部分血管收縮，血壓公升高，放鬆後順序相反，心率減慢，全身其它血管舒張，到大腦和肌肉等職能部門得血減少，自然大腦就感到累了。
5樓：小知83683訪鈉
在工作的時候你的心思都放在了工作上，沒有心思去注重自己的心情和身體，但放鬆的時候，就會想很多，然後很累。
6樓：離51950鈉酵
因為在外面工作緊張的話是一直處於高強度的工作狀態，腦子飛快的運轉，所以不會覺得累，但是放鬆下來的話，感覺覺得無所事事反而累。
7樓：銘刻
工作緊張的時候自己腦海裡全是緊張，已經沒有空去考慮其他的了，然而當放鬆下來的時候，就會想一些其他的就會覺得工作累。
8樓：網友
因為這樣子說明你已經完全投入到這個工作了，就不會感覺到累，如果，你覺得休息的時候會累那是因為你不知道自己要幹什麼。
9樓：猴比84608職八
因為工作緊張的時候，你的精力全在工作上，沒有時間去管你自己的感受。當你閒暇時，你就會感到自己很累。
10樓：裝
人的精神高度緊張時，肌肉和大腦都處於高度運轉，累的感覺遠遠超不過緊張的幹覺，當鬆弛下來以後，肌肉的痠痛和大腦的疲累才會成為第一反應。
11樓：沉夜孤星
因為做事情不累是由於做事情過程中的滿足感、充實感、成就感在支撐著您，是精神的力量；休息下來後沒有了精神力量的支撐，而且由於緊張的工作使您消耗了大量的體力與腦力，消耗了大量的營養和能量造成的。
12樓：網友
因為緊張時一心只有工作，神經高度緊張，大腦高速運轉，而放工下來之後大腦放空了，身體也會感到疲憊。
上班太緊張了,感覺很累~有什麼辦法調節
13樓：我的驕傲
頭疼是因為眼睛看電腦時間太餘信長 眼部神經過度疲勞導致的頭疼 上班再忙 也要給自己抽出些時間 向遠處望一會兒休息眼睛 要知道眼睛是你自己終生要帶著的 上班掙多少錢能掙回一雙好眼睛啊 勞逸結合才能更好的完成工作任務 太過於緊張於工作也不利。
希望。在緊張的時候你可以根據自己的興趣愛好，來適當的放鬆一下，比如說：做體育運動、聽歌、到景色優美和空氣新鮮的地方散散步啊，等等…
心態很重要， 有個好心態才能全身心的投入工作。 休息也很重要，不要太勞累了！身體是革命的本錢嘛 祝你身體健康，家庭幸福！
買點藥吃！去藥店諮詢或者問問教練都知道是什麼藥？我自己記得當時考前乙個小時吃了兩片安乃近！就沒有那麼緊張了就過去了。具體吃什麼藥還是要問藥店吧！拿鎮。
目前沒啥好辦法 中國的石油就這樣 一漲價柴油就緊張，儘量別去小加油站加油，小加油站的油都是不達標的都是柴油一緊張，一些不法的小加油站就會銷售從小煉油廠來的不達標的石油。注意這點 柴油密度低 質量差 且汙染厲害車也沒勁，儘量去大的加油站加去！沒辦法都 **只好開著車多跑幾個加油站。
剛開始都這樣的。
慢慢就好了。
不要著急。聽教練的指導就好了。
放鬆 什麼都不要想 就休息。
找一項適合你的運動吧，他可以改變你的狀態。最好是和人有互動的那種，比如桌球、集體舞。
努力工作，消除緊張感，反正就是工作，應該沒什麼人會注意到你吧，一般，大家都是各做各的事，放鬆一點，又不是要打仗。
一上班就感到焦慮壓抑心累，上班恐懼症怎麼辦？
14樓：律漸
心理旦掘分析： ?你好，抱抱你，理解你對工作的不適，也看到了你積極的調整自己。
我是舒雅清正，此刻我在這裡談一談我的想法。 ?上班就感到焦慮壓抑心累 ?
嘗試換過不同型別的但是發現跟工作不管做什麼工作都很難受 ?找不到自己恐懼上班的原因 很多成年人調動一下工作，都會非常緊張擔心的，你才剛剛步入工作崗位，模掘核有一些不適，也是正常的，同時也是身體在善意的提醒你，需要做一些準備。 我散桐們大部分人，都會對自己不太熟悉的環境與事物，表現出一些焦慮恐懼，既然一時也找不到恐懼的原因，那我們就不找唄，所以我的想法與建議是：
01，接納自己的狀態。生而為人，都會有自己的喜怒哀恐，我們的內心裡，都有脆弱的一面，但是也都有勇敢的一面；都有自私的一面，也有利他的一面；有自卑的時候，也有自信的時候……，這才是乙個完整的有血有肉有感情的人啊～ 我們需要接納這樣的自己，就像我們希望天氣晴朗，但是我們也可以接納下雨的時候啊，所以，沒關係，下雨，我們就打傘唄～ ?
02，給自己時間，通過不同途徑去了解一下自己的工作，瞭解一下工作崗位的職責，工作流程，性質；工作單位的職能，文化內涵，社會價值；個人的職業素養，規範守則，使命等等，弄清楚這些，可以讓自己對環境有乙個清晰的認知，按照規範守則去做，就是安全生產了。 ?03，每天提前幾分鐘時間上班，把自己的工作崗位整理乾淨，尤其自己的辦公桌或者工作臺，放上自己喜歡的植物，或者擺放一樣自己喜歡的小物品，給自己泡一茶，讓自己身處的環境乾淨整潔，溫暖有愛，減少自己內心的不安。
04，冥想練習。平臺的冥想星球裡，有很多主題的冥想音訊，可以很好的幫助我們獲得輕鬆平靜的狀態，給予我們內心很多正向的能量～ ?
05，就算是人在職場，也不要忘記繼續學習，投資自己的身體與心靈。閱讀一些心理學素養方面的書籍，跟著**進行健步走等體育鍛煉，都可以讓我們獲得內心的能量與快樂。 推薦閱讀《在關係中成長》《被討厭的勇氣》《療愈的本能》《溝通的藝術》等等書籍～ 人際關係是我們必須面對的，所以，良好的溝通能力會讓我們感受到彼此之間的尊重，關愛與溫暖，所以學習非暴力溝通，掌握溝通的要點，也是建立友愛互助的工作環境重要的一點。
再次抱抱你，沒關係，慢慢來，我看到了你的恐懼，也看到了你的平靜；還有你的樂觀積極的嘗試，祝好！ ?
世界和我愛著你，希望幫助到你。
孩子在備考時過於緊張，每天都熬夜，你怎麼勸說？
有這麼一句話 進前十是實力，拿第一是偶然。沒錯，但同時，意外中也有。怎樣才能讓這種屬於自己？這就需要自己良好的心理素質。當成千上萬的穿過這座木橋的那一刻，他們有一種 不要被震驚，看到鮮花盛開在法庭前 那些無心去留，仰望天空，寬容超然的人，一定會成就大事。千萬不要給自己太大壓力，輕鬆愉快的，不要總是看...
每天晚上都睡不著，心裡不平靜咋辦？
為什麼晚上太安靜了反而睡不著？既然睡不著，不妨你可以聽聽 看看雜誌之類的，聽著看著就有睡意了，然後很快就可以睡著了，也不要強加著拼命設法去睡，那隻會更難受更睡不著，朋友，在這祝你做個好夢。晚上睡不著心裡很煩,靜不下來,要怎樣睡著? 如果有很煩的事的話不用刻意去不想，相反要去理順他，我一般理到一半就睡...
有時見到別人不說話心裡都緊張，臉紅，是不是神經
呵呵 還在上中學吧?我上高中的時候跟你一樣，一回答問題就緊張的要命，就算自己會 也還是很緊張。主要還是心理素質方面的問題吧，你應該個我一樣是個比較內向的人，是不是很在意別人對你的看法?其實沒什麼的，就算你答錯了，別人頂多笑一下，也就忘了，只是你想的太多了，別人的其實並沒有取笑你的意思。當別人答錯問題...