1樓：虞沈雅市衛
膽固醇偏高的人不適宜吃月餅，傳統月餅是高脂肪及高糖份食品，不宜進食過多，尤其糖尿病及膽固醇過高的人則最好避免進食。以乙個普通裝一百八十五克重雙黃蓮蓉月餅為例，含有約840卡亂雹御路里、72克糖及45克脂肪，吃乙個月餅，相等於進食三碗半飯、十八茶匙糖及十茶匙的油；而兩隻鹹蛋黃所含的膽固醇更高達1238毫克，約為成年人每天攝取量的四倍。
膽固醇高的人每天肆搏只適宜進食四分之乙個月餅；而新興的水果月餅則較健康，另外吃些燕麥片可以幫助降低膽固醇，不妨配合月餅一起進食。現在市面上也有很多燕麥片產品，建議選擇不含譁巖糖及其他新增物的原味燕麥片，如桂格的燕麥片（快熟燕麥或即食燕麥）等。
2樓：蔡思真掌媛
膽固醇偏高患者吃月餅時，尤其要留心月餅的種類、攝入量，先估算出月餅的營養成分，然後依據食物交換原則，相應減少一天的主食量和烹呼叫油量。如果你已經患有胰腺炎、腎炎、膽囊炎、膽結石、潰瘍病、痛風等疾病，一次食用月餅不宜超過1／4只。對上述兩類疾病的患者來說，都應該避免和少食蛋黃月餅，尤其是有明確的高膽固醇血癥時，每天膳食中的膽固醇攝入量應控制在200～300毫克。
傳統的月餅，多屬「高油、高脂、高糖」食品，一旦加上了鹹蛋黃，則要另加一頂「高膽固醇」的帽子。雖然蛋黃月餅改變了月餅的傳統口味，但是也會因某些營養素成分過高而帶來一些健康問題。據測定，每百克鹹蛋黃約含蛋白質14克、脂肪33克、碳水化合物5克、膽固醇1600毫克，熱量380千卡（1588千焦），還含有豐富的鈣、維生素a、維生素d和維生素b2等。
市售的鹹蛋黃，每個重約20克，內含膽固醇約320毫克，脂肪克，常有「乙個鹹蛋黃，半湯匙油」的說法。
此外，鹹蛋黃中鈉的含量也很高。
可見，月餅是一種熱量很高的食品。要知道，熱量過剩與日益高發的肥衫察胖、高血壓、高租灶脂血癥、糖尿病、心臟病乃至腫瘤等都有著密切的關係。高脂、高糖，尤其高膽固醇、高鹽，是導致動脈粥樣硬化的主要飲食原因。
所以，從預防保健的角度來看，月餅弊塌扮尤其是蛋黃月餅，不宜多吃。
3樓：晁初蘭宗石
可以的顫嫌，但茄派手無論吃何種月餅羨滑，淺嘗即可，每次最好只吃四分之乙個。同時，吃月餅後，當天的飯量和餐食也應該減少，以避免攝取過多的熱量和油脂。
膽固醇偏高，能吃月餅嗎？
4樓：
最好是少吃，但吃些水果月餅，應該還是可以的吧。
5樓：網友
貌似不能吧，等營養達人出來合理給解釋下吧。
6樓：網友
月餅熱量超愛 少吃為妙。
7樓：網友
有些月餅低糖的那些，應該可以吧。
中秋節吃月餅的含義是什麼中秋節吃月餅有什麼意義
中秋節吃月餅的含義是寓意家人團圓，寄託思念。中秋節是我國的傳統佳節，在古 代就有 燒斗香 走月亮 放天燈 樹中秋 賣兔兒爺 等節慶活動，其中的賞月 吃月餅 團圓飯等習俗，一直流傳到今天。中秋節賞月和吃月餅是中國各地過中秋節的必備習俗，話說 八月十五月正圓，中秋月餅香又甜 月餅一詞，源於南宋吳自牧的 ...
中秋節吃月餅的日記怎麼寫，中秋節吃月餅的作文怎麼寫
中秋節吃月餅 轉眼中秋節就到來了，而在每年的中秋節裡，我們一定要做的兩件事情就是賞月和吃月餅。而聽說吃月餅有著這樣一個由來。在這裡我先給大家講述一個關於月餅的傳說吧。傳說以前月餅叫做胡餅，是打了勝仗獻給皇上的一種貢品。唐玄宗的時候，唐軍打敗了匈奴，大臣將胡餅獻給玄宗，玄宗看了看說 這麼好吃的餅叫做胡...
中秋節吃月餅怎麼畫，中秋節吃月餅是怎麼來的？
中秋吃月餅的話可以畫成簡筆畫，這樣的話比較簡單，也能夠表示這種意境吧。中秋節吃月餅的話，你可以把想象中的畫面去畫出來比，如說一家人圍在一起，嗯聚餐啊，吃月餅這些一些美好的畫面，想著畫出來就可以了。中秋節月餅的話直接就畫一個圓的月餅，然後在上面寫一些字就可以了。周杰吃月餅怎麼畫？我覺得這種的畫按照那個...