1樓:驗證碼呼鐐
近年來,哈bai佛大學心理
學碩士泰勒·du本·沙哈爾zhi主講的「積極心dao理學」被選為專哈佛最受歡迎屬的選修課,聽課人數超過了王牌課程「經濟學導論」。該課被師生們譽為「幸福課」,稱這門課程「改變了他們的人生」。當他們離開教室的時候,都「邁著春天一般的腳步」。
幸福課在哈佛引起了前所未有的轟動,因此泰勒被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」和「人生導師」。
懷著願每一位朋友都能儘早尋到幸福密碼的希冀,我們精心編寫了這本《哈佛幸福課》。本書全面總結了沙哈爾的幸福理論,將獲得幸福的方法和哈佛大學關於幸福的科學研究成果完美地結合起來。全篇娓娓道來,享受之餘讓您不知不覺地開始品味生活,反思自我,實現幸福。
希望本書能為每個尋找幸福的人,在未來的日子裡帶來真正的幸福。
哈佛大學的幸福課的目錄
2樓:美亭
前言緒論幸福課受到哈佛學生的熱烈歡迎
幸福課在哈佛大學選修課中排名第一
泰勒老師的「幸福」故事
泰勒的教學注重從實用性入手
積極心理學正從美國走向世界
哈佛「幸福培訓課程」在中國
part01 第一課物質富有的人們為什麼不開心生活富有為何並未讓我們感到幸福
是什麼決定了我們的幸福感
物質與精神:哪個更讓你幸福
有了足夠的錢,我們就幸福嗎
金錢能夠換來幸福嗎
老闆與打工仔:哪個更幸福
聰明的人才會感到幸福嗎
成功人士他們感覺幸福嗎
為什麼我們總覺得別人比自己更幸福
第二課生活中並不缺少幸福
幸福的人生就是人生體驗的過程
幸福與否取決於你內心的感受
生活之中的幸福無處不在
幸福感總是通過比較相對獲得的
人生沒有永遠的幸福感
part02 第三課對幸福,先哲們的思索
西方人自古就把幸福作為人生的追求
西方學者對幸福相關因素的研究
作家蒙田:幸福意味著自我滿足
思想家羅素:別用自以為是的眼光判斷別人的幸福哲學意義上的幸福實質
心理學家總結的幸福方程式
東方佛教思想中的幸福觀
西方**教義中的幸福佈道
第四課幸福應是快樂與人生追求的結合
對幸福的追求是人類的終極目的
幸福是一種積極的心理體驗
幸福存在於追求理想的過程中
人生努力與幸福的實現
追求人生完整的、全面的幸福
part03 今天我們為什麼不幸福
第五課現代人的幸福指數
什麼是人的幸福指數
中國六城市幸福指數的測試
構**們幸福的基本要素
解讀幸福金字塔的祕密
我們應當如何評價幸福
第六課是誰偷走了你的幸福
失去信仰不會有真正的幸福
幸福與否和人的性格特徵密切相關
壓力是幸福的定時炸彈
情緒化是人的幸福殺手
悲觀是對幸福感喪失的擔憂
不要讓孤獨吞噬你的幸福
嫉妒別人往往折磨的是自己
自卑是吞噬幸福的心靈毒藥
報復心理實際上更嚴重的是傷害自己
完美主義是人生幸福的陷阱
斤斤計較的人永遠不會獲得幸福
part04 怎樣獲得幸福的滿足感
第七課幸福人生需要用「心」經營
幸福不在外,而在自己的內心
幸福是藏在內心的夢想種子
用心靈去感知幸福
尋找沙漠中的星星全靠心靈導航
知足常樂的心態常為你帶來幸福
用平常心來領悟幸福
平衡心理,把握手中的幸福
第八課樂觀情緒是真正的幸福之源
幸福的生活是由愉快的情緒構成的
樂觀的性格最容易獲得幸福
什麼樣的快樂能夠帶來幸福感
快樂與否取決於智慧與人生觀
在儲存快樂中感受幸福的快樂
假裝快樂也能變成真正的快樂
期待明天的快樂不如珍惜現在的快樂
駕馭情緒,讓幸福回到自己的身邊
擺脫消極情緒,輕鬆快樂生活
part05 收穫幸福果實的播種方法
第九課幸福的鑰匙就握在自己手中
把信仰變成幸福的支點
從關照他人中得到自己的幸福
播撒幸福的種子,才能收穫幸福
幸福的鑰匙就握在自己的手中
只要懂得生活,便是收穫了幸福
第十課快樂地享受生活的每一天
快樂生活比贏得第一更重要
幸福同樣存在於艱苦的奮鬥中
奉獻出你的愛即可得到幸福
享受凡人才能享受得到的幸福
不要匆匆忙忙,享受生活的每一天
part06 幸福人生的加減法
第十一課忘記和銘記:同樣都是幸福
遺忘過去痛苦,感受今日幸福
努力忘掉昨天的苦惱與悲傷
端起今天這杯幸福美酒
忘記與銘記:人生因智慧而幸福
第十二課幸福與不幸可以相互轉換
幸福需要換個角度來看
幸福與苦難都是對生命的強烈體驗
告訴自己:你不是真的不幸
痛苦有時也是一種別樣的幸福
是選擇痛苦,還是選擇幸福
人生需要看到痛苦的正面意義
失而復得的幸福感最強烈
part07 讓自己成為幸福的主宰者
第十三課找到幸福生活的祕訣
幸福在**?就在你身邊
友情能讓我們得到幸福
親情能讓我們體會幸福
愛好能讓我們發現幸福
健康能讓我們找到幸福
工作能讓我們獲得幸福的感覺
成功能讓我們品味幸福
讓自己幸福的10條祕訣
第十四課從學習和練習中獲得幸福
學會自信地接納自己
學會以感恩之心善待他人
感受美好:欣賞身邊的世界
以愉快的心情體驗平凡的生活
以輕鬆簡單的態度面對生活
從健康鍛鍊中走向幸福
培養自己擁有幸福的好習慣
從「幸福守恆定律」中體會幸福......
網易公開課 哈佛幸福課觀後感
3樓:匿名使用者
幸福不是存在一個點 超過之後就會幸福
幸福是一個連續的統一體
你可以看第一集 有總體知識的
去哈佛大學留學的具體過程是什麼，去哈佛大學留學的具體過程？
1 哈佛的名氣很大，很理解大家都想來哈佛，但是你要仔細調查一下，每年有多少中國學生 不包括那些在中國的美國學校的學生 直接從中國來哈佛上學，調查完了就會懂得，雖然你是個好學生，但是上哈佛的機會和買彩票中大獎的機會差不多。換句話說，你要多申請一些美國的好學校，超一流大學 兩個系列 加在一起就有30 4...
哈佛大學的錄取分是多少 哈佛大學多少分才考上
哈佛大學的錄取成績是一方面，主要還是要提前規劃，要從高中甚至更早進行留學規劃。曾經我們幫一位同學申請到哈佛大學，最終選擇了其他學校，因為學校發了全獎，不用自己出錢。所以如果你打算讀哈佛大學，需要根據自己的實際情況進行選擇。哈佛大學多少分才考上 哈佛大學600分才考上。考哈拂大學畢業託福成績要超過60...
哈佛大學校訓，哈佛的20條校訓
哈佛大學最早校訓是veritaschristoetecclesiae，英文為 truthforchristandthechurch 意為 追求 教與教會意義上的真 後來，隨著哈佛的世俗化以及與宗教脫離關係，這句話也就自然而然地簡化成了一個詞 veritas。這個詞經常被人翻譯為 真理 它不僅是 真理...