1樓：蘿莉350號
女子防身術: 女子防身術，最簡單的幾個動作，學會了就可以，其實沒有那麼麻煩的 最好用的幾個動作：1掰手指。
2踩腳。3插眼。4。
使用周圍一切可以使用的**（板磚，椅子，棍子都可以）5攻擊對方襠部（雖然有點下流，但對於女生來說很好用）。5。這是最有效的攻擊，不要用太大的力氣攻擊對方的喉嚨，如果輕了，對方可能會幾分鐘的呼吸困難，力量大了可能對方會在幾分鐘窒息後死亡，所以不到萬不得已，最好不要用這招 你不用擔心後果，因為只要是他侵犯你在先，那你攻擊他就屬於正當防衛，不需要承擔什麼法律責任，只要不會死人就沒有問題。
女子防身術，不像其他的功夫一樣，需要日積月累的訓練，只要你遇事不慌，能夠即使反映和做出對應動作就可以，平時也可以注意下，出門不要打扮得太妖豔，儘量穿平底鞋（方便逃跑），還有就是，如果感覺有什麼不對（比如感覺有人跟著你之類了）就混進人群或者直接逃跑，畢竟三十六計走為上計嘛、、、、 如果我的回答可以解決你的疑問，請選我為五星滿意答案，謝謝！
麻煩採納，謝謝!
2樓：
你好，暑假期間可以學些自衛的，特別 是你的身高蠻高的
國武功夫會館
3樓：純潔瀟瀟3妷
現在有女子密招防身術!樓主可去學呀!
女性適合學什麼防身術？
4樓：夢院
太極,以柔克剛
《另》女子防身術
「女子防身術」顧名思義，是一門為了防止女子受到侵犯，專為實戰而設計的搏擊。簡單地說，任何搏擊都分為兩個部分：招式和戰術。
首先分析其招式。女子防身術的招式其實沒什麼很大的技巧。一般是在貼身的情況下用挖眼、牙咬、折手指，或用肘部和膝部頂擊對手的致命處：面蒙、咽喉、鎖骨、肋骨，上打太陽下打陰等。
肘部和膝部的力量相對自身其他部位的力量是比較大的，而攻擊的目標卻是人體上十分薄弱的部位，以強打弱。但凡在搏擊中，自然要為自身的「弱點」防守。可女子防身術卻能破解男子的防守，其實是在於它在戰術。
的確，女子防身術是關鍵在於戰術，不在於擊技。因此破解女子防身術並不要在招式上進行分析、改進。進中有退方為「進」，只要以這樣的「境界」去迎擊，此防身術則不攻自破。
女子防身術強調「狠」，「毒」，講究「一招制敵」。因為女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反應等都不如男子。
一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒險的心理素質。女子防身術，就是要利用歹徒的無防範心理，進行突襲，使其暫時失去行動能力，從而逃脫。因為一個沒有練過武術，身體柔弱的弱女子，是不可能拉開架勢，「堂堂正正」的和犯罪分子搏鬥的。
現在所教的防身術，不是複雜難以用得上的擒拿散打，而是簡單使用的「一招制敵」。既然是一招制敵，必須在一擊之下結束戰鬥，因此特別強調時機，要隱蔽，突然的進攻。如果盲目進攻，只會令歹徒有所防範，令自己更危險
當雙臂被抱住時，猛踏對方腳部
當對方將你連胳膊都抱住時，雙臂不能動，此時應判斷對方雙腳位置。
當雙臂被抱住時，找準對方前腳位置，抬腿。
頭部被抓破解法：上步攻擊對手襠部，而後上步踢其後腿。
當對方抓住你的頭髮時，首先要擋住他的腿，防止他踢你或撞你面部同時避免倒地。
頭髮被抓破解法：把他的腿撥開，盯住他的手，防止他打你面部。
特點：簡樸:儘量先發制人、避實就虛、不要以硬碰硬。合理使用膝蓋、指戳、側揣、少使用擒拿,摔打。
高效:攻擊其弱點,比如眼部、咽喉、腹部、檔部.就女性而言,體質不如男性.必須一招制敵、一擊必殺。
非傳統性:關鍵時候可使用牙咬、器具、比如手錶(套在手上,用手錶打擊對手)
5樓：聖人的徒弟
拳擊，簡單易學，容易掌握，比較實用，而且對基本功要求不大。
一般和人打架多數都是用手，上腿的很少，除非你練過腿上的功夫，否則，對於一般人來說，單腳站在地上總沒雙腳穩。
只要你出拳夠速度夠力量夠準確，對方是佔不到便宜的，但不論你練什麼功夫，首先都要加強力量的練習，否則你打對方十拳都沒傷害，人家打你一下你就暈了。所以力量是任何武術的最基本載體。
6樓：專門欺負小孩
女孩子別學那種東西
沒有用的 除非你能夠突破生理上的界限
還有心理上的界限
如果是鍛鍊身體不如練體操
7樓：匿名使用者
如果以防身為主，最好學現代的女子防身術，如果還以健身為目的，可以學跆拳，本來散打比跆拳好一些，但是我覺得不太適合女子學
8樓：星夜扣刀聽鳴
巴西柔術，容易學，女孩在實戰中比較好用，因為對力量要求不高。
9樓：匿名使用者
有一招一定要學，
那就是傳說中的猴子偷桃。。。。。。。。。
10樓：飛貓甲
我也是女孩我就學跆拳道學了5年
女子防身術一般學多久能掌握啊
11樓：手機使用者
真正的防身術區別於一般的武術,特點就是容易上手,不必經過專門的武術功底訓練,淡然在學習中也和個人的學習接受能力,教官的指導水平有關聯,很難具體給出一個時間,如果你的接受能力強,在每一次的學習中你都能掌握到一些東西,而學習本身就沒有止境,也就無謂說要幾天才能掌握,一個小時有一個小時的收穫,10天有10天的收穫,不是嗎
12樓：手機使用者
女子防身術簡單易學，應該會很快，但是它也不是速成的。這個世界上是沒有速成的功夫的。時間無所謂。重要的是認真的練。。。。
想學一些防身術 哪種好
13樓：匿名使用者
學一些女子防身術吧，現在各地都有類似的學習班。
女孩子用於抵抗侵犯的搏擊術，就叫「女子防身術」。女子防身術的最大特點就是：實用。
無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術。女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。
自衛防身是將拳擊、武術、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格鬥等武術技擊方法予以整合，以**對方、保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華「集錦」。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工、提煉、創造、完善，使其成為一種散招，並具備簡單、實用、易記、易學的特點。
14樓：星火微瀾
朋友不要太迷信到底是學那一樣搏擊術 ，要不然等你以為自己是個高手 要實用時才會發現 這些東西根本不好使，但是那時候 因為是在實戰時，極有可能會產生強烈的肢體衝突，事關身體安全，所以在你學武術防身前，最好還是鬧清什麼事武術搏殺，因為那不是在玩，我建議你 學拳擊或散打， 其實搏擊這東西，涉及的東西挺多，眼 手功力 大腦，都需要相對訓練 ，比如柔道對於技巧及力量要求比較高女孩子不太佔優勢，跆拳道國內更傾向於大眾健身運動
所以說但是要想街頭自衛的話，學了一般人也用不上，要說散打或拳擊 尤其是拳擊見效果最快，這兩項 見效破快， 拳擊系統練習一個月就基本形成戰鬥力， 練習一年 對付三四個普通人 鬧完似的。 最好請你記住一點，越是複雜的東西 用起來越不實用，或是學了也不能用， 越是簡單至極的 用起來越順手， 搏擊這一點 和正常人想象的頗有不同之處，但是一定是硬道理，尤其對於普通人來說就是聖經了
還有一個就是 生物學告訴我們，不管是身體什麼器官，只要多運動，就會發達，內臟，和肢體都一樣，腿部高幅度運動多了，必然要導致肌肉發達。發達了 腿部的肉 就會變的挺實 隆起，外表上看起來就是肌肉發達了， 粗了 ，胖了
除非你是學內家拳拳比如太極形意八卦等，這些功夫不會長肌肉塊，只會讓身子更勻稱， 但是得傳承的**比較少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 學一兩個月對付兩三個普通人簡單。
防身術 學習前，心裡素質要調整 要不然 沒有好的心裡素質 練多少拳法 和多長時間 都是白搭， 而後就是，眼 是 搏擊的 一大難點，很多人 都能看到對手出拳， 但是就是放不開 就知道閉眼或是往後退 ，就是 因為 眼 的本能保護 不能得出 具體的 和對手之間的距離 所以 老是產生誤判效應， 然後 才是 功力 技術訓練， 眼和 腦子 是兩大難點啊 希望你你能仔細看我說 的話 應該讓你 對於 實戰搏殺 有點從新認識
最後要說的是 女孩子 想防身， 想在街頭偶遇中 打到一兩個普通人其實還是蠻簡單的， 因為沒有手法限制，可以從 從人的 條件反射，及人體被動自我保護 和 人容易產生的慣性思維下手， 多動動腦子，其實 放到兩個普通人 其實是很簡單的。
15樓：匿名使用者
高一要注重的是學習，不是你學幾天什麼防身術就有用的，要想不被別人欺負，那你就必須有讓人佩服的地方。就算你學了什麼防身術，你今天把人家打了，人家明天就叫人來打你！所以你要考慮的不是這個，努力提高自己，自然會得到尊重！
16樓：恩施
有專門教防身術的，你可以到武館諮詢一下
17樓：匿名使用者
想學習防身術，眾位大俠幫忙分析一下，是學習跆拳道、空手道還是自由搏擊好！空手道吧，相對來說比跆拳道更有實戰性。自由搏擊也不錯，但是你年齡太小，
18樓：劉
其實可以自己練的，你只要掌握人的弱點，再加以攻擊。比如說可以提他的xx，掰他手指，擰他**等
學習女子防身術見效快嗎？估計要多長時間才能學成？**方面是怎樣的？
19樓：匿名使用者
三個月學好女子防身術？
你們別坑爹好不？會害人的。一般侵害女性的物件都是男性，，由於先天因素大部分女子身體素質不如男孩子，學個女子防身術有什麼用？
而且和一樓說的一樣 女子防身術都是以擒拿為主，你以為擒拿用起來那麼容易？我建議lz去學學 散打 拳擊 泰拳 空手道之類的，女子防身術不可靠。。其實最重要的還是防身意識。
建議你去易武網看看
20樓：匿名使用者
樓上的說的挺對，其實防身術不分男女只要你的理解能力好一般兩三個月學到些防身術應該是沒問題的。建意你應該去學學散打，散打包含了所有武術的精髓，講究以智制敵比較適合快速的提升自己的防身能力，而且費用也很低！
21樓：匿名使用者
這要看自己了,體質方面,反應能力,接受能力,女子身體原因一般的防身術都是擒拿反關節技為主,這些技術要力量,速度,反應快,建議學習合氣道,有些健身房會有可以去諮詢下.
22樓：匿名使用者
三個月只能提高你的自信吧，想防身還是用那種高電壓脈衝的電擊器，或者噴霧的辣椒水之類，這對女性而言，自己提高警惕性吧…
我想學習防身術,我想學一些可以自學的防身術,請高人指點
這個是可以學習的,不僅可以強身健體,還可以在適當的時候保護自己 保護家人。我想學一些可以自學的防身術,請高人指點 10 學太極,四兩撥千斤。第一步先練騎馬蹲檔式,先練30天。不要太迷bai信某一樣搏擊術du 要不然等你以為自zhi 己是個高手 要實用時才會發現 dao 這些東西根本不專 武警擒敵術和...
18歲女生防身學什麼比較好？（不要女子防身術，要實戰實用的）
不同的武術只是風格不同，當然我指的是真武術。像詠春和跆拳都是比較合適的吧。中國的傳統武術其實大多都可以女孩子練的，但像太極拳少林拳之類的就免了。日本的柔術對鍛鍊身體素質和精神很有好處，也適合女性，吸收其中一些練法也不錯。要練得真正能實戰，能對身體好，就兼收幷蓄，沒有哪種現成的武術是完全適合一個人，也...
我是女生今年16歲，想學一種防身術，實戰性強的，空手道，跆拳道，散打。哪個更適合
朋友一般體育中心武協體校附近都有類似的培訓班不知道你有沒有去過，朋友，這麼說吧專業的防身術除了武校和一二線大城市外罕見有正規的，多為哪種號稱什麼都會的教練任教，其實武術這東西如果只是想防身的話，電擊棒防狼噴霧等更容易達到效果，搏擊是一門系統的東西，包括眼手和大腦及體能心理等很多方面的配合，不是一個單...