1樓:雲南萬通汽車學校
這個是可以學習的,不僅可以強身健體,還可以在適當的時候保護自己、保護家人。
我想學一些可以自學的防身術,請高人指點!! 10
2樓:匿名使用者
學太極,四兩撥千斤。 第一步先練騎馬蹲檔式,先練30天。
3樓:星火微瀾
不要太迷bai信某一樣搏擊術du ,要不然等你以為自zhi
己是個高手 要實用時才會發現
dao 這些東西根本不專
4樓:獵潛艇
武警擒敵術和偵察兵的捕俘技術,可以速成3到6個月速成,但必須勤學苦練加巧練。
5樓:匿名使用者
猴子偷桃,一招就夠了。
6樓:金福嘉工藝胸牌
散打啊 拳 腿 摔都 有
7樓:路林
其實多打幾次架就好了 認真的!
8樓:拿起放下是男人
學雙節棍吧,簡單易學,威力很大,普通人通過科學訓練短時間內就能掌握
9樓:匿名使用者
綜合搏擊很適合而且什麼人都可以連老人都可以學
現在的社會太亂了,我想學一些防身術,最好是那種一個可以最少打倒三個男人的那種程度。要實用性強的那種
10樓:匿名使用者
一般來說再好的防身術也大多是健體的,做有用的是知道你怎麼攻擊要害,攻擊**,然後和一些防護的方法。買個電擊棒或者噴霧都有用。
直接學女子防身術就好。
近身的話。女效能用到的攻擊部位:指甲,肘,高跟鞋,你一般能攻擊到的地方就是:插眼睛,扣臉,扣鼻孔,同膝蓋踢蛋,高跟鞋踩腳趾,你要是能站住就是用高跟鞋後跟踢。
11樓:牽掛的是你
建議跆拳道,有條件再學些擒拿術(重點學解脫和反制)主要理由:1、一般來說女子相對氣力較弱些,膽子小些,而且注意身材,跆拳道踢腿技術多,推廣體系已經成型,對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法,對較短時間既掌握一定防身技術,發揮女子腿勁比手有力量的長處,樹立自信,熟悉擊打和對手相搏的感覺,又保持較好身材有好處。傳統武術中也有綜合效果更佳的,但是整套訓練相對難上手些,需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離,所以建議學些擒拿和反擒拿的技術,近身情況下也有很好反擊辦法。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的,主要是氣力弱了,所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招,比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節,以多處合力集中反制一個重點要害關節
12樓:慕尼黑的西萬尼
合氣道吧,反關節技能,只要你力氣大夠敏捷,別人就能斷胳膊了,為自己爭取逃跑的時間
13樓:腐國風光無限好
詠春唄,不過女生靠打肯定幹不過男滴,主要還是得靠器械的,噴霧啥的
14樓:百年樹人
其實現在是沒有那麼亂的
你才17歲 應該還呆在學校裡的吧
不要杞人憂天了 好好學習吧
想學一些防身術,什麼型別的比較好呢? 80
15樓:匿名使用者
有專用防身術,警用擒敵拳,要是下的了功夫的話可以學習36路小擒拿手,mma。關節技。泰拳。
這些都是不錯的選擇。簡單實用,易學。跆拳道那玩意繡花退,不實用,遇到也是練武的對手,一招撂倒。
16樓:匿名使用者
建議女子防身術或者跆拳道。因為女子防身術很好用。跆拳道不單單防身,健體,考大學的時候可以作為專業用,基本上三百分就能上一本。
17樓:匿名使用者
最實用的就是硬氣功加健美
我想學習一些女子防身術該學什麼女性適合學什麼防身術？
女子防身術 女子防身術，最簡單的幾個動作，學會了就可以，其實沒有那麼麻煩的 最好用的幾個動作 1掰手指。2踩腳。3插眼。4。使用周圍一切可以使用的 板磚，椅子，棍子都可以 5攻擊對方襠部 雖然有點下流，但對於女生來說很好用 5。這是最有效的攻擊，不要用太大的力氣攻擊對方的喉嚨，如果輕了，對方可能會幾...
我是女生想學防身術可以用來打架的，我柔軟性不是很好，不知道應該學什麼？但我比較喜歡跆拳道
喜歡就去學跆拳道到吧。柔軟性不是很好應該不影響，你又不學跳舞。跆拳道不適合女子防身，還不起腿別人就把你放倒了。建議練習太極拳推手吧，增加下盤穩定性，固根，別人推你不倒，你能輕易放倒別人。作為一個bai教練告訴你，du其實一般女生練習跆拳道是zhi很難做到dao 真正的防身。專跆拳道對女生塑身還是比屬...
我是女生今年16歲，想學一種防身術，實戰性強的，空手道，跆拳道，散打。哪個更適合
朋友一般體育中心武協體校附近都有類似的培訓班不知道你有沒有去過，朋友，這麼說吧專業的防身術除了武校和一二線大城市外罕見有正規的，多為哪種號稱什麼都會的教練任教，其實武術這東西如果只是想防身的話，電擊棒防狼噴霧等更容易達到效果，搏擊是一門系統的東西，包括眼手和大腦及體能心理等很多方面的配合，不是一個單...