1樓：匿名使用者
我見到很多的女孩子(中學以上的學生)都喜歡內八字走路的,當然也不是太明顯的,而是比一般的男孩都要內的那種,可能是穿裙子的緣故吧,從而形成了這種有點內八的走路,其實只要自己注意一點,應該是可以改的,如果你不是天生的或有某種疾病的,你試著如果不是受限的就應該不是病態步嘍..
一、鴨行步態：行走時挺腰凸肚，臀部左右搖擺如鴨行狀，這是進行性營養不良的表現，也可見於佝僂病、先天性髖關節脫位。
二、剪刀步態：雙腿僵硬，兩腳向內交叉，膝部靠近似剪刀樣。行走步態小而慢，常足尖踏地而行似跳芭蕾舞，見於雙側大腦或脊髓的病變，如腦性癱瘓或家族性痙攣性截癱。
三、公雞步態
2樓：o紅葉先生
首先找出走路時左右搖晃是否一種病態。神經問題，耳?\炎症，關節炎會使人產生不平衡的感覺。還有，下肢是否等長。
身體正常，採取下列矯正方法：
1、注意兩腳掌的平行，防止「八字腳」。
2、試著兩腳走在一條線上，即「貓步」。
3、腳掌落地時要放正，看你鞋底的磨損部位糾正。
4、走路的速度加快，抬頭挺胸，雙眼平視。
3樓：_蝶舞飛翔
1、首先你要在自身找原因，走
路的時候要掌握好適當的速度，讓步伐體現出節奏美。
2、走路的時候要收腹與挺胸，走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。
3、走路的時候，上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
4、走路的時候，要有自信，面帶微笑。
5、走起路來不可上下襬動，左右搖晃，眼若鼠目，左顧右盼，那樣會給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺。
6、有節奏的走路，無論步伐快慢要保持適合自己的一種步伐，走路時不可急躁（就像當兵走正步、齊步一樣，給人以健壯、精神抖擻之感。）
4樓：
教你一個很實用的方法，就是把書放在頭頂上練走路，每天練習15分鐘，大概一個月左右就會正常了，很有效
如何克服走路上身左右搖晃？ 10
5樓：匿名使用者
小步走，儘量不扭動腰部！
6樓：支格拉魯
先慢後快！習慣問題！
每天走路緊張,現在走路姿勢難看,並且走路搖晃不穩,男生,求方法克服 20
7樓：匿名使用者
人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下襬動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。 良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。
那麼，良好的步態怎樣形成呢 ? ① 要掌握好適當的速度 走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反覆或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。
人的雙腳一前一後的反覆出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成「碎步」．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現鬆馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
② 要注意重心的穩定 走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。 走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。
上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。 ③ 步態要輕 走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕鬆的感覺。
輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，幹萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得「很吃力」，小腿邁步則顯得很輕盈。
走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。 最後，走路時不要扭動臀部 ( 不是指自然扭動，而是人為的扭動 ) ，尤其是女性。
因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的「異向差」，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。
8樓：匿名使用者
走路慢點，在走的時候給自己心理暗示要注意走路姿勢。如有條件，可讓朋友監督，一個月就能養成一個習慣，重在堅持！
9樓：餘守業
多走 千萬不要停
怎樣消除一個人走路時緊張？
10樓：
1、加強體育鍛煉，多參與室外活動，跑步、跳舞、跳遠……也可以。增加自信心。
2、如果可以並且也方便，可以去參加一些禮儀方面的培訓。
3、去玩笨豬跳、過山車或是同類比較刺激的遊樂活動（事先得清楚自己身體狀況，心臟不好的人可不能參加啊），我覺得當人經歷過非常激烈的刺激後，其他的小刺激可能就顯得沒有什麼可怕的了。
待續……
11樓：匿名使用者
呵呵，從表面上看，你屬於性格內向型，不好在眾人面前顯示自己，而內心又有好多事情或內心的苦悶，也不願意向別人透露，只有賣在自己的心裡，。你的情況主要心理狀態有關，你要知道，每個人都有優缺點，以後你要會表現自己，在眾人面前要幹發表自己的意見。充分發揮自己的優點。
只要自我調整心理，上述情況一定會有好轉，請不要喪失自己的信心。要戰勝自己，相信自己哦
12樓：匿名使用者
事出必有因，肯定在你的成長過程中發生過一些事情，導致在你心中至今無法釋懷。這個事情肯定嚴重打擊了你的自信心。我覺得你可以找個好朋友說一說，或者還是害羞就找個陌生人聊聊也行。
加油，你其實很棒！
13樓：鼉城萬金油
你應該是個很內向的人才會這樣，建議你走路時自信一點，不要低頭，儘量做到直視別人和周圍的事物，不要感到害怕，當你直視別人時你就會知道別的人並不是都在看著你，堅持這樣一段時間你就不會緊張了。同時你也不要太在意自己的外表，你越在意就越感覺到人人都在看著你。
14樓：匿名使用者
建立自信心，你要知道，「我就是我，世界上唯一的我」，你所見到的事情，只是你生活空間裡的其它事物，他們對你無害，甚至可以抬起頭認真觀察一下，尋找其中的趣事兒。看你的人只是在觀察他們身邊的事物罷了，你也可以觀察他們；如果是男人看你，你應噶告訴自己「是不是我今天很特別？」然後對他回以一笑，興許看你的人臉會比你還紅，呵呵
生活很美好，祝你生活愉快！
15樓：匿名使用者
聽一些可以舒緩心情的**儘量讓自己的心情得到平靜。對於（總以為會有許多人在看著我一樣。有時候面紅耳赤，感覺別人都看到了我這樣的窘態），那是你的心態問題，這主要是要靠你自己克服自己。
16樓：**ile美女貓
其實這些都是心理在作怪的
啦，就像你所說的「總以為會有許多人在看著我一樣」那就是一個心理、心態在作怪，從心理角度來說呢，這也可以說明叫做「自戀」。所以只要你擺正你的心態，相信一切都會變得很不一樣的，相信自己，你是可以的。~
17樓：匿名使用者
你可能太在意別人對你的看法。。造成心裡過度緊張。才會那樣子。
女人在美只是外表。真正的美麗是發自內心的。。每天對著鏡子對自己說，自己是最棒的，。
要自己相信自己是棒的，，別抬去在意別人怎麼看你。。
18樓：韋翔居士
你是患了一個自信缺乏強迫綜合症，建議你每天早上對自己說，我是最好的，我是最漂亮的。抬高自己的眼睛，走路時挺胸收腹！每天對著鏡子做笑容，做到自己滿意為止.....
有什麼需要可以隨時聯絡我！我可以幫你增加你的自信！
19樓：匿名使用者
深呼吸，調整心理狀態。
不要害怕，心想著美好的事情。
靠分散自己的注意力，用手機聽聽歌，玩玩遊戲，打發時間。
不知不覺中。。。到目的地了。。。嘻嘻，加油！！！
20樓：跑創意2號
你要相信，除了你，沒有人會注意你，即使你做了很丟臉的事，除了你，沒人會記得。
21樓：匿名使用者
帶點防狼**···挺胸抬頭 你越害怕 事越找你··大大方方的 誰怕誰啊！！！
22樓：匿名使用者
可以邊走路便聽歌或者**連續廣播, 當你的思維集中到聽覺時,周圍發生的事你自然不太在意. 注意力轉移法應該是對你克服現在心理問題的比較有效的方法...
23樓：娛樂人生吧
我覺得是心理問題。你是太孤僻了吧，像你這樣的我是第一次聽過。那你還有勇氣去上臺演講，唱歌嗎？
就算是上臺可以領1w塊，你也應該不吧。那你就用更多的心思去藐視自己，其實大多數人都是藐視別人，想一想自己哪有那麼大的魅力讓別人都去注意你啊。至今能從街頭到街尾都讓人注意的只有裸奔了，你應該沒有這樣吧
24樓：匿名使用者
沒自信，其實我們走在路上時，雖然有人會看，但是過路人根本就記不住誰誰的，化個妝，穿的體面整潔就行，昂首挺胸，用你的自信去觀察別人，就像別人觀察你一樣，根本記不住什麼的
25樓：傲寒訣
別太以自我為中心啦 不要太關注自己的言行舉止
有個有效的方法
可以假想旁人都是** 這樣會有效削弱緊張感
26樓：天降蠶絲
想著美好的事走路就不害怕了，同時告訴你自己黑暗只是一時的
27樓：曉晨冬風
最重要的還是讓自己自信起來，事實上不會有那麼多人看的，放輕鬆點
28樓：匿名使用者
沒關係的，你不要太在意，慢慢就不會把心放在這個問題上了，也就不會感覺有點不自然了
29樓：鐵打的
每個人都是一樣的，這只是你自己的感覺。
30樓：匿名使用者
。。。打個**吧 過馬路的時候就別打了
為什麼我走路不自然，，走到人多的地方很不自然很緊張，，誰能告訴我該怎麼克服。。。這種感覺好難受
31樓：攀枝花眾為科技
那是因為你太關注自己走路時候的感受和情緒。你對自己的形象很在意 這很正常的，調整一下心態，走路的姿態美醜，並不那麼重要，也沒人去留意這些，心靈的美好，才是重要的呀。
32樓：匿名使用者
你感覺很多人都在注視你，讓你不自然，其實是你自己多想了，放隨意一些，試著多接觸多融入人群，慢慢的會好。
33樓：1763773315蓮
我之前被說走路難看，一到人多的地方，就會緊張，然後走路不自然。現在好很多了。你不要想那麼多，其實別人都在走自己的路，沒有特別注意誰的，放鬆點，實在不行，你就想自己接下來要做什麼事，不要想人多的問題，再不行你就看手機或者聽歌，或者是找個朋友陪同，幾次下來就好多了
34樓：解解剪
出門好好打扮自己.讓自己自信點
35樓：匿名使用者
嗯，這是因為你太在乎別人的想法，在乎別人對你的看法，還有你對自己的不自信，嗯，自信點，你會看到更好的自己，加油
36樓：千里行走千里路
我跟你的症狀也是一樣的，我這種症狀已經持續了十幾年了，因為我高中的時候被別人笑過，這種傷害持續了很長時間，心裡是非常糾結的，總是想去改變它，為此還在部隊裡面去了兩年，現在已經好了
怎樣克服害羞，怎樣克服害羞
克服害羞的 抄10個方法技巧 1.調整呼吸，放鬆肌肉，可bai以試著du握緊拳頭再放開，如此重複多次。zhi 2.不要依靠酒精或者藥dao物放鬆，這種放鬆的效果會慢慢消失。3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報...
怎樣克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
緊張心理是因為心理承受力弱一些，這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法 1 自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的...
怎麼克服自卑，怎樣克服自卑？
你好，其實你可以變得開朗的！只是你所遇到的事情和你所處的環境讓你總想逃避！你知道你自身的問題最主要出在 嗎！最主要是你不自信！自卑 千萬不要忽視這個詞語，不要以為自卑只是自身的問題並不會影響生活和工作！它在我們的生活中是一個很嚴重的隱患，當你自卑，覺得自己什麼也不行的時候，與人交往便會捉襟見肘，讓別...