1樓：
你跟我一樣，我也是急性子。
遇到事，要試著多思考，有深度的那種，想好之後做事那叫雷厲風行，但沒想法的那就會被認為沒大腦。一開始，可能做不好，但要強迫自己試試，堅持一段時間，就會形成習慣。我現在也在努力當中。
平時，在空閒的時候，安靜的聽聽舒緩愉快的**，抑或發發呆，回想往事，關注自己的內心。
良好的心態，遇事時是不會著急焦慮的，即使也有但能很快調整過來。
有些事情你事後想想，就會覺得當初根本沒必要那麼急，那麼如今在你處理事情是時時問問自己這事急麼？
現在，你自己已經發現自己做事比較毛躁，這是一個好的開始，有了改正不良習慣的願望，之後就是形成習慣，不斷地反思，是助你形成的一個幫手。當它積累到一定程度，就會形成強大的動力，讓你鑑定改正的決心，直至成功。
我的感想就這麼多了，希望能幫到你
2樓：撒旦魔鷹
做事的時候先深呼吸，強迫自己鎮定下來。慢慢的聚集精力，一點一滴的開始做事，就算有什麼問題也要強迫自己不要慌，學會分析問題。
平時的話讀寫古文來背或是外語什麼的，練字畫畫也是不錯的方法。
3樓：匿名使用者
急性子，心急火燎的。如果條件允許，嘗試經常性的釣魚，畫畫，散步，舒緩心境。即便你是爺們也可嘗試十字秀！
4樓：匿名使用者
可以拜佛，有種信仰，學佛家精髓；早晨出來散步，鍛鍊身體，多出去走走看看自然風景，寫寫心裡壓抑的東西！
5樓：遊銳逸
你要想到你之前做過的事情那件叫你很後悔、很難過、想想以前因為衝動做錯的事就會好多了！
6樓：
養成一種習慣，慢慢做的習慣，這其實不是你的心不安靜，一件事肯定是有原因的，可能你就看這件事情不順眼，怎麼看都是，那就不去看他。比如說吃飯的時候，要慢慢的吃，養成慢慢做事的習慣，這樣你就有時間來思考，思考這件事情是不是可以換種思維去想它呢。我相信你可以的！
7樓：江南紫軒
想要改變性格不是件容易的事情，小櫻要有持久的堅持力才行。除了遇事穩定心態，做出決定前先在心裡默數穩定心情以外，建議平常有時間的時候可以多聽聽舒緩心情的**，如果有心情可以練習書法哦，這可是很好的辦法呢。希望對你有幫助！
8樓：吳士峰
讓自己成熟起來，對事物的瞭解也會深刻一點，做事當然就有條有理了
9樓：匿名使用者
沒事平時強迫自己每天讀上一個小時的書，最好是文學名著，不行每天練一個小時的毛筆字也可以，學彈鋼琴也可以
10樓：匿名使用者
沒事，遇到的挫折多了就知道冷靜下來了
11樓：匿名使用者
把一把白米撒在地上，你一顆一顆的撿起來，慢慢就好了
12樓：匿名使用者
讓自己多接觸一些慢性的人，成為朋友，或者交個這樣的男女朋友
13樓：轉角遇到愛
慾望斷，則無急事。
慢慢領會，完全領會了，則成。
南無阿彌陀佛
14樓：匿名使用者
ju舉目遠眺，仔細觀察有什麼地方與平常不同
15樓：郭麗麗
首先在做什麼事的時候，得先考慮一下，仔細想想，儘量剋制自己不要做什麼事太沖動
怎麼讓自己的心靜下來。 5
怎麼樣可以讓心靜下來
16樓：貴族吐司
讓心靜下來
短時間內的平靜深呼吸幾次，轉移注意力。
一段時間內的，可以
1、旅行
2、聽**、也可以看看島國片
3、到大自然中走一走
4、信仰某宗教（這個要是本來就沒有比較難）
17樓：環球網校
先做幾個深呼吸,聽一些舒緩的**或者寫寫字,畫畫話,都是有助於能讓心靜下來的方法
18樓：國學新觀察
對錢、名譽，地位等過多地追求，就會使人心煩意亂。越用各種方法手段努力追求，就會越累、煩惱越多。得到時高興，失去時悲傷，追求得越多心情越無法平靜。
如果只是少量的追求，做到適可而止，業餘時間喜歡什麼就乾點什麼，生活就會輕鬆自在，心情自然就是平靜的了。
所以追求的目標降低一些，煩惱就能少一些，心就能靜一些。
19樓：
聽聽**，聽點輕**，這樣可以讓心情平復許多。或者找個空曠的地方深呼吸，慢慢的讓自己安靜下啦。
20樓：愛轉動森林
冥想，放慢呼吸，採用腹式呼吸的方法，躺著如果容易睡著，就坐著，能夠雙盤最好，深吸，屏氣，慢慢撥出，意念引導氣息走小週天，堅持住，天天做，自然可以靜心。可以關注我，採納後，可以詳細指導。
21樓：南希
若想讓心靜下來，多看看有益的書籍，多聽一聽禪樂
22樓：羊肉串
最好一個人靜靜的待會 不要有人打擾 閉上眼睛好好想想 把自己的思緒整理清楚
23樓：匿名使用者
怎樣學習 我是今年剛剛高考的人，下面是我的感想，首先，要明確，學習不是一蹴而就的事，好成績來自於長遠的堅持與努力。 下面是我自己的一些體會，你根據自己的情況結合著來做。
24樓：
可以嘗試著在空曠的地方放空自己打坐，配合有節奏吸氣呼氣，慢慢的讓拋開所有的煩惱，就能慢慢的安靜下來了。也可以聽慢**，舒緩的節奏也能讓人安心下來。
25樓：帥是自己的
放空自己 讓自己的大腦 身體也要跟著輕鬆起來 這樣就好了
26樓：
可以出去旅遊散散心，參加一些禪修班，學習一下靜心的法門，多看些心靈雞湯，讓自己的心沉澱下來，適當的鍛鍊，提高身體素質，增加抗壓能力。
27樓：
超出自己能力範圍的事放一放，把你能做到的，應該做到的做好！
28樓：狼不玩旅行攝
儘量不要去想事情，然後慢慢的深呼吸。
29樓：
沒有人愛沒有人關注沒有錢沒地方去萬念俱灰的時候心情最平靜。
30樓：寶佳切削工具
煩躁的時候 做一些安靜的事
31樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。排除負面資訊的影響生活中別人的言行總會對我們有些影響。
讓人生氣，不盡人意的事情也俯拾皆是。但要知道，生活本身註定不會平靜，平靜的只能是我們的心。
32樓：陽光酸葡萄
儘量少玩手機，給你的眼睛diy按摩，心自然回靜下來
33樓：幽谷頓誠
聽清**，練瑜伽冥想式。慢慢的心就安靜了。可以試試哦。效果不錯。
34樓：松原黃紅
別多想，矇頭大睡一覺吧
怎麼讓自己心靜下來
35樓：逮榮花陰癸
我的一些體會:
1、聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。
2、告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負。我當然知道每個家長都盼望著自己的孩子能夠考上北大清華，但並不是所有孩子都有那種能力。即使有那樣的潛力，沒有被很好的挖掘出來，最終也是被埋沒了。
3、家長嘮叨他們的，你別受影響，按照你的計劃和你的目標.這個年代是靠本事靠實力吃飯，不是靠什麼高學歷高文憑，那些只說明書呆子程度更重而已
4、結合我的體會說說提高成績的方法吧。(1)首先要有明確的計劃,是頭腦裡清晰的那種計劃,不一定非要寫在紙上.比如今天我要複習哪些內容,解決哪些不明白的地方,要背過多少個單詞,做幾套模擬卷子.
(2)要善於總結,我覺得我中考之前做的題目並沒有有的人那麼多,但是我把做過的卷子裡的錯題和重點題經典題標出來，反反覆覆的琢磨研究.最終達到看一眼就知道是哪種型別了.(3)善於揣摩出題人的思路,這可能有一點難,但並不是不可能,把最近幾年的真題反覆研究幾遍,重點就能看出來一些.
重點永遠是重點,多複習幾遍沒壞處
(4)對自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望於什麼超常發揮,那種情況的極其罕見的.也不用擔心會發揮失常,那也是罕見的。只要平和去面對就行了.
5、每個人的人生都只有他自己能夠規劃，別人是無法替代的，因為別人永遠不可能完全瞭解你的思想你的興趣。
theman
whocan
dream
whocan
dream
well.
敢於去夢想的人才會把夢想實現!
36樓：作者蔣寶兒
靜能生慧，慧有心生。你的心靜了，生命才能得到昇華和洗禮。那麼，如何讓我們的心靜下來呢？讓我們來聽一下鄭州地鐵女聲葉子老師的冥想語音引導。
37樓：撒顏麥千柳
學會平衡心態，沒有什麼問題是大不了的，如果是自身能力解決不了的事，就擱置。。不要鑽牛角尖，不開心對身體無益！什麼都是浮雲，身體才是自己的
38樓：紀誠季鵑
看書的時侯給自己一個相對安靜的環境,然後制定一個目標,在特定的時間裡去讀完並領會多少,然後剋制自己去完成!這樣你就會用心的去在特定的時間裡做完要做的事,沒有時間去分開心,慢慢的改變自己的狀態,養成注意力集中的習慣!
祝你成功!祝你快樂!
39樓：滕長烏雅易蓉
可以找你的朋友訴說.做一些有趣的事來忘記煩躁的事情。
40樓：章江林秀潔
不要想所有的事關掉一切干擾因素，想一些比如大海大草原等
41樓：稅家連清舒
靜下來唯一的方法就是找到你想做的事，用這件事幫你靜心。
因為這件事非常重要，所以不得不用盡全力去做，根本就沒有其它的機會讓你去想別的什麼事。
這件事不要和感情和關，感情永遠都是兩個人的事，不可控，越發心亂。
或者找出自己的興趣或愛好，心亂的時候，醉心在這上面，很多情緒就會過去。
到後來，情緒就不再那麼影響你了，你也不會在乎這些情緒，因為你已經知道不去理這些情緒的好處了，不會再情緒裡打轉了。
42樓：揭歆弭含靈
聽點輕**，不要想那些讓你不容易靜下來的事情，深呼吸．
43樓：古琛銀東
首先要把你煩惱的事兒找出來啊，能解決就解決，一時解決不了就先不要想了，清空你的大腦，躺下來聽聽
輕**吧
44樓：度靜遲妙菡
聽**、做家務、去旅遊...，總之做些開心愉快的事，分散精力，儘量少想、不強迫自己去想事，或有幫助。不過這也需要毅力。
45樓：香芫鮮樂和
我自己常採用的方法是書法和運動,可以多種方法都嘗試一下,總會找到適合自己的,實在是被困擾也可尋求心理諮詢師的幫助.
46樓：巧峰霜簫
第一，多找點事情做，比如問問自己我現在應該做什麼事，如果有事情要做那麼就一心一意去做手上的事情，這樣就可以把你的注意力轉移到那件事情上，大腦在思考那件事情的時候心裡其實已經差不多平靜下來了；第二，如果實在沒有事情做或者不想做事情，那麼就儘量想想自己經歷過的開心的事情，如果一時想不起來，那麼就憧憬一下未來的美好的事情或者自己嚮往的事情發生的場景，這樣也可以讓自己的注意力轉移到某件具體的事情上，這樣心也就平靜下來了。第三，可以聽聽輕**，可以找朋友聊聊天，可以出去走走散散心等等這些都是比較有用的方法。總之，因人而易，你可以選擇最適合你的方法。
47樓：永奇箕邵美
忍一時風評浪靜。退一步海闊天空。
48樓：將含溫惠麗
你是急於求成,越是求勝心切,心就越浮躁,拋開煩惱和雜念,對任何事情都平靜對待,勝不驕,敗不餒,人罵之一笑,人贊之一笑,任何事情都平靜處之.心,自然就靜下來.
49樓：繆怡森從蕾
心淨下來
需要下工夫的
遇萬事而心不動
就算淨下來了
需要去分別
去執著去妄想
1、隨時放鬆身心：這是最重要的步驟。
2、隨時檢討情緒：「接受」自己的情緒，不論是好的或壞的。
3、隨時想像下沉：這是靜心過程中最基本的方法。
4、心想事成的一些概念。
怎麼才能心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
首先，要先知道自己的心為什麼靜不下來，因為什麼事情在糾結還是在煩躁，知道了事情，還是要自己勸自己，讓自己放寬心，不論因為什麼事情，都不能氣自己，讓自己煩躁，是最不明智的，或者，事情根本不是我們自己想的那樣，是我們自己在和自己糾結也不一定哦，可以，做一些自己想做的事情，聽聽歌，如果想靜，就看看 或者出...
如何讓自己心靜下來，不浮躁如何讓自己的心靜下來，不再浮躁
聽點輕柔的 別想太激烈的事。一會就會好了，我知道煩躁的感覺，很難受的，放輕鬆。我浮躁的時候就是聽 或者就什麼都不做了，就睡覺，要不去出去跑幾圈去，在不行就洗洗澡吧，我平時都這樣做的。試試看 深呼吸，到大自然中去，再聽一首輕 還有就是可以吃自己最愛吃的東西哈，心情自然就平和了，試試吧，望採納 放下一切...
道教有什麼書可以讓自己心靜下來的
建議你可以看看 清靜經 在道教 玄門日誦早晚功課經 中就有了 仙道貴生，無量度人 福生無量天尊 上士聞道，勤而行之 中士聞道，若存若亡 下士聞道，大笑之。不笑不足回 以為道。答故建言有之 明道若昧 進道若退 夷道若纇 上德若谷 廣德若不足 建德若偷 質真若渝 大白若辱 大方無隅 大器晚成 大音希聲 ...