1樓：張簡谷霜
辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用，但醫療上不會很明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。
以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。
但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。
2樓：匿名使用者
不一定，假設每次辟穀7天，一般建議間隔2-3月。辟穀頻率並不重要，重要的是間隔期間是否經常練功，少吃多運 動。對於**的朋友來說。
完全可以鍛鍊和過午不食為主，只在一年辟穀2到3次。同樣能取到很好效果。對於治病 的朋友，更注重平日的生活中保持心態平和，練功修德。
不必追求辟穀的頻率，深度。建議樓主去龍騰辟穀論壇學 習一下辟穀導師張渭廉寫的一系列詳細的辟穀教程，環環相扣，講解了辟穀中一些常見的問題和應對方法，建議樓 主：要是辟穀的話一定要在專業人士的指導下進行，為了自己的身體健康和安全
3樓：go切切切
假設每次辟穀7天，一般建議間隔2-3月。辟穀頻率並不重要，重要的是間隔期間是否經常練功，少吃多運 動。對於**的朋友來說。
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。 在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
辟穀的週期一般多久一次比較好
4樓：變啦
如果您辟穀的目的只是為了簡單的排毒養生，建議每年辟穀4次左右，次數太多也會影響身體健康。如果是為了調理身體上的問題，如，肥胖，三高，糖尿病，脂肪肝等建議辟穀次數適當增加，特別是初次辟穀的次數建議每月一次，連續3-5次。如果身體情況大有改善或者痊癒，辟穀次數可以降低!
5樓：兔少棒
樓主你好，辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用，但醫療上不會很明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。
以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。
但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。 希望能幫到你。
兩次辟穀間隔多久比較合適？
6樓：匿名使用者
不一定，假設每次辟穀7天，一般建議間隔2-3月。辟穀頻率並不重要，重要的是間隔專期間是否經常練功屬，少吃多運 動。對於**的朋友來說。
完全可以鍛鍊和過午不食為主，只在一念辟穀2到3詞。同樣能取到很好效果。對於治病 的朋友，更注重平日的生活中保持心態平和，練功修德。
不必追求辟穀的頻率，深度。建議樓主去龍騰辟穀論壇學 習一下辟穀導師張渭廉寫的一系列詳細的辟穀教程，環環相扣，講解了辟穀中一些常見的問題和應對方法，建議樓 主：要是辟穀的話一定要在專業人士的指導下進行，為了自己的身體健康和安全
7樓：匿名使用者
剛開始一月或半月一次，習慣後可以一星期一次。。。。重要的是持之以恆。。。。
8樓：鍾映孟姮
辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用，但醫療上不會很明內顯。七天容以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。
以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。
但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。
辟穀間隔多久好？
9樓：變啦
辟穀你能堅持一週算你贏。
辟穀時間太長的話對身體危害很大的，建議最多兩天
10樓：飛翔
親，兩次辟穀之間的間隔最少兩到三個月。。。。
辟穀多長的時間為好?
11樓：泣偉懋孔駒
斷谷三抄
天以上定為辟穀，襲
不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。
第一、季節的選擇
辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。
但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。 第
二、單次辟穀的時間
一次全闢的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數。少於3天，不能稱為辟穀，只能稱為節食。多於21天的全闢，難度比較大，多是有修**底的人才能做到。
第三、辟穀週期時間的選擇
關於辟穀週期時間的選擇，若是出於養生的目的，長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適。若是出於治病的目的，辟穀次數可以適當增加一些。
12樓：深圳真健康辟穀
辟穀在時間上有短期辟穀、中期辟穀、長期辟穀和超長期辟穀之分。1周以內版的辟穀屬短期辟穀。1～3周的權辟穀屬中期辟穀。
3～5周的辟穀屬長期辟穀。5周以上的辟穀屬超長期辟穀。3天以內的辟穀對增功治病雖有效應，但不明顯。
3～7天的辟穀有些疾病可收到明顯的療效，甚至痊癒。但多數疾病需經過一箇中期辟穀才能取得較理想的效果。從實踐中觀察，只要處於良好的辟穀狀態，相對來講，辟穀的時間長些為好。
普通人辟穀一般多長時間
13樓：蘇九九豔陽天
如果有老師指導，辟穀七天，十四天，二十一天等等均可。
如果是在家辟穀，三天、五天也可以。
辟穀時間的長短不必那麼執著，學會辟穀最重要。
14樓：匿名使用者
辟穀療效需要一定時間。一般三天以
內的辟穀能起到清理淨化的作用，但醫療上不會很明版顯。七天以權上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。
以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。
辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。
辟穀多長時間最佳，辟穀多長的時間為好
斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3 7天為短期辟穀，8 14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。第一 季節的選擇 辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對...
辟穀多長的時間為好辟穀一次多長時間為好？
斷谷三抄 天以上定為辟穀，襲 不滿三天作為節食。斷谷3 7天為短期辟穀，8 14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。第一 季節的選擇 辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這...
骨裂多長時間能好，骨裂多長時間好？
骨裂屬於骨折的一種，需要休養多久可以恢復？骨裂就是臨床當中常見的骨頭裂開，皮質沒完全斷下來，這種情況癒合時間相對比較快。小孩子一般3到4周可以長上，一般4到6周可以長上。骨裂恢復時間，這種就要具體的問題具體看待。首先年齡的不同，可能導致癒合時間的不同，兒童的癒合時間非常短，尤其是10歲以內的兒童，一...