1樓：匿名使用者
說真的，現在放眼望去，滿大街的年輕人很少有幾個是胖子，或許是天生體質的原因，有著一副怎麼吃都吃不胖的身體，或許是經常鍛鍊，合理飲食，為了塑造自己良好的身材。特別是現在的高中生和大學生，為了讓自己看上去更健康一點，穿衣服更有型一點，會讓自己平日裡多運動運動，保持良好的身形。
記得高中的時候，學習壓力比較大，學校也沒有健身房，也禁止學生隨意外出，所以一般我們都會選擇學校校內現有的設施進行鍛鍊。早晨起來學校會統一進行晨練，比如做早操，晨跑之類的，做過這些劇烈運動後，一定要注意不能立即坐下，可以適當的聳動你的手臂以及腿部肌肉，緩解一下它們緊繃的壓力。下課之餘，可以站起來到走廊或者教室外走走，順便拍拍自己的腿部，腰部，手臂的肌肉，也可以將自己的腿放在欄杆上去壓一壓，讓自己的腿部肌肉得到更好的拉伸。
吃過晚飯後，可以繞著學校跑道散會步，下晚自習後，可以適當的小跑一會，這樣不管是身體方面，還是心情方面都會有個好的感覺。
當然，到了大學想要健身就方便了很多，在這裡比高中生活會自由很多，如果自己的小金庫比較充裕的，可以去辦一張健身卡，在那裡有老師可以為你量身打造專屬於你的健身方式，當然，如果是不去健身房的，就可以運用學校的各種條件健身，一般都是跑步，打球或者游泳之類的。跑步要有規律，要堅持，不要今天跑了休息幾天再來，這樣將得不到好的訓練效果。不管你是跑步還是打球，運動之後都要讓自己的肌肉得到相應的放鬆，做一些拉伸運動比較好。
其實，游泳確實是一項不錯的健身方式，不僅鍛鍊你的身體，而且把你的身形能夠得到很大程度上的改善。
大學期間，有段時間寢室裡盛行**的熱潮，其實，說到底，大學生健身一般人的目的都是為了塑造好身材。當時，記得我們全寢室都去報了一個瑜伽班，每天下午上完課就一起結伴去瑜伽房，大家都不吃晚飯，在那裡練習一到兩個小時。開始覺得效果不太明顯，但時間久了你會發現你的形體變得修長了一些，更重要的是你做事沒以前那麼心煩氣躁了，感覺變得比以前沉穩了一些。
所以一項健身不僅會讓你的身形變美，而且讓你的內心變得更加堅定。
2樓：佳乙丁丙是我
我也是一名大一的學生。初入大學，其實很大程度上自己就已經能感知什麼地方和高中不一樣了：女生們開始扎堆的化妝、穿的衣服也不如高中校服那樣保守規矩；男生們很多痴迷健身、各種活動······其實就是對自身的外貌、形態有了更高的追求，不再像以前那樣放任自己成為「虛胖界」的一員。
其實跑步也是減脂的最快的方法，所以很多妹子漢子都願意花時間在這項運動上。
健康的身體是自己打造的。
在校學生可以做什麼掙錢，在校大學生有什麼可以賺錢的方法？
自己想要的東西是靠自己的雙手掙來的 學生可以掙錢的專案應該蠻多的，有時候靈光一閃就想出來了，或者是看別人 又或者是參考意見。你看我現在做影視很方便，好處是不用什麼成本，缺點是需要跑，挨個教室 或者宿舍跑。一天幾百到是可以 有個手機，隨隨便便每天用一兩個小時賺個200到300沒問題 做什麼賺錢都不好，...
在校學生家長有特困證可以免交醫保嗎
這個需要你去諮詢一下你們學校的校領導，因為每個地區的相應政策不一樣。但是特困證 低保證這類的證明在學校肯定是有優惠的！望採納！2016年度市區學生參加居民醫療保險的參保物件分為三類 一是在本市統籌區內託兒所 幼兒園 小學 初中 高中 中專 特殊學校 技校與職校就讀的學生 兒童 二是具有本市戶籍，年齡...
我是熱能與動力工程專業的在校學生，有哪位本專業的學長學姐能給點建議 是考研好還是就業好啊
你可以到鋼鐵廠的氧氣廠 熱電車間 ccpp車間 燃氣車間 能源中心先上班，再考研究生，既有工齡 又有學位，一舉兩得。要看您的學校的情況，大學的牌子夠硬？已經就業的同學去了什麼地方？考研又能怎樣的出路？要問同校 的校友 已經畢業的。我是熱動的，學的是鍋爐方向，可是我的就業是核電站，目前已畢業一年了，一...