1樓：老王愛遊戲
健身學校數量超過三十家，很多院校都是新成立，或者在業一直不溫不火，沒有什麼知名度，能被業耳熟能詳的就七八家左右，也是在各地都有著比較大的影響力，主要依靠的還是教學質量，課程，證書種類等等。
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%~90%為宜。
運動頻率每週3~5次，每次20~60分鐘。想要鍛鍊肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重複伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛鍊可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。
在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8~12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%~80%，鍛鍊效果較好。
每週2~3次，但要避免連續兩天鍛鍊同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。
國內知名的健身學院還是比較少的，主要集中在上海、北京、廣州這三個地方。看其成立時間、發展歷史以及在行業中的口碑怎麼樣了。好的健身學院肯定很多人去學習，對其評價肯定也是比較高的。
要學習的話最好選擇健身教練國家職業資格培訓基地，比較正規靠譜。
健身學院都是私立機構，沒有什麼官方排名，一些所謂的排行榜，無非是各培訓機構自吹自擂罷了。全國出名的健身學校就那幾家，北京的賽普，西安的創體，上海的銳星，567什麼的，也沒有誰敢說自己就一定是排第一，各有各的優勢。
2樓：璩修潔
中國著名的健身培訓學院有：
北京賽普健身學院。上海體適能健身培訓學院。武漢東一健身學院。
上海卡萊爾健身學院。
深圳啟航浩之沙健身培訓學院。
3樓：手機使用者
其實選擇這些健身教練，並不是說看他的名 氣，最主要的還是要看他的實力，另外在選擇健身學校的時候，要看學費價效比高的，包括國#家國#際雙認證的。推薦星*航#道健身培訓基地畢業頒#發2個國*家證+1個國*際證。
國內好的健身學校是哪家？
4樓：君思炅恥
那到底哪一家才是最好的呢？可能情況要因人而異，如果說你是一個零基礎的學員，從開始什麼也不明白，那建議去進行全面系統的學習。這樣在從事以後的職業中，才能少走很多的彎路，包括在進行考證的時候，這種學院也會配備專門的導師，指導考試技巧等。
建議你去星航道健身學院。
5樓：虛擬rd**
很多想學習健身教練的小白，估計都會覺得那個學校名氣大，那個學校人多就是好學校就是專業的學校，其實不然健身學校看的不是名氣，看的是專業的教學質量和專業技術，選擇健身學校要看師資，每個班的人數有多少，小班的授課方式，老師能手把手的去教每一個學生，能夠讓學生真正的專業技能才是根本的道理，其實私教學習的東西讀差不多的，這個還是需要自己個人多努力去訓練，找到適合自己的訓練方式，有自己的一套訓練方案，不知道大家知不知道北京有所禚中華健身學院，是由阿諾德世界健美冠軍禚中華創辦的，學校創辦於2023年，是一所專攻私人教練零基礎培訓的學校，名氣索然不大，因為禚中華本人是運動員出身，不懂商業化管理，也不懂推廣，之所以學校能到今天主要靠的就是教學質量，和專業口碑，他本人很注重教學這方面，而且實操課程還比其他學校要多，認真負責的對待每一位學生，來學習的學生只要好好學，就一定能學習到真正的專業技能。。。
6樓：asfa亞體協教練培訓
很多想學習健身教練培訓的人都會看健身培訓機構的名氣。估計都會覺得那個學校名氣大、人多就是好學校、專業的培訓機構，選擇健身學校看的不是名氣，看的是專業的教學質量和專業技術，選擇健身學校要看師資，小班的授課方式是老師會手把手教每一個學生，能夠讓學生真正的專業技能，其實私教學習的東西都差不多。還是需要自己個人多努力去訓練，找到適合自己的訓練方問。
我們是一家專業的培訓機構，培訓導師擁有豐富的教學經驗，開設的課程全面、而且每年都會更新培訓專案，培訓的課程都是現下比較熱門、需求量大的健身課程。
全國知名健身學校都有哪些啊？急~
7樓：匿名使用者
知名學校 其實現在不多了 像之前一直做的 賽普 費恩萊斯 星航道 還有個567go 現在費恩萊斯 已經基本沒了 廣告好像也看不到了 賽普 廣告一直做的挺大的 星航道就是我學習的地方 綜合下還是可以的 考取的是國家認可證書 567go之前是一家主打操課的學校 學操課的首選 不過現在也有私教。
8樓：叭叭玉
排名前三的話 是賽普 星航道 567go 我是在星航道畢業的 價效比高 考的證書是國家認可的證書 課程也挺實用的 希望對你有幫助。
9樓：匿名使用者
排在前面的像 賽普 星航道 567 都是可以的 賽普的話品牌做的比較大，星航道的話是可以考國家加國際認可證書，，567是有操課 各有各的不同。
10樓：銳星健身培訓
健身教練培訓機構有很多，如果想成為一名合格的健身教練，需要選擇一家靠譜的健身培訓學院進行系統學習，銳星健身學院作為國家體育總局健身教練職業能力認證培訓指定培訓單位，成立於2023年，迄今已經開展近20載專業健身教練培訓，全國5個校區已經為行業培養數萬名健身教練人才，遍佈全國各地健身俱樂部，堪稱健身教練培養的「黃埔軍校」。銳星健身學院定位健身教練為「多能一專」的健身專才，重技能實操，到健身俱樂部就能快速上手工作，深受廣大健身企業好評。培訓時間根據所報培訓課程不同而不同，單門課程10天左右，精英教練課程一般1-2個月，全能教練課程一般3-4個月。
培訓費用也根據所報課程不同而不同，具體可以諮詢銳星健身**或登入銳星官。
11樓：星航道健身教練培訓
中國十大健身學校 培訓去**最好？ 現在全國各地都有開設健身教練培訓機構，這也讓很多想要成為健身教練的小夥伴，有了更多的選擇。但是，隨著培訓機構的數量增加，也讓我們選擇學校的難度提升，更需要注意篩選學校的方法。
畢竟，這麼多的學校裡面，有正規專業的學校，自然也有質量差的培訓機構，那麼中國十大健身學校去**最好呢？下面就和大家一起來看看吧。
1.判斷學校優劣的方法。
關於中國十大健身學校去**，雖然說現在培訓機構的質量屬於參差不齊的情況，但是我們可以通過多個方面去判斷學校的優劣，很快就可以篩選出心儀的健身學校。這裡我們要了解清楚培訓機構的教學水平和師資力量，因為對於接受培訓的學員來說，這兩者都是直接決定學習效果的關鍵課程是否走訪了上千家高階健身俱樂部，根據用人單位和會員需求匠心研發了「為實用而生」的課程。
2.將學校條件標記起來。
在篩選學校的時候，可以先將學校的所有條件標記起來，比如說教學質量，課程體系，教師團隊，訓練環境，硬體設施，頒發證書的型別，課程體系以及學費價效比等等，將這些條件寫下來以後，再用來和其他的學校做一個對比，這樣我們在同時選擇多家學校的時候，就不會覺得很迷茫，不知道該怎麼選擇，因為不同學校的優劣，可以直觀的瞭解清楚，是我們選學校必須要用的小技巧。
3.健身教練培訓首選學校。
如果還不知道選擇什麼學校比較好的話，其實也可以直接考慮選擇行業內知名度高，口碑比較好的學校，這一方面星|航|道健身學院，就是很多健身愛好者的首要選擇。作為一家擁有多年培訓經驗，專業提供健身教練培訓服務的訓練基地，自從創立以來，已經為全國各地數量了大量的健身教練，深受學員的一致好評，並且現在提供為實戰而生的課程，可以為學員積累寶貴的實戰經驗，從這裡出來的畢業學員，都可以馬上成為獨當一面的健身教練。
健身教練學校有哪些，哪個好
12樓：創體健身教練培訓學院
國內關於能培訓健身教練的學校，不下三四十家，很多新一線城市和一線城市，一個城市都有著四五家不止，因此競爭還比較大，要看哪個學校好，主要還是看健身學校的教學質量以及課程體系安排，還有證書、規模等方面，這些好的，學院都比較靠譜。
13樓：淏嘉娟曼
健身教練學校哪個好，不同人不同回答。首先我認為好的學校應該有國家指定的辦學資質。課程是符合現在市場需求的，學員學完了能用上的。
頒發的證書是國家級、權威並且全國通用的。學費方面，不一定貴的就是好的，得看學習效果、質量和時間。最後就是就業，看能給推薦的地方環境、薪資好不好。
14樓：玖運體育健身教練基地
現在培訓健身教練的機構挺多的，選學校最重要是學校是否得到國家體育總局批准，師資力量，課程專業度，可以獲取的證書等。。。都是需要考慮的因素，建議最好去實地考察，多對比幾家心裡就能有個判斷，根據自身情況選擇一家適合自己的專業健身教練培訓學校！
15樓：糧管所吵子
目前國內的健身教練培訓學校層出不窮，很多人都在糾結該選哪一個。
一個好學校的標準是：第一，學校要有比較長的資質，第二：課程體系要完善，第三：教學模式，指導老師要有多年的從業經驗。
另外學校的環境，器材也要考慮在內。
目前比較知名的學校有：創體，惠普、體適能、銳星、567go，亞洲形體。
健身學校哪個好，健身學校哪些好呢？
健身學校哪個好，而零基礎人群踏入健身教練行業最好的方法則是選擇一家健身教練培訓學校進行培訓無疑是最好的，哪家好很多人有疑問，我建議你去星航道，因為口碑好，證書可靠 這個健身哪個學校好？這個可不一定，因為是根據每個人的健身場所預定的，也可以自己健身，也可以請教健身教練去健身，這個你最好是在當地的去各各...
學健身教練哪個學校好，學習健身教練哪個學校好一些？
在 學習健身教練，要從教學質量，課程安排，院校規模以及能考取的證書，和後續的就業來看，多家對比，到校參觀，健身學院對於學員前期學習來說很重要，因此要仔細對比才行，選擇適合自己的健身學院。學健身教練，主要看的是健身學院的課程體系，導師的教學質量，還有證書的種類，以及就業安排，場地大小等，各大健身學院都...
健身學院哪家好，國內哪家健身學院比較好
想做健身教練，首先要有專業的技能和相關的證書，那麼北京哪家健身學院比較靠譜？中國最有名的健身學院一般都以教學質量為主的，教學質量是體現一個健身學院整體綜合水平最高低的核心內容。但教學質量對於很多學院來說，是無法直觀的，所以教學質量成為一個學院最重要的也是最為關鍵的。北京星航道健身培訓學院，從整體來說...