1樓：飛苓青蘭
答： 當生活一團亂麻時，請關掉自己的心情。青春是人生中最美麗的瞬間，開心過好才能對得起自己。
2樓：韶瓏計邈
青春期煩惱誰都有，很正常的。關鍵是自己要接納自己就可以了。其實，關鍵是自己的心態調整好了，就一切沒有問題。也算不上什麼煩惱啊。
3樓：匿名使用者
是心理上的？還是人際關係？還是生理上的？具體問題具體看待不開心的時候就大喊出來吧
找朋友聊天。
如果你是女生，放聲大哭吧，沒有人會責備你不夠堅強的。
如果你和父母關係好的話也可以和父母、老師談談心。
也可以通過聽**、玩遊戲來釋放壓力。
不要給自己太高要求，
但同時也要相信自己是最棒的。
我也是青春期的，這些都是自己的心得。
例如同學關係上：你要弄清楚你和同學矛盾是由什麼引起的，不要只看到片面的，多和同學交流，多參加戶外活動，多想一些令你開心的事來扭**己的情緒，不能夠長時間處於消極狀態，，這樣你會越來越煩躁，想開一點吧，不過你這樣的反應，也真說明你是在成長的，從另一個角度看也是好事啊，你自己加油吧
4樓：伊笙奈何
青春期有煩惱是正常的保持良好的心態，
積極向上，
多參加課外活動，多運動，
不要胡思亂想
不要老是去聽一些悲情的**和悲情的**和電視 ，很大程度上，青春期的煩惱都是什麼**和電視傳染的，所以儘量還是看一些積極點的書籍
5樓：匿名使用者
青春期的煩惱很正常
可以經常找朋友傾訴一下
多補充一下睡眠 煩惱的時候不妨出去運動
及時交流溝通是最好的辦法 希望可以幫到你
6樓：艾4薇兒
我也有很多煩惱 自己想得開就行
7樓：況媚裴桐華
我鄭重地推薦你去看政治書!!!!
8樓：琴穰沐蘆雪
你要弄清楚你和同學矛盾是由什麼引起的，不要只看到片面的，多和同學交流，多參加戶外活動，多想一些令你開心的事來扭**己的情緒，不能夠長時間處於消極狀態，，這樣你會越來越煩躁，想開一點吧，不過你這樣的反應，也真說明你是在成長的，從另一個角度看也是好事啊，你自己加油吧
如何克服青春期的煩惱?
9樓：絕影◎小艾
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
消除青春期心理煩惱的具體有效方法
10樓：囧
和心理醫生談一兩次.還有重點是多交朋友,同齡的朋友之間大家的煩惱通常是相同的,在一起面對的時候會感到快樂.還有培養興趣不是為了轉移注意力,而是為了有那麼些事情永遠使自己高興保持興奮,而且同興趣的朋友在一起也很好啊.
多聽寫緩慢而高雅的**,因為在乎才有煩惱,而那些**會使人放鬆,甚至淡化你對所謂的煩惱的關心程度.
11樓：小蕊月
首先，要建立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。 其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。
如可通過談話、**、書信、網路交換等情勢調理情緒，排解煩惱。 再次，要學會調控心理衝動。建立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。
當出現心理衝動時可採取腦、體、心的全方位轉移。 還可以通過參加活動克服煩惱，如讀1些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。 另外例如政治書上的說法：
理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示
12樓：梯子溝
相信自己是獨一無
二、特點鮮明的。
怎麼解決青春期的煩惱 20
13樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不瞭解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
14樓：繩系
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的一個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
15樓：匿名使用者
多專注學習，少強調自我。
青春期是多美好的時光啊，衣食無憂、只是學習，父母家人為你承擔了生活中的一切繁雜工作。
如果你感覺青春期都煩惱得不行，那我可以說，你步入青年時期煩惱會更多！
對父母家人，要懂得感恩、要知足。如果每天都忙著學習，哪會有那麼多煩惱呢？…
實在有煩惱，就把心事和家人說一說，家人之間可以互相排解一下。多和父母家人交流，聽取他們的勸導，把父母當做最知心的朋友吧～
16樓：匿名使用者
煩惱每個人都會有，但是能減少煩惱，消除煩惱那就是個人修養的提升。首先，要保持好心態，好心情，這是解決煩惱的第一步。其次，找原因，是什麼讓你煩惱？
青春期不在乎在感情，成績，家庭，金錢，前途。你只需要記得，好好學習，不要想太多，不要讓你的青春後悔。現在學習競爭壓力很大，保持一個好的心態，努力向上吧
17樓：北極雪
在青春期，無論男女，男生喜歡運動，女生又有了月經問題，體味就重了起來。
解決：經常保持身體清潔是根本的方法，如勤洗澡，勤換內衣。穿透氣的鞋子和吸汗的衣服。
18樓：匿名使用者
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動
19樓：一塵不染
青春期的孩子經常會有許多的憧憬，然而學習上，或是在其他方面不能做到盡善盡美很可能就會影響到情緒。遇到這種情況時，應該要經常暗示自己，就像初一的政治書上講的一種調劑情緒的方法——自我暗示法，要儘量做到能夠從容地應對問題，把問題看得淡一些。
青春期時，人際交往方面也值得關注。青春期的孩子還處於一個比較懵懂的時段，因此有時可能會不太在意出口的話是否得體，也可能會因為這樣使身邊的朋友流失掉。青春期的孩子大部分時候都是和同學一起學習生活的，因此能有一個可以互相傾訴與傾聽的知心朋友很重要，在絕大多數時候，朋友能給你許多幫助。
總而言之，遇到煩惱與困惑時，可以分三步走，第一步先自己嘗試著化解;第二步化解不了的可以找朋友、老師或家長幫忙;第三步應該學著積累應對這些情緒方法，從而在下一次遇到同樣事情時能從容應對。
20樓：匿名使用者
青春期是每個人必經經過的停徵期，有很多叛逆心，還有其他的匪夷所思的行為，如何看待清如果把控青春期，這是每一個青春期的孩子應該考慮和學習的，不要有顧慮，不要有煩惱，正常的生活和正常的愛都是可以保護自己的煩惱越多反而對自己越不好
21樓：匿名使用者
每個人青春期都會遇到煩惱。 看你遇到什麼問題？如果是遇到心理壓抑。
憋得慌。可以出去散散步。多逛逛，找朋友，談談心事。
過了這個節。 慢慢兒心裡就成長很多。
22樓：張愚頑
呵呵，這是正常現象啊！每個人的青春期都會遇到煩惱。不過，有煩惱的時候要學會消除。
比如說，和朋友訴說，聽聽**等等。不然整天憋在心裡會很難受，也可以到去做一些戶外運動，讓自己視野開闊，心境舒暢，不會去胡思亂想。
23樓：匿名使用者
青春期遇到煩惱很正常，首先要從心理上接受青春期的一些變化，其次，要多與同學、老師、父母交流溝通，最後，還要自己當好自己的保健醫生。
24樓：柳若拂翠
【痘痘不煩惱】
進入青春期，因為皮脂腺分泌特別旺盛，油脂容易在毛囊中被汗垢堵塞，所以很容易形成青春痘。
解決：常用溫水洗臉，少吃對**有刺激的食物，例如：巧克力，奶油等。儘量不要熬夜，睡眠充足。保持情緒穩定，心情開朗。
【情緒不煩惱】
很多青春期的孩子動不動就煩躁，生氣。身體像不受腦子控制一樣。情緒高亢激烈，充滿激情，但不夠穩定，容易衝動。
解決：在做一件事時，先停下腳步，想一想如果你做了，會發生什麼後果。或者在你做某件事的時候，可以問問你身邊的人你的做法到底對不對。
25樓：匿名使用者
每個人的青春期都會遇到煩惱，有煩惱的時候可以和朋友訴說，不然整天憋在心裡會很難受，平時也到做一些戶外運動，讓自己別胡思亂想。
26樓：拂曉晴天
無論是青春期還是什麼其他時期，都會有很多煩惱，具體要怎麼解決還得看你所面對的具體煩惱是什麼，而且無論是面對什麼煩惱，心態很重要，要說心態容易炸，那就容易變得很糟糕，煩惱也難以去掉。青春期的煩惱你會面對各種各樣的煩惱，但是別怕，幹掉它們，你就可以得到很大的提升，你會成長許多。
青春期的煩惱，如何應對，如何克服青春期的煩惱
一是瞭解自己在青春期有那些煩惱，寫出來，列成清單 二是那些煩惱是自己能夠對付的，在清單後面，寫出應對辦法 三是那些煩惱是不自不能夠一個人對付的，需要在別人的幫助下才能應對的，在清單後面，寫上需要幫助的人的名字，及時找到這個人，和他溝通，尋求支援。四是一些煩惱根本不是煩惱，是你自己構想出來的，或者你根...
青春期的煩惱青春期的煩惱
人生百年，不如意事常 所謂人比人氣死人，人與人之間實在沒有多大的可比性。這倒不是說自己一定比別人差多少，而是機會這東西總是偏心眼。有的人官運亨通 財源滾滾 美人擁簇 寶馬香車，諸多好事得來全不費工夫。輪到自己就不同了，千辛萬苦，百般努力，可還是可望而不可及。每當此時怎麼辦？怨天尤人？沒用，抱怨命運不...
描述青春期的煩惱,如何自我調節,青春期怎樣自我調節
努力工作,用疲勞代替煩惱。現實中眼觀四路,耳聽八方,看準機會,儘快解決。去當兵是最好的節制 青春期怎樣自我調節?青春期的到來,標誌著男性發育至成年時期的開始,最顯著的變化是具備了有別於女性的特徵。不僅如此,男性的性格 心理 行為與舉止方面,都呈現出與女性的明顯差別。其性心理的特點主要表現在 1 追求...