1樓：匿名使用者
一是瞭解自己在青春期有那些煩惱，寫出來，列成清單；
二是那些煩惱是自己能夠對付的，在清單後面，寫出應對辦法；
三是那些煩惱是不自不能夠一個人對付的，需要在別人的幫助下才能應對的，在清單後面，寫上需要幫助的人的名字，及時找到這個人，和他溝通，尋求支援。
四是一些煩惱根本不是煩惱，是你自己構想出來的，或者你根本沒有辦法解決的，把煩惱劃掉，現在暫時不要去管它，有可能它會自生自滅的。
五是把應對辦法的具體措施執行下去，落到實處。
六是有一些煩惱可能現在沒有列出來，待它出現的時候，也列在清單上，按照以上的方法解決。
七是解決了每一個煩惱後，要給自己一個小小的獎勵，或小小的慶祝一下，以資鼓勵。
八是如果有更多的時間，看一些有關青春期的書籍，或跟有經驗的人聊聊，增加自己解決煩惱的知識和能力。
九、祝你好運！
2樓：匿名使用者
少年不知愁滋味。。。說的就是這些 多交朋友多找些積極有趣的事情做，也許就會有所改善
3樓：都利葉懷春
對於青春，有三條建議
思考思考
不能老是思考
青春可以是人這一輩子，最困惑的時期，對整個世界開始思考，逐漸擺脫掉童年時期的天真，是一個人被世界塑造的關鍵時期，但青春也是生命最寶貴的，這段時期代表著生命的活力，但每一次改變都需要代價。
沒有煩惱，就不會成熟。
把青春中的煩惱看做是最寶貴的經歷，這些青春的的記憶將成為一個生命中的光彩，對任何事不要膽怯，用自己心中的激情去對待。只有這樣，才不會錯事人生中最寶貴的東西。
傾注自己所有的勇氣，所有的經歷去給自己新增最光彩的一筆吧！
如何克服青春期的煩惱?
4樓：絕影◎小艾
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
怎樣解決青春期的煩惱
5樓：匿名使用者
青春期是走向成熟的必經之路。常見的煩惱有： 自卑 自責，憂慮 抑鬱 ，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火， 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。
1.要有自信，可以在枕邊準備一本激勵人上進的書，每天讀幾頁。 2.
培養自己的興趣，並堅持下來。 3.多運動，加強營養，有問題及時和家屬或者老師溝通，不要積攢，以免爆發不可收拾。
相信你會很愉快的度過你的青春期。
6樓：淺井可鬱子
你們學校有心理老師嗎，可以找心理老師諮詢
7樓：叢勇雀月朗
答：調整形態
平和應對
8樓：諾英申屠聽雲
樹立信心，多思考未來啊！
9樓：我很酷你很醜
是不是負債率高？中信辦卡最好是以卡辦卡，我申請的時候約了一個業務員來辦理的，中信是第三張卡，參照我首卡額度下的，也沒打回訪**。所以看看自己是不是負債率高所導致的。
10樓：mmm下劃線
我可以幫你，男女呢？
如何面對青春期的煩惱？
11樓：巨樹花池嫻
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
12樓：召時芳以媚
其實青春期是有很多煩
惱,因為他們的心理漸漸的成熟,思想也變的複雜.所以當然會有很多的煩惱.像我一樣,我總是怕初中的成績跟不上.
但是,與其這樣擔驚受怕,不如面對現實啊!或許做到這個很難.但我覺得這個是每個人都是要這樣做的.
加油!世界上唯一的敵人就是自己!學會戰勝自我,你會比其他人更出色哦!~
青春期的煩惱怎麼解決
13樓：新營新大陸
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【痘痘不煩惱】
14樓：繩系
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的一個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
15樓：滄海浩波
有煩惱說明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
16樓：匿名使用者
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動，每個人的青春期都會遇到煩惱，有煩惱的時候可以和朋友訴說，不然整天憋在心裡會很難受，平時也到做一些戶外運動，讓自己別胡思亂想。
17樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不瞭解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
18樓：北師張老師
分散注意力吧,這是最有效的辦法. 努力讓自己忙碌起來. 這個時候還是多想想要為自己的將來拼搏.
不能沉迷於**的體驗, 傷身又傷神. 如果想偏激一點的辦法 冷水吧.. 不太建議 容易感冒.
可以適當的把這個當成是鍛鍊自身的自制能力.(自我控制能力).
19樓：匿名使用者
其實，每個人都會經歷過青春期，是很正常的不要太過於在意情緒，也不要太壓抑自己，開心就是開心，何必要臉上笑嘻嘻的，真誠的做自己，心裡不要想這麼多，想多了對自己也不好。
20樓：伊陽光之笑
尋找自己身上的發光點，自信滿滿，只要每一天都是充實的沒有虛度就可以了，不要對自己壓力太大，青春期煩惱多，還可以和身邊的人深入聊聊天說說心裡話。
21樓：匿名使用者
不用逼著自己去笑嘻嘻，如果實在太無聊，可以多看看書，專注自己的興趣愛好，提高自己的涵養，把時間花在有意義的事情上，有時候，能保證情緒穩定也是一種能力。
22樓：匿名使用者
多和可信任的朋友或者長輩說說，傾述是最好的辦法。青春期的煩惱嘛，長大了再回頭看，其實沒什麼大不了的
23樓：楚楚
誰都有煩惱，生活本來就不容易，我們每個人都會傷心難過，關鍵是要開心努力的生活下去，生活只有一次，活好每一天啊！加油！
24樓：獨狼和兔兔
不是 您一個人 這樣的
很多人都是如此
都有很多說不清的事 忍者
25樓：別再沉默如謎
我也是啦，我16歲，每天都不開心，但是呢，想開點朋友，人間不值得你難過。
26樓：為黃而行
煩惱無處不在，可是同樣的喜樂的心情也是無處不在呢，怎麼找到喜樂的心情呢，就是無處不在的開心就在大量的知識海洋裡呢沉浸進去就會無煩無惱呢，拜拜，
27樓：現在邂逅未來
所謂的煩惱，其實是腦子想太多東西。嘗試讓自己的腦袋減重，放下一些不必煩惱的事情。
28樓：匿名使用者
簡簡單單踏踏實實去多多學習，可以多學習一些傳統文化，充實自己
29樓：匿名使用者
有注意轉移法.顧名思義,就是把注意力轉移,你可以聽**或打球什麼的.
30樓：匿名使用者
找個人談戀愛吧
不過要選擇值得你愛的人
31樓：匿名使用者
唉，沒有別的好辦法，但是你不要亂用藥。時間過了，自然好了
32樓：夢還在
有什麼煩惱就說出來。青春期都是一樣的度過去。原來的煩惱，過段時間看，很可能就不是問題了。生理上也有困惑，心理壓力很大，都需要合理渠道排洩減壓。
如何解決青少年青春期成長的煩惱
33樓：眾易居裝修網
要看個人的承受能力和教育的方法，俗話說父母是怎樣的，以後孩子就是怎樣的；青少年成長煩惱最多是學業問題，成績不好和成績好的都是相互的，要讓他知道生活是不容易的，俗話說先苦後甜，青春時苦一點以後發展可能沒有那麼辛苦，向先甜後苦的，說不定長大後很苦，或者失去了理想，一輩子都為別人打工，沒有自己喜歡做的事情，從而隨著時間慢慢的流逝，以後又會怎樣呢？我們也不知道，我覺得先過好當下的才是最重要的。
青春期的煩惱如何消除如何克服青春期的煩惱
答 當生活一團亂麻時，請關掉自己的心情。青春是人生中最美麗的瞬間，開心過好才能對得起自己。青春期煩惱誰都有，很正常的。關鍵是自己要接納自己就可以了。其實，關鍵是自己的心態調整好了，就一切沒有問題。也算不上什麼煩惱啊。是心理上的？還是人際關係？還是生理上的？具體問題具體看待不開心的時候就大喊出來吧 找...
家長如何應對青春期的男孩，家長怎樣和青春期的男孩子溝通
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青春期的煩惱青春期的煩惱
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